怎么才能够拥有好心态好心情?
在不违法和遵守道德的情况不,做自已喜欢的事,就会心情好,就拥有一个好心态。做事不累。
另一种好心态是爱学习,经历的多被生活逼出耒的好心态,看开的人生,无论怎样依然是热爱生活。在把自已该做的工作做好之后,在守法和遵守道德的情况下,寻找自已的快乐。
看问题能一分为=,分析问题换位思考、处理问题公平公正;遇事不紧张,情绪不激动!更不过激!收放自如,失败不垂头丧气!成功不骄傲;懂得珍惜!知道放手,小事不斤斤计较、做事认真,仔细、成功后知道与亲朋好友分享,多学知识、多学别人的长处、经常检查自己的美中不足,升华素质,充足能量!l应对生话中遇到的困难、灾难与不幸!以善行天下!智行天下!商行天下!德行天下!
严格自己宽容别人:
计较是一种心理毛病,别人的亏欠是你自己的原因造成的,即使不是,也是你对人威胁。产生恶意。这些都是自己的问题。人毛病多心态不好,思虑不如着手解决,好心态就是敢于面对,不患得患失!这是贏得信任的关键!
善者心态正和稳:
人是趋利避害的,一朝得志语无伦次,这不是善的心,是功利之毛病也。所以,平衡心态就是得失无所谓,努力就好!不成功便成仁,不是好心态,是意气不成熟。伟人三起三落,能坦荡面对,是善者有为的理念也!
好事不喜坏事不哀:
并非无情,而是辨证。大喜大悲是境遇上的莫名,自控是一种考验。如此天意弄人,必有偶然也是必然,无需过度悲喜,应该是找解脱,找缘由!
福是心上一点红:
人因热心而得福,因爱心而享福,福为心态上的压仓石,永远把追求积德为福,则心朗乾坤!
当你沉溺在情绪里,并且引起身体不舒服的感受时候应该怎么办?
昨天我有个朋友就给我震撼到了,因为他就困在自己的情绪里出不来了。
他是一个企业的管理,他喜欢历史,总沉溺在历史中,对现实社会诸多的不满,所以非常的不快乐,这种不快乐的情绪被他带到了生活中,让他身边的人也不快乐。他觉得没有人理解他,自己越来越孤僻,焦虑,半夜里哭着和我倾诉。
我感觉到情绪对每个人来说太重要了。管理不好,你就会成为它的奴隶。被它控制。毁灭你的生活。
那么怎么样来对待自己的情绪呢?
首先我们要学会正确的面对它,情绪是我们身体内最直观的反应,它是让我们认识自己最好的一种方式。
当你觉得不开心,沉溺在不良的情绪里,甚至影响到身体的时候,就该认真的审视一下,找到原因,问问自己事情怎么会发展成这样呢?这也是一个了解自我的过程,是不是自己让情绪在放任自流,才到了今天这个地步,,学会看到情绪背后的真相,就像一面镜子,看到情绪背后自己真实的意图,找到真相,这样才能消除病灶让身体快快的好起来。
如果找到真相自己还从情绪里走不出来,自己不能化解,不要一个人闷闷不乐,憋在心里,不和别人说,就自己一个人在那不快乐,这样做迟早会生病的,不是身体的,就是心理的,一定要找个方式,把不良的情绪吐露出来,每个人的方式都不一样,这就是因人而异了,可以找人轻松,也可以通过书写啊,做自己喜欢的事情啊!听听音乐啊,我有个朋友他遇见不开心的时候,就一个人散步,急走,直到把自己累的满头大汗的时候,心里就舒服多了。烦恼也好像随着汗珠逝去一样。
人活一世,不如意十有八九,我们少去想那八九,多想想那一二开心的就好了,做一个积极乐观的人,成为一个情绪管理的高手,你的人生就会快乐很多。