春季养生都有哪些？
1. 食物：（1）红枣：含有多种维生素和营养成分，可提高免疫功能，增强抗病能力。（2）香椿：富含维生素和多种矿物质，健康又美味，具有开胃、保湿、健身的功效
春季养生小常识？
常识1：春季养生原则
1、早春时节选热量较高主食来补充蛋白质:，除谷类外，应选豆制品、芝麻、花生、核桃、鸡蛋、鱼、牛肉等。
2、增加果蔬比重，摄取足够的维生素和无机盐，如小***、西红柿、柑橘等。
3、饮食宜清淡，忌油腻生冷及刺激性食物。做到这几点春季养生无忧哟
春季养生爆款文案？
春天到了，万物复苏，正是养生的好时节！快来试试我们的春季养生爆款吧！它汇聚了大自然的精华，蕴含了丰富的营养成分，能帮你调节身体，提高免疫力。让你在享受美味的同时，也能拥有健康与活力。快来加入春季养生的行列，让我们一起迎接美好的春天吧！
春季养生的诗句？
1. 饮食养生：
- “春天食麦粥，夏天食豆腐，秋天食柿子，冬天食葱姜。”——《齐民要术》
- “春食桂圆，夏茄子，秋螃蟹，冬蜜枣。”——《本草纲目》
- “春饮牡丹茶，夏食柿子底下箸，秋共菊花酒，冬吃梨子莫忘橘。”——唐代诗人白居易
2. 锻炼养生：
- “春种一粒粟，秋收万颗子。”——《墨子》
- “春躺花海，夏泳清波，秋观枫叶，冬赏雪景。”——宋代文学家苏轼
3. 调神养生：
- “春风吹拂天地新，万物葱茏生气韵。日升月落青山在，人寿年丰保安宁。”
《黄帝内经·素问》中写道：“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
初春来了，你们喜欢出去做些什么运动呢？
做什么运动都好，主要是开心。
我们全家喜欢爬山，既可以欣赏一路花草树木，聆听清泉石上流，还能体验一番登高望远，开阔胸怀。
另外，身边的人游泳的多，不过辜负了春色盎然，个人还是倾向踏青爬山，到处走走。
一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了。___出自朱自清散文《春
感谢美女题主的邀请。一天之计在于晨，一年之计在于春，在山城的春天都特别短暂，且春天的气候绝佳，景色宜人，也就特别值得人珍惜。
在这风和日丽、浪漫的日子里，要做的事情实在是太多了。
沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风：晒太阳
闻着花香，躺着草地上，初春的阳光暖洋洋照在身上很舒服，感觉全身都酥软了。
小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花：踏青拍照
河提田野林间，到处都是一派复苏的景象；绿枝嫩芽红花，随处都是摄影绝佳的视角。脚踏在这片春意盎然的热土，短暂的忘记了生活中的烦忧，人也跟着空灵了起来，全身细胞都变得敏锐。
人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开：旅游
在这春暖花开，莺歌燕舞的日子，我们不能局促在自己生活的地方，有时间要抓紧出去看看，看看各地不同的景致，要追赶着那春的脚步，赏万紫千红。
另外啊放放风筝也是好的，让风筝飞起来，让希望飞出去；拉着恋人的手，一起放飞心情。“春江水暖鸭先知”，我们还可以泛舟湖上，徜徉在蓝天白云下，看碧波荡漾，看鱼儿自由自在游荡。
文字拉近你我，感谢您的品读，我是春芽叶子 class="QIHEIHQ29c396a0d60dd512 link-at" data-uid="50096042465" href="***s://***.wukong***/user/?uid=50096042465" target="_blank"
春暖花开，万物复苏，是运动的好时节。我喜欢的运动是慢跑和打羽毛球。
1、慢跑。我家离公园较近，每天早晨都要去小跑几圈，大约半个小时。我的慢跑是边跑边走，累了就缓步前行，再紧跑一段。
公园里晨练的人很多，很热闹，有暴走的，有耍剑的，有跳广场舞的，都洋溢着激情和活力。置身其中，倍感精神振奋，心情愉悦。
公园里湖光涟漪，绿树红花，怡人的美景悦目，鲜活的空气入肺。边赏景边运动自有别样趣味，既强健了体魄，又欢畅了心情。
2、打羽毛球。附近有一个羽毛球馆，每周都要去几天。吃过晚饭，和约好的球友一起去切磋几盘。
打羽毛球运动量大，半个小时就汗流浃背。我球技不佳，不知道跑位，所以比较累点，但我要的是运动量，遇到出界的球也拼命去接，乐在其中呗。
双打很有意思，一看配合，二看队友的球技，我在里面是“菜鸟”，很是影响了比赛的精彩程度。好在大家开心取乐，也算给我做陪练了。
一年之计在于春，一生之计在运动。运动对健康的[_a***_]自不必说，特别是锻炼完身心舒畅，神清气爽。当然，一定要坚持。
爱运动，爱生活，爱人生。
