健康养生的词语？
以下是一些与健康养生相关的词语：
运动养生与静养哪个更有利于健康？
运动与静哪个宜于身体健康？不能这么简单的去衡量，实际上运动与静都有利于身体健康，但是我们人不能因为运动对身体健康好，就过度的运动，过度运动时间长了对身体形成运动损伤，比如膝盖，筋腱等等。那么静对身体健康好哪我们也不能老是静啊！整天在家坐着，躺着对身体健康也是不好的，常年不运动会造成身体肌肉萎缩，身体柔软度不行，肺活量不足，血液循环不好，营养过剩，造成身体肥胖，血糖，血压，血脂升高，久而久之人就会生病的。所以无论什么对我们人好的东西，事情，都要合理安排运用，一旦过了就会过与不及的啊！
要平衡。动与静对于健康养生都非常重要，运动过度会耗损阴液，静养过头会影响气血运行，阳气不伸就会慢慢耗损。动静要有度，甚至可以动中有静，动静相合，一切要有个度。对于虚弱的人而言，运动以不累为前提，循序渐进，日落而息，保证充足的睡眠，遵守生物钟规律，坚持至少三个月时间，就可以见到明显效果。
疫情过后健康产业会火起来，说说你喜欢的运动以及健身的好处？
一是太极，百病由气生，太极和站桩可调和全身气机，改善气滞血淤，疏通全身经络。筋长一寸，寿增一年。
二是舞蹈，一病伤情志，跳舞可怡情，提升自我愉悦感。兴趣有了，心情好了，病就没了。
通过这次疫情，人民会更加注重健康养身，所以健康产业确实会火起来，至于喜欢什么运动，就我个人而言，为了生活，整天在外奔波，最不缺的是锻炼，甚至是超负荷，所以我也谈不上喜欢什么[微笑]
疫情过后大家对食品卫生健康方面的意识会增强，在饮食结构方面会有改变:比如不吃野生动物及一些容易寄生细菌的食物源。免疫力是人类最有效的预防治疗药物。杜绝病从口入，积极锻炼，增强自身免疫力。
为什么说注重养生，能让健康与我们常伴？
养生是个很复杂的事，因为人身是世间最复杂的物体。要想健康与我们常伴，就看人与自然的相通的深浅。就是有没有觉悟到我们和天地的关系，有此悟性之人甚少。一般人只要谨思慎行，顺应天时地理，平凡地活着就叫健康。
为什么说注重养生，那要健康与我们常伴？什么是养生呢？《黄帝内经》明确指出，人生存在地上地悬浮于大气中，日日月和金木水火土影响着大地，形成了地上的五行，犹如树根和树叶的关系。人作为宇宙中的一粒微尘也在被影响这种。选择食物和气候和谐有助于人体健康，气候有风，火，暑，燥，湿，寒和太过，不及的偏性，食物有寒，热，温，凉，平和补泻升降的药性。了解每年中运的偏性与一年中六步器的差异，选择时烫的食物以偏纠偏。可以促进人体保持平衡。是免疫力系统在平衡中发挥作用减少疾病。面对气候引起的部分人血热的情况，内热太过的人在养生保健上应趋利避害，反而感到体内燥热的人不宜吃，多吃温补数。否则如火上浇油威胁健康。应该吃平性和凉性食物。尤其是红阳西瓜，红瓤西瓜味儿甜。姓韩。鹿心经心包经，肝经，肺经，脾经，胃经，膀胱经其功能清热解暑。除烦止渴利小便，主治暑热烦渴，热盛伤津，小便不利等症。没有内力的人应力该吃温补食物。所以注重养生，绝对健康幸福于一身的修养。谢谢！↖
