误区六：骨质疏松容易发生骨折，宜静不宜动 正解：保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失。 体育 锻炼对于防治骨质疏松具有积极作用。另外，如果不注意锻炼身体，出现骨质疏松，肌力也会减退，对骨骼的***进一步减少。
如果您的父亲属蛇，保健按摩、服饰钱包、亲手做的晚餐比较适合他，宜静不宜动。 生肖马：生肖马今年为小吉之年，惟一需加注意的是身体健康方面，防火毒肠胃之病。如果您的父亲属马，水疗卡、保健刮痧、足底***等比较适合他，既排毒又养生，尤其适合中老年朋友。
由于玻璃、衣服、尘埃、烟雾等都能阻碍紫外线的通过，因此，晒太阳要尽量使皮肤直接与阳光接触，不能隔着玻璃“晒太阳”，只有这样，才能收到良好的效果。另外可摄入鱼肝油、蛋黄、牛奶等补充维生素D。
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