怎样理解大学生心理健康？
大学生心理健康是指大学生在心理、情感和行为方面的健康状态。它涉及到个体的认知、情感、意志、行为等多个方面，是大学生综合素质的重要组成部分。
1. 智力正常：大学生应该具备正常的智力水平，能够适应大学的学习和生活，具备独立思考和解决问题的能力。
2. 情绪稳定：大学生应该具备稳定的情绪状态，能够积极应对生活中的挑战和压力，保持积极乐观的心态。
3. 人格完整：大学生应该具备健全的人格，具有良好的自我意识和自我控制能力，能够正确认识自己和他人。
4. 适应能力强：大学生应该具备较强的适应能力，能够适应大学的学习和生活环境，积极应对各种变化和挑战。
5. 人际关系良好：大学生应该具备良好的人际关系，能够与他人建立良好的沟通和合作关系，尊重他人、关心他人、理解他人。
维护大学生心理健康的方法包括以下几个方面：
1. 保持良好的作息习惯：保持充足的睡眠和良好的饮食习惯，有助于提高身体和心理的健康水平。
2. 积极参加体育锻炼：适当的体育锻炼可以增强身体素质，提高心理承受能力。
大学生常见的心理矛盾表现在哪些方面？
大学生是国家通过严格的考试制度选***的佼佼者。成长在知识经济年代的他们已经基本树立了正确的人生观和价值观，具有强烈的求知欲望和探索精神以及远大的理想和抱负，具备较好的智力素质和较强的学习能力，对国家和社会有强烈的责任感„因此他们的健康成长直接关系国家的前途命运。关注大学生健康成长是全社会各界人士的责任和义务。 然而大学生正处于由青年走向成人的转变过渡时期，这是一个相当艰巨，充满危险的时期。这个年龄段大学生无论是从心理还是生理上都处于一个成长迅速、发展变化的“心理断乳期”。有时对各种事物还缺乏客观的认识和评价，当理想与现实发生错位时，便产生了各种心理矛盾和冲突，导致心理问题。近年来随着经济的快速发展，社会竞争的加剧和生活节奏的加快，大学生的思想压力、工作压力、学习压力等越来越大，致使出现了各种各样的心理问题。其中抑郁和焦虑已经成为困扰大学生心理健康成长的重要问题。据有关部门调查报告显示：目前在校大学生41.54%有心理问题，51.54%有偏执倾向，1.5%有轻生念头。16.0%--25.4%大学生有心理障碍，主要表现为焦虑不安、恐怖、神经衰弱、强迫症、抑郁情绪等。大学生心理问题女生比男生严重，农村比城镇严重。心理问题是导致辍学和***的主要原因。在大学生休学、退学中心理问题休学、退学分别占64.4%和37.9%。在心理休退学中神经症患者分别占76.1%和54.8%。此外大学生独生子女已经将近一半，他们的心理障碍尤为严重，其中大部分是由于不能相互理解，心胸狭窄致使人际关系紧张而导致抑郁症，焦虑症和强迫症等心理问题。调查报告显示：当前大学生主要存在以下五个心理问题：一、人际关系敏感。过分追求完美，不能容忍他人不当行为和错误，造成的人际关系紧张。存在自卑心理，使自己在公共场所或者异性面前紧张不安，甚至害怕等心理。二、麻木或者冷漠。遇到挫折就失去信心和勇气，退缩不前。三、情绪容易失控，经常骂人、***。四、环境改变，心理适应障碍。五、人格障碍与人格缺陷
