你们在想抒发情绪时，又不想让别人做你的垃圾桶时，你会怎么办？
对于这个问题，我想是每个人都经常会遇到的一个问题，但是每个人面对这种问题的态度是不一样的。
有些人，当内心出现很多的负面情绪时，他是藏不住话，非常敞开，总是想尽一切办去清理这种负面的情绪，而不让自己处在情绪的困扰中之，而有些人却时常在隐忍，压制，或者是直接忽视负面情绪的存在。
而对于这两种情况，我个人是比较倾向于通过一些适当的方式方法，来疏解自己的各种负面情绪。
因为如果不能够将情绪及时的疏解，而是强制性的将其压迫，积压在内心的话，时间久了，会导致自己心理上，精神上，身体上都会产生很多的问题。
朋友有不开心的事总喜欢找我絮叨，把我当垃圾桶，为什么？
您好！我是独坐扁舟的小调，我来啦！
首先一点，他的的确确是你的朋友。就我的观点，称的上是朋友的，其实就是什么话都可以相互说的那种（当然除了属于自己的小秘密啦）。
所谓朋友，他是可以依赖于你，任何事情都是会与你分享，不管好的坏的事情都会说与你听。可能他给你分享好的事情、快乐的事情、轻松愉快的事情的时候，你很高兴并且乐于接受，自然而然不会有感觉到任何的不愉快，你也就自然而接收并且抛却脑后，因为朋友之间有很多快乐的时光；反之，朋友也会诉说他的不愉快、糟心的一些事情，可能这些事情与你而言并没有什么，并且觉得就好像是一些垃圾一样，为什会会讲与你听，不就是把你当成了装垃圾的嘛。其实不然，当你的朋友都可以把他最最糟糕的一面都可以展现与你的时候，说明他是彻底放心你的、完全相信你的，朋友之前本来就是无话不说的呢。
你想想，世界上最亲密的人才愿意坦坦荡荡的现于你眼前，这说明对你是完全不设防的，还有就是，朋友不仅是快乐的分享者，同时他也是倾诉的对象。
还能为什么，都说了是朋友啦！有什么不开心的事找你唠叨不挺正常的么？这是好事啊！说明你朋友是真心把你当朋友，觉得你值得信任信得过，能开导帮到他，就算帮不了，不开心的时候找个信得过的人聊天，其实是可以缓解心中的不愉快的，就是真心把你当朋友兄弟才愿意找你聊天倾述的！不然你觉得一个跟你不熟，或者陌生人愿意找你倾述？（说明一点一般愿意找你倾述的人说明你在他心目中有一定的分量的，往往这种人在与人际交往中最起码不会害你，相反因为你愿意帮助开导他，可能日后在你遇到问题困难的时候他反而会帮助你）在补充一点：除非你真的厌倦你朋友了，或真觉得他好烦，不愿在开导他了，说明你其实没把你这个朋友看的太重，那就看你自己是否不愿继续把他当朋友兄弟看待咯！（当然如果你的朋友品质很差，就是那种有什么麻烦事总是找你解决，但是有好事从来不叫你或者平时压根不跟你联系，就是遇到麻烦事才第一个想起你的，这种人建议绝交不来往的好！）但是是好朋友还是烂人，每个人心中都有把秤，从平时的人际交往聊天做人的处事方式都可以看出人的品质，作为旁观者只能分析给点意见，所以该怎么做，看楼主个人吧！相信楼主比谁都清楚！
第一:觉得你好欺负
第二:认为你怎么做都不会生气
第三:玩的好，熟了都这样，认为我们玩的那么好了，这样做也不会毁了我们的友情
第四:希望你能更了解他，安慰他
第五:不把你当回事
朋友有不开心的事喜欢找你倾诉。不知道朋友有开心的事情是否喜欢找你分享？
不知道你有不开心的事找谁倾诉？你有开心的事情找谁分享？
如果朋友有开心的事情也找你分享，你有不开心的事也找对方倾诉，有开心的事情也找对方分享，那你们就是交心的朋友。
如果不是上述情况，就不能称之为交心的朋友。
一个人有开心的事情，都希望与家人或者最好的朋友分享，有不开心的事情就会与对自己无害的人倾诉。
大学室友哪些行为让你受不了？
其实我不同意上面的回答诶！你自己管好自己是应该，但是住同一个寝室，就算你不去惹别人，别人也会来惹你啊。下面的都是些神仙吗？不会生气的吗？
比如晚上，因为我第二天有事，想早一点休息。可是他们完全不顾躺在床上的我，打游戏聊天，叮铃哐啷超级响！！！根本睡不着，这时候就会爆炸。
还有，根本不搞寝室的卫生，自己那边乱的像猪窝不整理的。大学四年吧，我扫了四年的厕所，不过这也是我自己的原因，因为我自己受不了，所以就会去打扫。
更过份的是！我晒在阳台的衣服，他们出去晒衣服的时候，不小心会把我的碰到地上，然后……就让它躺在地上了……
大学室友没有摩擦是不可能的，你遇到的也不一定全是正常人，忍不过就只有打一架了。完全客客气气无摩擦，真的是神仙，我佩服这些人。反正我不行。
在大学寝室有什么室友的行为受不了，可以来Sounds，吐吐槽，调整一下心态。
不尊重别人、作息时间混乱、不讲卫生的同学最讨厌！
作息时间混乱，黑白颠倒，白天睡觉，晚上开着外放打游戏的同学，真的非常讨厌。大学的时候有个室友就是这样子，他白天不上课只睡觉，晚上打游戏又不睡觉，然后吵的整个寝室室友都睡不着。后来经过不懈的努力，终于同化了另外一个同学，有了小伙伴以后，两个人就更吵了，不光打游戏敲键盘的声音此起彼伏，而是还会大声的讨论，真的是忍无可忍。
对于有脚臭却从来不洗脚，袜子一周不洗堆成山的室友也是不能忍的，并且他还住在门口，门打开窗户再打开，那个味道飘的整个宿舍都是，简直熏死个人嘞，对于其它的倒都可以忍受，毕竟大家来自五湖四海，不同的成长环境，成长背景，多一份理解多一份宽容，其实大学生活还是很美好的，不要让这点小事影响度过大学的美好时光，要是真的有这种情况，没事就不要多待在宿舍，多去图书馆，多出去走走！
对于我来说可能感受不深，因为我们大学宿舍的人都很理智。比如我最忍受不了的是在寝室吸烟，然后大家就觉得在寝室吸烟的确不好，所以我们宿舍从来没有烟味，不过了我们宿舍还是有个别人有些坏习惯的。
我对面上下铺的舍友就很烦恼，在上铺的那位生活自理能力不强，每次晚上吃完零食都放在床的缝隙哪里，第二天早上起床了，睡在下铺的的舍友就接收到了一堆飘洒的零食袋子，那位舍友只能是有句那啥不知道该不该讲了。
所以我们每次看到这件事情都会建议上铺的以后注意一点，的确也注意了，发生的次数少了，只是偶尔还是会飘点就是了，不过不是故意的了，因为上铺的床的确有缝隙，挡不住的。总结就是只要每个人都自觉一点，就不会有什么忍受不了一说了。
感谢邀请，人跟人相处有的人不一样，不在乎别人的感受，下面谈几点受不了别人的行为，一、在其他三人睡着的时候吃气味浓烈的食物并且吧唧嘴（很响） 二、在其他三人睡着的时候猛敲键盘（很响）到凌晨 三、在其他三人睡着的时候压低声音打电话，请不要误会，所谓的压低声音其实跟她吧唧嘴或者敲键盘的声音分贝相差无几 四、从来不打扫卫生、倒垃圾 五、唯一一次打扫卫生用了蹲便器里的水涮拖把 六、上课的时候大声打电话，有一次老师甚至请她出去打完电话再进来 七、喜欢半夜吃气味浓烈的东西，发出类似老鼠吃东西的窸窸窣窣的声音 八、喜欢在午休时间洗头发然后用吹风机吹头发半个小时，严寒酷暑从不间断 九、在大家都准备洗漱睡觉的洗手间使用频率最高的时候洗衣服并且不许其他人进来接水，水电费别人交的贪小便宜的……。等等。不代表所有的人，只站在自己立场发言。谢谢。
真的有很多，不过也都是在一起时觉得忍受不了。现在我们都各奔东西了，也很少联系，以前再怎么觉得过分的事情，也都淡忘了。
举几个例子，
一是，有个女生总是在寝室里跟男友煲电话粥。对着电话那段跟她对象很是甜蜜，娇声细语的。然后回过来跟我们说话时，她捂着电话，立马变成一副爱理不理不屑的样子。等说完话，又立刻变成那副伪装得很好的柔声。
二是，每次出来进去，寝室的门都被关得很大声，哪怕有人在午睡。半夜里，或者早上，穿着拖鞋，拖地的声音很响，感觉脚上有钉一样。
三，以上两个是同一个人，我们几个有好几次，都有想扇她的冲动，当然，我们也只是抱怨下，忍者。最后的结局是，她对象劈腿了，然后她捂在被子里，哭了一夜，我们几个都守着她。
想说的是，曾经的不愉快，当时看来真的觉得很难忍受。大家来自不同的地方，每个人也都有着自己的习惯和喜好，寝室是最能磨合人的地方。包括以后走入社会了，总是要面对人际的。学校里，相对来说，是简单很多的。不要冲动，学着去走出自己的小世界，包容一下。哪怕有时，我们会很委屈，我们没有做错，不是忘恩负义的那个就好。‘
多年以后，想起来，都是回忆，而不是只有孤零零的自己。
心情不好时，怎么自我调控？
1、大声骂出来，找一个关系亲密的人，把心里的苦水全部倒出来，让他当你的垃圾桶，说出来心里会舒坦很多。
2、尝试新事物，通过刺激脑神经从而达到兴奋忘记坏心情的目的。
3、拍照，用拍照记录生活的点点滴滴，发现生活的美好。
4、旅游，一个人享受独有的自在，让疲惫的心好好歇歇。
5、唱歌，约上一群小伙伴去***大声唱歌，把心底的郁闷吼出来。唱歌需要酝酿情感，当情感都集中在歌曲当中，自然会忘记生活中的烦恼。记住，千万不要唱情绪低迷的歌曲
6、疯狂购物，心情不好时，适当的奖励自己，把自己打扮的漂漂亮亮的，心情自然会好。
7、聚餐，约上3、5好友，一起出去大吃一顿。食物会[_a***_]身体分泌多巴胺，多巴胺会让人心情愉悦，摆脱不好的情绪。
小事影响心情其实是很常见的事情，每个人都会遇到。
我想可能你经常被小事影响心情，所以想提问解决它。
首先你的提问是很好的解决问题的开始。
情绪让你产生压力，你选择说出来，是一种释放压力的方式和出口。
心情是情绪的表现，所以情绪是什么？
对客观事物的体验和产生的行为反应，也是一种心理活动。
美国加利福尼亚大学心理学家艾克曼发现人类存在4种基本情绪：喜，怒，哀，惧。
不是我们常说的：喜，怒，哀，乐。
我们的情绪基于以上4种会变化出很多种其它情绪，或者产生多种情绪混杂的情况都是很常见的。
比如情侣间因爱生恨后的愤怒，伤心，绝望
