心理健康课情绪管控简报,心理健康课情绪管控简报怎么写

  1. 如何使自己的嗓音变好听?
  2. 职场中,在女领导手下干活是怎样的一种体验?

如何使自己的嗓音变好听?

首先,发声方法要对,会利用气息与声带,有胸口低位置发声点,嘴巴打开通畅有空间,形成高位置共鸣,用共鸣放大和集中声音

如果说的是说话的话,会用丹田气与发声点,打开喉咙有空间,共鸣好,气息有支持,喉头位置低且稳定,声音就好听,圆润有磁性,注意说话韵律就更动人了。如果唱歌,多哼哼歌曲也会有帮助,需要思考自我审视慢慢练习

正确的哼鸣(基本包含了说话唱歌最好的用力状态与发声状态),需要注意嘴巴内部有空间不然声音无法得到高位置共鸣(微笑打哈欠前期状态)发ao时候嘴巴内部空间,舌头微抵下牙内侧,放平。

心理健康课情绪管控简报,心理健康课情绪管控简报怎么写
图片来源网络,侵删)

自然哼鸣,体会丹田气在胸口对抗,想象发声点在胸口不顶不压无不舒服感觉,打开喉咙(嘴巴内部空间,喉头低位置,软腭提起)让声音有空间和通道自动上头在高位置共鸣,声音有低位置又有高位置共鸣,这样暗中透亮圆润好听能强能弱能高能低随心所欲…(高位置共鸣是效果,是底下对抗出来的,力度参考哼鸣,哼鸣感觉找不到用小声哭泣,力量平衡感用自然叹气体会)

没有捷径,最慢的哼鸣就是最快的捷径…用最小的力得到最大共鸣,声音有焦点在眉心。有正确发声和共鸣意识(正确了共鸣自然得到,不是强制,打开喉咙通道通畅更重要)这样轻松舒服自如的唱歌。然后再谈节奏、语感、音准、感情更有意义

1、呼吸训练—使您身体舒展贯通,气韵充足,解放喉咙,减轻声带负担,避免胸闷和气胸。

心理健康课情绪管控简报,心理健康课情绪管控简报怎么写
(图片来源网络,侵删)

2、共鸣训练—自如运用各共鸣腔体,构建立体声音通道,使您的嗓音明亮饱满、圆润、集中、浑厚。

3、口部操训练—使您口齿清晰、伶俐,发音准确,对大舌头、发音含糊不清有矫正作用

4、音域拓展训练—开发您嗓音的潜质,使您嗓音更有表现力,令声音具有伸缩性和可变性。

心理健康课情绪管控简报,心理健康课情绪管控简报怎么写
(图片来源网络,侵删)

5、护嗓常识—用科学方法和技巧,合理运用和保护嗓子提高训练内容

6、唱歌训练—运用我们的科学方法轻松唱各类歌曲,轻松完成你曾经不可能完成的高音部分。

7、朗诵技巧训练—学习专业朗诵知识和技巧,世界名篇朗诵辅导。

8、声音魅力塑造—专业老师将从专业的角度针对您个人的声音状况进行特色化的声音魅力塑造训练、制定专属于您个人的声音美化方案、打造出您最具魅力的声音。

9、语言表达训练—把表演学的知识巧妙融合在语言表达训练中,增强语言表达能力和感染力。

职场中,在女领导手下干活是怎样的一种体验?

一些女领导还不错,但是普遍意义上来说有三个“软肋”。

1.性格敏感且易变

有时候很体贴很热情,但转眼就可能翻脸。好的时候亲如姐妹,一旦不高兴就如同仇敌。关键是原因不明。

2.主张变来变去

关键问题和关键时刻拿不定主意。一会觉得张三说得对,一会又觉得李四讲得好。容易朝令夕改。最可怕的是出现问题,习惯性推卸责任。

3.容易内讧和形成内部裙带关系

因为个人偏好以及性格敏感性,更容易亲近一部分下属,同时疏离另一部分下属。不自觉得将下属分别对待。造成下属之间的不和与“小团队”现象。团队勾心斗角现象明显且凝聚力不强。

办公室主任“电大”文凭,长得粗壮,皮肤又黑又粗糙。

那年开年度工作会,报告由主任执笔。主任找来以前的工作报告,适合的裁剪一段,粘粘贴贴,好不容易拼凑成十几张A4纸。主任又不会电脑打字,还是请员工帮忙完成的。

单位的每月例会简报都是我写的。有一次病***,会议没参加,主任代劳,500多字。既没突出重点,也没反映出会议精神垃圾的没一点文***。

主任没有文字水平,可说话却滴水不漏,而且还会笼络人心。主任兼管档案。那年上级部门要求档案升级。主任只管整理归类,打印目录和装订让我配合她,说是没有多少工作量。都是同事,又是直接领导,欣然接受了。鞍前马后忙了一个多月,真的累屁了。上级通过验收,主任在汇报时对我的鼎力协助只字未提,权当一次无私奉献吧。

也不知主任怎么混“电大”文凭的,写文只有小学生水平,处世却圆滑世故,在她手下干活有压仰感。

[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。 转载请注明出处:http://www.kitchenconsultech.com/post/35733.html

分享:
扫描分享到社交APP