体育运动对心理健康有什么影响？
体育运对对心理健康有以下几方面影响: 1、促进智力的发展
4、促进形成良好的意志品质
情绪稳定的根本原因？
首先，情绪稳定与个体的心理健康和情绪调节能力密切相关。良好的心理健康状态和有效的情绪调节策略可以帮助人们更好地应对压力和挑战，从而保持情绪的稳定。
其次，稳定的情绪还与个体的生活环境和社会支持网络有关。稳定的家庭环境、良好的人际关系和支持性的社会网络可以提供情感上的支持和安全感，有助于维持情绪的稳定。
此外，个体的生活方式和健康习惯，如良好的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，也对情绪稳定起到积极的影响。总之，情绪稳定的根源是一个综合性的问题，涉及个体的心理健康、情绪调节能力、生活环境和社会支持等多个方面。
心情不好吃点甜食，会快乐吗？
我心情不好的时候，独自一个人出去散散步，逛逛街，买自己喜欢的衣服，饰品，化妆品一类的东西，和自已要好的朋友，家人聊聊天，多交流，尽量把自已放松，有时也会大事化小，小事化了，随着年龄的增长，什么事都已看开看淡，一切都是浮云。
心情不好吃点甜食，确实有这种***，吃甜食会缓解一下心情，但是不能大吃特吃。如果靠吃甜食来开心，也未免太狭隘了。如果想开心吃香蕉和朱古力吧！大脑会分沁多巴胺激素另你愉悦。吃太甜食会引起代谢混乱，也容易生湿，脾胃功能下降，增加患病的风险。
还是得看你个人本身喜不喜欢吃甜点，每个人能让自己心情愉悦的方式不尽相同，心情不好时，不止是吃甜点，比如幻想一下，你心情不好，微博提醒你中了王思聪的一万元，心情会不会马上好起来(✪▽✪)
心情不好时~我愿出门逛街或是购物
这能放松一下我的心情！
能把所有的事情先放在脑后不去想他？
把精力用在购物上不让自己分心；
逛累了就上美食城让自己饱餐一顿后回家!
我不爱吃零食~我从小就这样的，
我妈说我你与众不同~我连糖都很少吃
也没有诅牙。
#情绪大***#适度的坏脾气也有好处吗？
先给回答:有好处。
首先坏脾气对人肯定是不好的，不管是对自己还是对他人，都没有好处。但是，题目中加了"适度"两个字，再看，答案就是肯定了。
接下来，我说说，为什么适度的坏脾气有好处。
弗洛伊德告诉我们，每个人都有"攻击性"，向内攻击或者向外攻击。
一个人的攻击性主要是向内，具体表现就是，不断的自责和内疚还有自我厌弃。向外的攻击就是发脾气或者暴力行为。
所以没有没脾气的人，只是他攻击自己而已。这类人，内心通常很纠结和挣扎，而且容易生病。
还有一类人，他把自己的攻击欲隐藏起来压抑起来，他的"超我"凌驾于"自我"和"本我"之上，就像<<芳华>>里的刘峰，这类人只能被称为楷模模范，好的不真实。刘峰用外界楷模的标准来要求自己，没有考虑自己内心的需求，对谁都好，唯独想不到对自己好。。。这类型的人，在现实生活中活得也很辛苦。
说了这么多，主要想表达的就是:每个人都有攻击欲，适当的坏脾气可以释放自己的攻击性。
释放自己的攻击性有什么好处呢？
