谈谈大学生加强心理健康教育有什么重要意义？
1、首先，心理健康可以促进学生全面发展，将来走向社会，适应社会。在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
2、 其次，心理健康可以使学生克服依赖心理，增强自主独立性，适应新环境，度过充实而有意义的学生生活。
3、最后，心理健康利于学生培养健康的个性心理。思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于学生的健康成长。
心理健康教育的根本目的在于帮助学生改善心理机能，培养良好的心理品质，塑造健全的人格。高中生心理教学，要通过帮助学生理解心理情绪健康的原则，学会辨别认知系统中理性与非理性信念的区别，掌握与之辩驳的方法与策略，并且在实际生活中运用这些原则去帮助自己和他人，从而实现：
1、解决因心理冲动，压抑，郁闷而引发的情绪及行为障碍，加强情绪的自我调控能力。
2、逐步确立一个实际的、合理的、宽阔的人生信念，以宽容的态度，饱满的情绪对待社会、自己和他人，加深对人生意义的正面理解。
3、锻炼学生的思维能力，使学生学会用辩证的、全面的、客观的思维方式去思考，从认识，情感，行为各方面去适应社会，有效地面对生活。
为什么有人说幸福取决于心态，快乐取决于心情？
知足常乐。常乐者会感到幸福，物欲强者永远不幸福。当今这个物欲强行强行的社会，有钱人也有很多人感到不幸福。有了一万想十万，十万想百万，，，，，，有钱了想乐趣，有趣乐想逍遥，攀比之中没有幸福。
谢邀。
〇快乐=短期心灵的愉悦。
〇幸福+快乐→同为人类主观上的2种心灵感受。
〇幸福与快乐，既然是人类主观上的体验，完全取决人们的心态。
〇腰缠万贯或功名显赫的人，如果长期处于欲壑难填，或者惮精竭虑心态，则不会有幸福和快乐。
〇知足者常乐。只有稳定地处于良好丶平常心态的人才配有长久的幸福和快乐。
心态与心情好比一对孪生兄弟，好心态会带来好的心情，好心情来源于好的心态。
一个人是否过得幸福，与其心态好坏有很大关系。心态好的人，凡事想得开，顺与不顺，都会随时调整，不计较，不埋怨，不耿耿于怀。再坏的事情，他都能往好的方面去想，去努力。即使实现不了，也不会怨天尤人，怪这怪那。这种人很容易满足，生活也就过得幸福。
同样，一个心情好的人，会过得很开心，很快乐。这种人的内心比较阳光，随时充满正能量，做什么事都会带着积极心态去完成。前进的过程中，即使有困难，有阻力，有曲折，他都能积极面对，从不怨这怨那。这种人对生活始终充满乐观的态度，凡事都会保持好的心情，自然就会过得很开心，很快乐，从不自找苦吃。
心态可以让你认为什么是幸福，有的人认为家财万贯是衡量幸福的标准，终其一生为了积累财富而努力奋斗，为了奋斗放弃很多自己原有的东西，到头来因财富的积累差异，认为自己不幸福。有的人认为平平淡淡就是幸福，每天简简单单过着属于自己的小日子，有着家人的陪伴，每天过的都很幸福快乐。同样的日子，不同的人，不同的心态，对幸福的定义不同。
心情好了当然会快乐。不快乐情绪肯定会很消沉，心情自然也就很差。
有人说：“人生就像过山车，经历了大起大落，才更能让你懂得人生的真滋味”。是啊！人活着，五味杂陈，需要我们自己慢慢去品。寻常日子，一碗粥，一碗面，充斥了平凡生活里的平淡，经历的种种，需要我们沉静心灵，从日复一日里濡养自身，去慢慢感受生活的五味杂陈，而不是因为你比别人富裕，就感觉你比别人高一等，就目中无人，这只能证明你的肤浅。
正所谓：“穿金戴银能怎样，平平凡凡又如何，只要你能知足，就什么都不缺”。要知道有的人虽然贫穷，但感觉很幸福；有的人虽然富有，但浮而不实，忧虑重重。当然，人间的一切不幸几乎都与钱有关，但有了钱并不代表真的幸福。
乐观者的幸福府首皆拾，悲观者的幸福高山仰止。幸福到底是什么呢？幸福就是一家老、小、平平安安、团团圆圆，即使吃着粗茶淡饭，也满口香甜；幸福就是拥有一位甘苦与共、风雨同舟的知心朋友，可以有福同享有难同当；幸福就是拥有一颗平常心，过着比上不足，比下有余的日子，知足常乐！
要知道幸福不是你有多少的钞票，也不是你有几座豪华的别墅、开什么牌子的名车，手上佩戴多少克拉的钻戒和多么华丽的衣裳。真正幸福的人，不一定拥有很多财富，但他们内心一定是踏实快乐的。所谓内心的幸福，是过着和谐的正常生活所感到的快乐，这种幸福和满足是任何金钱换不来的。
心情和心态哪一个好才更重要一些？
心态好更重要些，心情是可以被心态影响的，但是心态确不一定会被心情影响。心态好，心情自然就好。心情是随时在变化的，它更多的是自己对其他事情的一个反应，心态是会影响自己的处理方式。心态好，处理结果就好
我认为心态好更重要一些。
心情是短暂的，易变的，即使心情好，也只是临时的，也会很快改变的。而且心情好，只是有助于问题的改善，也不能改变什么。有时心情好，还会导致盲目乐观，好心办了坏事。而心态具有理智的成分，心态好，就意味着对一个事务或对一件事，看法比较客观、全面、理性、正确，比较有把握，因而也比较积极乐观。
在做事方面，相比于心情好，心态好也更容易成功，更容易克服困难，解决问题。
因此，祝愿朋友们不但常有好心情，更常有好心态。
心情是一种感觉，心态是一种想法，这两个概念不是一个层次，不能比较，心情是不依人的意志为转移，无法[_a***_]，难以想象，也没办法表达好到哪一步，差到哪一步，只要是人就很难控制自己心情，所以才有进门观脸色，寻找好感觉的说法，心态可以用语言表达出来，比如我做什么事随便，顺其自然。
人的情绪是根据什么来变化的？
我知道“多巴胺”会让人开心。肾上腺素也可以有点作用。
但这种机械化的分析并不合适，就像解释短跑运动员得了冠军是因为肌肉强健，血色素高，运动快。
我们心情变化，是心在获取，释放能量的过程。
而负能量太强大，我们就会用哭泣，忧郁来表达。
〔成云心学〕创始人～初心√
感谢，
一，高度不同，来源不同
二，生活在外面的世界，来源于外界，这部令人是生活在念头的圈子里，
三，一旦觉醒来，生活在灵魂精神世界中，情绪将无处安放，心灵将自由飞翔
一般情绪的变化是由心情的影响。
一种是内在因素，比如一件事我的个人见解，用自己独特的思维方式，呈现出不同的结果。
再比如:我看到电视上那个人太坏了，竟然在所有人的酒里下毒。要是我在场，我一定要抓住他。这就是个人见解，个人的思维产生的情绪。
再者就是外界环境因素是情绪的起因，外界环境会直接影响到心情的好坏，这就是我们常说的不要被外界所干扰，一旦影响到心情，情绪也会随之改变。
比如说:一个女孩漂漂亮亮的走在大街上，手上拿着她喜欢的名牌包包，霸气十足的样子。不料踩到了香蕉皮摔倒了，会影响到一天的心情。这是外在因素引起的心理反应。
在中医上叫做七情:喜 怒 忧 思 悲 恐 惊。每个人都会有的，但每个人都不一样。只不过会随着环境因素或者自我疏导产生一定的变化。
所以人要学会控制自己的情绪，如果你连情绪也控制不好，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。
心情是随着事情的情况，而喜怒哀乐的。
就比如，昨天晚上领导核对人员情况。正好昨天下午，我已经准备好了。电话核对人员情况，基本没有出入。
但是，领导批评说以后报以前核对一下，让他看看或让政委看看。
其实，领导说的也没错，但是心里就是不舒服。于是，我就将人员情况发给政委。政委回过电话说，他给领导打电话吧！
其实，已核对完毕，没有必要打电话了。可是我头脑想到了，语言却没告到政委。后来，政委也一至没回电话。
我就乱想，估计领导也批评他吧？我为自己的行为，感到不安。
所以，心情随事情的发展而变化，愿你我及时调整心态，以愉悦的心情，面对每一天！
人的生理年龄与心理年龄是一致的吗？
人的生理年龄即人的正常年纪，生理年龄与心理年龄是不一致的。如果某个人是正常的生理年龄，但是没有良好的心理因素，生活中就会使人精神不愉快，身体各种生理功能就会减退，会过早出现衰老，身体有些疾病还会影响人的心理状态。
人要在正常生理年龄中生活，要想身体健康，少生病或不生病，心态决定一切，心理健康至关重要。人的心理状态要保持良好，心情要舒畅，有自己的理想信念，合理安排好生话就可促进自己良好的心理年龄，永葆青春。
