怎么样培养健康的情绪心理,怎么样培养健康的情绪心理健康

  1. 儿童的心理辅导该怎么做呢?
  2. 你的情绪周期一般是多长时间,不开心的时候该如何调节?

儿童心理辅导该怎么做呢?

儿童的心理很脆弱,而且与未来人格形成息息相关,因此对于儿童心理应该以温和的方式为主,多加以正向引导,避免强烈的刺激方式,多从儿童的心理角度出发,可以多参考弗洛伊德的有关书籍,其内容多与儿童心理有关。

儿童时期是正处于自己性格形成和各种习惯培养的时期。对儿童时期的心理活动如果处理不当,则非但对孩子没有帮助,反而会挫伤他们积极性,影响他们的健康成长,应适时地针对性的进行引导和调适。

首先在1岁左右,孩子已经开始懂的信任,在这一阶段及时回应孩子的信任需求对孩子好的性格、行为形成有深远影响。

怎么样培养健康的情绪心理,怎么样培养健康的情绪心理健康
图片来源网络,侵删)

在孩子的”水泥期”即3一12岁,孩子的性格形成处于起步阶段,可塑性很强。家长的引导和外界环境影响是关键的。在生活中要对孩子适当鼓励交流及夸:奖。要锻炼孩子单独做一件事,通过鼓励和夸奖让孩们培养自信、开朗的性格。对于童年期的孩子来说,让他们获得各种心理体验并从中获得成长是十分必要的。

童年时期的经验对于人的一生的发展都具有极重要作用人生观、价值观、思维方式、情感爱好等都将在一阶段形成。因此这时要让孩子们能感受身边人的爱,并渐渐学会去爱别人,从而变的善良、有爱心、能沟通,乐助人。此外还要孩子体验快乐,体验责任,还有成功、自信、宽容、信任等,另外让孩子适当体验一些消极情感也助于他们成长。

总之,”水泥期”孩子的性格发展是最快最稳定的,家长和老师都要密切关注,为他营造一个良好的环境,引导他们掌握必要的交际技巧和应对挫折的方法安全完美地使他们渡过”水泥凝固”时期。

怎么样培养健康的情绪心理,怎么样培养健康的情绪心理健康
(图片来源网络,侵删)

儿童是父母生命的延续,是家庭的未来,也是祖国的未来,儿童的成长是我们家长的主要任务,也是很艰巨的任务,除了身体健康还有心理健康

儿童的心理辅导并不是专一的,因个性而异,因环境而异,不可能让他什么都要学会,也不一定刻意要培养成什么人才,当然也不能由他的性子自由散漫。

如果孩子内向不爱说话,家长要让他多跟小朋友玩,多夸奖他,让他有自豪感。

怎么样培养健康的情绪心理,怎么样培养健康的情绪心理健康
(图片来源网络,侵删)

但性格外向而骄傲的小朋友就不一样了,要经常跟他说不要欺负别的小朋友,要团结友爱,如成绩好就跟他说,还要继续努力哟,

也不能把孩子的时间安排得太紧,什么时候锻炼身体,什么时候学钢琴,什么时候画画,什么时候学英语……!儿童的身体和心理真受不了,除了上学,看孩子有什么爱好,家长指导一下,让孩子有自由的空间,要让孩子学会自理生活和做一些小家务。随着年龄的增长而循序渐进。

要让孩子多吃主食,少吃零食,穿着整洁而不要过于时尚,对金钱有概念。什么该买什么不该买,大人要有主见最好不要让孩子感受到家庭之间过大的贫富差别,别以为自家多么富裕对孩子有好处,也不要因为自己的无能给孩子造成心理阴影。

不管你是土豪还是富豪,可以用钱砸别人,千万不用钱砸儿童。不管你是局长还是***,可以用权压别人,决对不要用权压儿童,就算亲生的也不能!

儿童的的心理辅导一般主要注意的是安全感的问题!儿童没有自我保护能力或者自我保护能力比较弱,这个时候需要父母或者主要抚养者能够给到他足够的爱、温暖、包容等等这些都是儿童能够勇敢的探索生活和世界的必备条件,而这些必备条件给儿童的心理和身体上提供了安全感!一个没有安全感的儿童,在那样的条件下成长起来会产生各种心理和行为问题!当他感到安全的时候他就可以让自己勇敢的探索这个世界,能够让自己安全的成长起来!一般3岁是儿童的一个关键期,3岁前的成长很重要,安全感也很重要!需要特别提到的儿童对于父母的依恋也属于安全感的范畴!

学校里,经常性的孩子们来到心理咨询室找我聊天。常常听到的是:老师,其实我坐在你这里,说说话就挺好的。平时,都没有人听我说话。

现在的很多家长,因为工作关系,和孩子的交流从作业学习,再到考试。关心孩子的心理,了解他在学校的生活,不止是学习一个方面,

有时父母会把自己在工作上的压力情绪转移到孩子身上,孩子就成为了发泄对象。这其实对于孩子成长都是不利的。

孩子是个独立的个体,对于孩子的教育和心理,应该从平等出发来进行。先了解孩子,才能理解,引导他。好的关系是一切引导的基础。

你的情绪周期一般是多长时间,不开心的时候该如何调节

感谢邀请,首先每[_a***_]都会有不开心的时候,调节的方式也不一样,有时候我会因为一件小事不开心好几天,不开心的时候我会去散散心,听歌,或者旅行,有很多调节情绪的办法。就看自己怎么做了

情绪波动就像感冒一样在你免疫力低的时候会来袭击你的身体,一周或者一个月在几天左右,波动比较大的应该是自己的生活习惯和性格长期形成的一个结果。

第一,平时应该多注意休息以及放松自己的思想,多多运动和接触阳光的人和事,不要让自己陷入情绪的问题里纠结。

第二,要主动寻找适合自己做的事情和待的环境缓解自己的压力和情绪,最好能够找到释放自己能量的出处,就像一个仓库一样有进有出,找一个情绪垃圾桶,将不好的情绪和能量都释放到合适的地方,就不会把负能量和坏情绪用错地方,让周围的人难受,让自己无奈,反而释放到合适的地方以后整个人会感觉非常的轻松。

最后,情绪调节最主要是靠自己,别人只是***作用,最好的方法是不在乎别人的评价和看法,尽量做自己喜欢的事情,去喜欢的地方散心学习做事,然后不要被别人影响你原来的节奏,心理咨询是一个***作用,只能让你情绪抒发有出处,最好还是跟最亲近的朋友进行深度交流,才能长期形成很好的情绪释放效果

本回答来自玺如说,欢迎关注!


嗯,这属于心理上的生理期,男人女人都会出现这种情况。

一个月会有三到一周的时间,表现为情绪低落,烦燥,同理心差,有些会暴饮暴食,贪睡懒言,体重也会有所增加。

建议,自行做一张周期表,真实记录每天心情,可用不同颜色笔标示,这几天可以用红笔标记,记录三个月,时间相差不会太多。

然后,你就会知道哪些天心情好,哪些天心情低落(受情境影响的不包括内)。这样,每个月快到这个时间段,就同自己说:“生理期又要来了。”这样提醒自己,是把这个时期当作正常的心境体验,保持自醒,不可被它影响。在心理上战胜它!

在这特殊的几天,可以做些犒赏自己的事,比如送自己个小礼物,或去看个电影,总之,就是要多疼疼自己。

情绪不好就少说话多做事,这样不至于情绪失控说错话,事后后悔。

根据自己的爱好,做些自我调节。像运动,听歌,唱歌都有助于不良情绪的宣泄。而且,有益于身体健康。

把这当作必须要经历的,像月圆与月缺一样,属正常的现象。

心理也有它自己的规律,不可能一直都情绪高涨,它也要有张有弛。所以,坦然面对,时刻警醒,不偏不倚,要认识到,黑夜过后黎明就要来临!

我的周期说起来有点像“大姨夫”,每个大概有三天左右,心情很不爽,遇到事情比较烦躁,遇到不顺利的事爱发脾气,每每遇到这样的情况我就出去溜达溜达,看看自己爱看的节目或者电影,上网找些搞笑的***真事,混混也就过去了,不是很严重,不会太影响生活及工作。

[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。 转载请注明出处:http://www.kitchenconsultech.com/post/36314.html

分享:
扫描分享到社交APP