养生饮食日记,养生饮食日记怎么写

  1. 一整天都在家里呆着没干什么事情的日记怎么写?
  2. 春天最想吃什么?怎么做?
  3. 板栗南瓜怎么做好吃?

一整天都在家里呆着没干什么事情的日记怎么写?

如果你是成年人,真的写日记的那种,那你自己斟酌。

如果是学生老师留了作业,你先做几个俯卧撑、仰卧起坐,原地高抬腿跑等室内锻炼方法自己网上找吧,锻炼完了后这就有事可写了,做完前什么感觉,做完后的感想,适当加点养生知识什么的,一篇日记出来了。还有个作死的写法:今天上午我打了某种游戏,第一局队友怎么怎么坑输了,第二局你如何如何力挽狂澜终于赢了。

春天最想吃什么?怎么做?

春天,又到了野菜疯长的季节,一年之际在于春,春季的野菜又嫩又鲜,是春季的美味佳肴。我们这的野菜品种丰富,况且只有春季才能吃到,所以,春天最想吃的就是家乡的野菜。冰雪融化,大地回春,最先露土发芽的当属婆婆丁和小根莱,生吃可以蘸酱或凉拌,熟吃可以包饺子式炒鸡蛋,都会让人百吃不厌。陆续长出的野菜更是山珍瑰宝,比如大叶芹,水芹菜,柳蒿芽,蕨菜,猴腿,猫爪子,刺嫩芽等等,还有好多的山野菜,就算吃一个春天也吃不够。我说的这些都想尝一尝吧,到东北来,我请客。


春天我喜欢吃小豆苗烧肉,还有草头,我们这里的方言(即黄花菜,苜蓿草)这个可以煮饭,烧汤,放点竹笋丝、肉丝蛋皮。小豆苗和黄花菜可以腌制起来,当咸菜,早上配点稀饭,我很喜欢。

养生饮食日记,养生饮食日记怎么写
图片来源网络,侵删)

春天最想吃什么?怎么做。春天的菜翠嫩非常适时。红楼梦书里有一句形容春韭的诗:一畦春韭熟,十里稻花香。春天的韭菜嫩,香,带有微辣。驱风散寒,壮阳,去风痒皮肤红肿。菜餐适用于做韭菜饺子,韭菜肉饺,北香饺,煎包,煮煎都很好吃,韭菜煎鸡蛋饼,韭菜煎鱼饼,韭菜鱼胶让豆腐角,韭菜肉胶让茄子,韭菜蚬肉炒饭生菜包。韭菜蚬肉,韭菜炒牛河粉,炭烧韭菜串,吸肉汁韭菜牛杂,韭菜炒蚕蛹,炒腊肉,烧肉,韭菜碎花洒臭豆腐,(见过未做过)。。

韭黄:滑蛋虾仁炒,上台大餐,韭黄炒鸡肾,韭黄葱饼。韭黄炒生鱼片,韭菜花炒肉片,韭黄云吞面,韭黄炒鲩鱼片,炒猪腰,炒牛肉,大黄蟮,炒田鸡饲养青蛙,鸡块,明虾,韭菜花伴豆泡。。韭菜,韭黄,韭菜花用于打火锅边炉。菜式数之不尽。

做法:韭菜浸洗清除农药。切掉韭菜尾不要。把韭菜切碎花、用于煎饼,包饺子,炒冷饭蚬肉,和鱼肉泥煎韭菜肉饼等。包饺子多数人都会了,无须再介绍了。。。就说包韭菜炒蚬肉,冷饭,生菜包。把河壳蚬肉清水养,换水去沙去泥,用清水焯蚬壳挑肉,试几只有没有含沙。洗到无沙为止。随后用生油捞蚬肉,加姜汁,淮盐,炒熟蚬肉放保温瓶备用。炒饭炒至爽身甘香。热油爆炒韭菜碎花,半生熟盛起,出菜水。先不要放醬油,会夺走韭菜鲜味,菜、蚬、饭和在一起,之后用热油渗生抽适量捞饭菜。最喜欢吃自家种的无药生菜,温水盐水拖生菜叶,吸干水份,把生菜大叶放碗里,吃一次取一件,放了蚬肉韭菜饭料,拿起生菜叶包,叶包外面醮海鲜酱,辣椒酱吃,有的沾芥辣吃。喝口炸面肉粥。韭菜蚬肉生菜包,嫩脆香甘,好吃。百年老家美食,非常怀旧复古的享受。

养生饮食日记,养生饮食日记怎么写
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切韭菜段是用于炒牛河粉,炒鱼、肉片,炭烧韭菜串。韭黄切段、炒滑蛋虾仁,炒腊肉,烧肉。非常香口。韭菜花比韭黄贵,买到十三元一斤。春天蔬菜最好吃之一是韭菜,香气诱人的时菜。趁嫩时吃点时蔬养肝肾。。

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坐标安徽黄山

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才开春没多久能吃的还是比较有限的。野菜尽然比加养菜的选择更多一些香椿(煎蛋不谈了吧),马兰头(不知道你们那边叫啥名字),野水芹(比家养的香很多很多),春笋(算是很地域性的美味了)。

春笋有两种,一种是雷笋如图。

还有一种是毛竹笋,如下图

最爱吃的自然是笋,时节是除了火候之外对味道影响最大的,下图是冬笋的样子

冬天时候我们吃冬笋,春天自然就是春笋,长的挺像但是味道差别挺大的。

荠菜,面条棵等野菜,蒸着吃,特别好吃。正好这段时间在老家,等哪天有时间带着娃去地里挖野菜,回来做蒸菜,感兴趣的可以稍等两天,我会写菜谱传到头条上的~我是一名全职妈妈,给宝宝做各种好吃的是我最大的乐趣,虽然水平一般般,哈哈~在今日头条搜“安宝贝的美食日记”就可以看到我的菜谱了~

板栗南瓜怎么做好吃?

大家好,我是水晶色的美食。今天为大家回答一个板栗怎样吃的问题秋天是板栗南瓜大量上市的时候,在我们当地的市场,卖的特别多,我们甘肃的武威市大面积种植板栗南瓜,因为武威市沙漠地带,天气干燥,日照时间长,种出板栗南瓜,密度比较大,甘甜,口感绵软。深受当地人的喜爱 ,板栗南瓜,淀粉含量足,蛋白质高,特别适合老人小孩食用,它是个高钙,高钾的食物,对促进小孩骨骼的发育具有很大的功能。而板栗南瓜,不论蒸,炒,做饼都特别好吃,我自已特别喜欢和土豆炖在一起吃,土豆绵软和南爪软糯凑到一起,颜色好看,有好吃,这种食物做法简单,有时间给家里老人和小孩多做着吃,下面我分享板栗南瓜炖土豆美食。

准备的原料:南瓜半个,土豆一个,青椒,干辣椒,葱,姜,蒜、盐,生抽,胡椒粉,鸡精适量。

具体的操作过程:

1、土豆、南瓜洗净去皮,然后把南瓜壤也去掉,一定要去除干净,不要有丝在里面,切成小块,

2、锅里倒油,油要多一点,因为南瓜和土豆不吸油,在放葱、姜、蒜、干辣椒爆香,加入土豆南瓜翻炒5分钟,在放入盐,土豆、南瓜味道都有点偏甜,所以盐可以适当多放一点。

3、在锅里加少许的水,水要根据自己口味加,老人小孩多加点水,要吃硬一点少加点水,在加少许生抽,和胡椒粉,青椒,如果老人和小孩也不要放青椒和干辣椒。

4、大火煮开后转中小火,随时用铲子翻炒,防止炒糊,直至食材炖至软烂,然后大火收汁,再加鸡精搅拌均匀,一盘色泽红润诱人、口感细腻,味道鲜美,板栗南瓜炖土豆就好了。

温馨提示:(1)板栗南瓜炖土豆,都是饱腹感的食物,不能吃得太多,含淀粉多,减肥女士们应该少吃一点,吃多会容易长胖。

(2)板栗南瓜炖土豆能降低血脂。还可以利尿通便,更适合[_a***_]人群。

(3)板栗南瓜不要削皮更好,瓜皮所含的膳食纤维素很高,能增加肠胃的蠕动,可以促进消化

我是水晶色的美食,做家常面20年,自己对吃的特别挑剔,每一道食材必须做到色香味俱全,如有喜欢我的文章,请点赞和转发。

我是吃货小筑,一枚专注于烘焙、也爱下厨的美食博主,这是我在悟空问答的第1003个原创回答,很高兴与大家一起聊聊美食,共享美好生活

板栗南瓜怎么吃?

秋天是收获的季节,金色的南瓜成熟,而这种绿皮的小圆南瓜也渐渐进入大家的视野,它属于一种特殊培育品种的南瓜,因为吃起来有板栗的香糯感,又被叫做板栗南瓜。除了外观与成熟的长南瓜的金***略有不同,口感上更嫩、偏糯、纤维少,个头小,特别容易蒸透,因为软糯绵、有着板栗的口感,也非常适合制作成婴儿辅食

个人也非常喜欢这种小小的板栗南瓜,一个一斤多吃起来也没有什么负担,不浪费,吃法多样,下面就分享3款我喜欢的板栗南瓜制作的美食,希望大家喜欢!

毋庸置疑,板栗南瓜最原汁原味、最好吃的方法一定是蒸着吃了。

食材:板栗南瓜 1个。

简要步骤:

1、板栗南瓜清洗干净,对半劈开,然后去除籽,切成小瓣。

2、蒸锅内放入水,冷水上锅后,大火上汽后再蒸15分钟即可。

3、蒸的板栗南瓜,软糯好吃,绵密细腻,直接取肉碾成泥做婴儿辅食也相当不错哟,比起普通的长南瓜,口感细腻,无纤维感。

食材:

南瓜(净重):250g,糯米粉:180g,豆沙馅:100g,食用油:适量,白芝麻:装饰(可选)适量。

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