心理与情绪有什么关系?
心理和情绪在心理学上本身并不是一个层级的概念。心理是情绪的上位概念,也就是说情绪是心理的一部分。
系统学习过心理学的人都会了解心理学将人的心理分为心理过程和心理特征,而心理过程又分为知、情、行三个部分。知就是认知,在认知这部分包括人的感知觉、记忆和思维。情这部分就是情绪、情感,其实情绪、情感本身也就带有了一定的行为倾向。行的部分就很简单了,就是个体的行为倾向,而且心理学三大势力之一的行为学派就是专门研究个体行为的。行为学派认为人的心理就像是一个暗箱无法真正测量和窥探,只有通过外显的行为才能对心理进行推断,这种推断才是正确的。后来,随着心理学不断发展,各个流派呈现出趋于综合的态势,与之相适应的就是咨询方法的整合状态。而心理特征是个体的稳定状态,通常包含的内容就是个体的人格特质等内容。
通过上述论述,可以看出情绪是一个人整个心理状态的一部分,并且具有动力特征,是个体心理的一种表征。
这里再讨论一组感念:心态和情绪。心态和情绪也是非常容易混淆的,而且在学界或者说在做相关问题研究的时候,有学者会将两者进行混用。但其实,心态之中有许多态度的成分,而态度本身,在心理学学科层面而言,就具有认知、情感和行为倾向三个维度,因此,在某种程度上来说心态也是情绪的上位概念。
为何心理和情绪特别容易被混为一谈呢?
其实,原因就在于情绪相对我们内在的其他状态而言是最易为个体所感知的状态,且除了行为倾向以外,是最具外部表现特征的一种心理状态。而且,在生活中,人们非常善于保护和体会另一个人的情绪、情感状态,并且以此作为自己人际交往的一种工具。
但从学理方面来讲,心理和情绪并不是同一个量级的感念。
希望我的回答对你有所帮助。
PS:图片来源于网络
认知与情绪有什么关系?
解决心理问题的关键,就是要了解认知和情绪之间互相推动,互相影响的问题。这里我们说的情绪,是一种超出正常范围,影响人不能正常工作学习生活,明显感觉痛苦,睡眠、饮食都受影响的焦虑、抑郁等等。
人的认知产生偏差,就会出现焦虑情绪,人在焦虑情绪推动下,又会进一步把偏差的认知强化,导致焦虑进一步升高,就这样不断循环放大,焦虑越来越高,症状越来越重。
作为普通人,不了解认知和情绪之间的互相影响、推动作用,看到的是心理疾病患者极端的行为思维表现,不能理解,觉得这些人是小题大做,无中生有。但是作为心理咨询师,要了解这些原理,帮助来访者解释、解决这些问题。
心理与情绪既有不同的地方,也有相互联系,相互影响的地方。
我们平时说的“心理”其是“心理现象”的简称,心理现象包括两方面的内容,一个是心理过程,一个是人格。心理过程包括认知、情绪情感和意志。人格则包括:需要、动机、能力、气质、性格等,人格并不是独立存在的,在一定程度上会通过心理过程表现出来。
从以上对心理的定义中,我们可以了解到,情绪是心理的一部分。
情绪与心理现象中的各个部分都会相互影响。
美国心理学家埃利斯提出了一个相当有名的情绪ABC理论,他认为激发事件A(activating event )只是引***绪和行为后果C(consequence)的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发***A的认知和评价而产生的信念B(belief),即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于某一激发***(A)直接引发的,而是由于经受这一***的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。
举个简单的例子:两个人都开着车去超市,出来的时候,两个人的车都不见,一个人大哭,另一个人则哈哈大笑,同样的事情,为什么两个人的情绪反应如此不同呢?因为,这两个人对丢车这件事的认知不同。哭的那个人觉得自己很倒霉,丢了车非常心痛,而笑的那个人则觉得丢车是件好事,他可以买辆新的车了。
因此,***并不直接决定人的情绪反应,决定人的情绪反应是他对该***的看法!积极的想法将产生积极的情绪,而消极的想法则会导致消极的情绪。
情绪既可以成为意志行动的动力,也可以成为意志行动的阻力。当某种情绪对人的活动起推动或支持作用时,这种情绪就会成为意志行动的动力。当某种情绪对人的活动起阻碍或削弱作用时,这种情绪就会成为意志行动的阻力。
走万泰 吃过晚饭,先生还要去下关送标本,今晚的马路我一个人去走。突发奇想:解禁了,谁会陪我去走走?拿起手机,点开微信,选好照片,在旁边写上:“不好意思,解禁啦!想在圈里加个问号,谁愿意同我绕地热国疾走?请举手!十分钟以后没回音,我就不等啰……”理智告诉我,这个投石问路的冲动不是自讨没趣就是在捅马蜂窝,还会给别人添麻烦,不如给自己留条后路吧!悬在半空中的手,指肚都已经不耐烦,我还下不了点击发表的决心,僵持了五分钟,我强迫自己坚决撤离。 我只能管好自己就不要自作多情,关照不来别人的情绪就先理顺自己的心绪。“向前、向前、向前,我们的队伍向太阳!” “冲阿!杀啊!”门一拉就往外踏。路,越走越远,天,越走越黑,灯,越走越亮,心胸,越走越宽广:一个人,都要好好的过,自娱自乐自开心。甩手、抬腿,齐步走、正步走,默默地喊“一二一”给自己加把油,“雄纠纠,气昂昂,跨过鸭绿江!” 口令喊不动了就使劲唱歌,集演唱、指挥、伴奏于一身,手打拍子,脚管节奏,嘴负责深情高歌:“一树红花照碧海,一团火焰出水来,珊瑚树红春常在,风里浪里花常开。哎一一云来遮,雾来盖,云里雾里放光彩,风吹来浪打来,风吹浪打花常开。哎一一” “一盏红灯映碧海,一团火焰出水来,红灯高照云天外,火焰熊熊把路开……” “幸福在哪里?朋友啊告诉你:它不在柳荫下,也不在温室里,它在辛勤的工作中,它在艰苦的劳动里,啊,幸福,就在你晶莹的汗水里……” “莫说青山多障碍,风也急风也劲,白云过山峰也可传情。莫说水中多变幻,水也清水也静,柔情似水爱共永……但求有山水共作证”!
评判儿童心理健康的标准是什么?有哪些需要注意的问题?
学习是中小学生的主要活动 。具体地说, 学习方面的心理使康表观在六个方面:
1、体现为学习的主体。
2、从学习中获得满足感。
3、从学习中增进体脑发展。
5、从学习中排除不必要的恐惧。
判断儿童心理健康与否,首先看他在[_a***_]亲人面前,是否阳光幸福,敢于表达自己的想法。如果孩子特别乖,从不违背家长的意愿,就要考虑家长是不是太严厉了,孩子习惯压抑自己的想法,最后会导致孩子变成没有主见,人云亦云,讨好型人格。
如果表现过于霸道,任性,那就是家长太过溺爱了,孩子没有规矩,以自我为中心,越大,家长越不能满足他要求,有可能离家出走,***等来要挟家长,家长只能乖乖就范。最后,容易走上犯罪的道路。
其次,看他和周围小朋友或成年人的交流,是否顺畅,是否有自己的好朋友,能够自行处理好和别的小朋友的关系,不被欺负也不无故欺负别人。
总之,阳光,快乐,敢说,愿意表现,对人友好,就是一个正常,没有心理问题的孩子
判断儿童心理健康我认为有这么几点,1自信,不惧怕和其他成年人或小朋友交往或玩耍,对待问题有自己的看法和见解,2自律,按时吃饭休息,有固定的游戏和学习时间,3自恋,对自己的样貌身材满意也不会对其他人暗自诽谤
学前儿童心理健康的标志:
第一,动作发展总体符合常模
第二,语言的运用符合语境
第三,热***,善于游戏
第四,情绪明朗,善于表达情感
第五,年龄特特征明显
第六,很快适应环境的变化
没有哪个儿童天生心理就是正常的健康的,这需要我们在孩子的成长过程中不断的观察探索,正常的加以引导,有欠缺的我们就要去纠正去弥补。做到父母应尽的责任和义务,培养孩子能有一个正常的心态去看待和接受周边的世界!
在培养孩子健康的心理方面,家长应该从哪些方面入手?
孩子的心理健康对日后的成长和发展都有至关重要的作用。家长要怎么才能关注到孩子的心理成长,是家长和教育者都该思考的问题。从我接触到一些孩子的学习和生活习惯我认为孩子们的心理健康要从小抓起,一般情况3-6周岁的心理成长对孩子以后有深远的影响。
家长学会稳定情绪,以身作则。家长不要在孩子面前过度的表现愤怒、暴躁等负面消极的情绪。家长是孩子的一面镜子,3-6周岁的孩子的模仿能力极强,如果孩子在过于负面的情绪中成长,俗话“近朱者赤近墨者黑”,一旦养成这样的情绪很难纠正。暴躁、愤怒是很多家长对现实的一些事物无能为力找到的出口,孩子过多的解除就也很容易陷入其中,被情绪所操控!如果你暂时还没有找到应对孩子负面情绪的办法,你需要做的只有一件事情,从自身做起,当孩子的一面“镜子”。
第二:让孩子对世界保持好奇
孩子求知欲,对世界万物的好奇是从小培养的。孩子是一张白纸,对任何事物都要问个为什么。这时候家长应该耐心的指导,而不是嫌麻烦。
我碰到过这样一个家长,孩子小时候相对好动,那时候孩子对很多事物的好奇程度很大,家长工作相对较忙,上班回到家,碰到孩子问这个为什么,那个为什么,一直感到很厌烦。把一个手机扔给孩子让孩子去看动画片,玩手机小游戏。孩子大了以后对事物的好奇全部在手机游戏和动漫上,对其他的任何事物提不起精神。家长为了让孩子把心思放在学习上,不让孩子碰手机,碰电视,碰电脑。孩子很郁闷,有一次孩子跟我沟通的时候,孩子恶***的说,当初他们把我扔给手机,现在又让我完全脱离手机,魏老师你觉得有可能吗?
通过上面这个例子,家长要学会和孩子做亲子游戏,不能把孩子的好奇心局限起来,大自然的美妙,永远大于电子产品。每周抽时间,带孩子去看看外面的世界,让孩子对自然对万物充满好奇。
第三:学会交往,学会分享