怎么才能够拥有好心态好心情?
计较是一种心理毛病,别人的亏欠是你自己的原因造成的,即使不是,也是你对人威胁。产生恶意。这些都是自己的问题。人毛病多心态不好,思虑不如着手解决,好心态就是敢于面对,不患得患失!这是贏得信任的关键!
善者心态正和稳:
人是趋利避害的,一朝得志语无伦次,这不是善的心,是功利之毛病也。所以,平衡心态就是得失无所谓,努力就好!不成功便成仁,不是好心态,是意气不成熟。伟人三起三落,能坦荡面对,是善者有为的理念也!
好事不喜坏事不哀:
并非无情,而是辨证。大喜大悲是境遇上的莫名,自控是一种考验。如此天意弄人,必有偶然也是必然,无需过度悲喜,应该是找解脱,找缘由!
福是心上一点红:
人因热心而得福,因爱心而享福,福为心态上的压仓石,永远把追求积德为福,则心朗乾坤!
看问题能一分为=,分析问题换位思考、处理问题公平公正;遇事不紧张,情绪不激动!更不过激!收放自如,失败不垂头丧气!成功不骄傲;懂得珍惜!知道放手,小事不斤斤计较、做事认真,仔细、成功后知道与亲朋好友分享,多学知识、多学别人的长处、经常检查自己的美中不足,升华素质,充足能量!l应对生话中遇到的困难、灾难与不幸!以善行天下!智行天下!商行天下!德行天下!
如何练就一个好心态;
那就读懂、省悟……;因为《世上本无事、是庸人自扰之》、《情与物》我们生不带来死不带去、我们把人生一切忧烦困苦都当作“无所为”、只要你抛开人世间的一切“名利恩怨”以“顺其自然之生活”、想想我身体还健康、庆幸自己还“活着”、想想还有比自己身体与生活“更差的人群”、有这样的“心态”你就会快乐的开心生活、从而会减少一些疾病而健康长寿!
在不违法和遵守道德的情况不,做自已喜欢的事,就会心情好,就拥有一个好心态。做事不累。
另一种好心态是爱学习,经历的多被生活逼出耒的好心态,看开的人生,无论怎样依然是热爱生活。在把自已该做的工作做好之后,在守法和遵守道德的情况下,寻找自已的快乐。
一个人心情不好时,如何开导自己?
一个人心情不好时,如何开导自己?
有人说,心情不好的时候就出去走走,看看美丽的风景,鲜艳的花朵,万紫千红的世界,心情就会好些。
也有人说,心情不好的时候就享受美食,拼命吃东西会忘了烦恼。
还有人说心情不好的时候就躲在被窝里大哭一场,发泄出来就好了。
这一切对我来说都不起作用,在我心情不好的时候,出去走走,看到的不是美丽的大自然,而是一座愁城。
享受美食更不可能,根本吃不下东西。大哭一场办不到,心情不好反而哭不出来了。只有感动的时候才会哭成泪人。
我心情不好的时候就会拼命唱歌,唱那种凄美的爱情歌曲,伴随着泪水,唱了一首又一首,之后心情就好起来了。
还有就是看今日头条,看了头条上的文章之后,我发现世界上比自己苦、比自己惨的人还有很多,跟他们比起来,你还有什么心情不好的理由呢?
我认为一个人心情不好,就看今日头条来开导自己是最好的。
一个人心情不好的时候是不建议独自待在家中的,去可以信赖的朋友哪里走动走动,吹吹牛,倾诉倾诉衷肠。如果不愿意去,那就让运动的酣畅淋漓把自己累到没有力气去伤春悲秋。再不济,去医院走一趟,看看生老病死,就没有什么事情想不开了。你该庆幸自己是多么***的一个人。心情不好,时间会填补一切不愉快,人生之事十之八九都不会那么顺心顺意的。加油,你会好起来的!!!一切都会好起来的!!!
朋友你好。这里是心理咨询师老友手札,很高兴回答朋友你的问题。
就像生活总会有波折一样,一个人的心情也必然有好的时候与坏的时候。
我不觉得有坏的时候不正常,我也不觉得有坏的时候一定要开导自己。没错,在一开始我想传递这样一个意思,那就是“有坏情绪不一定非得开导自己”。
为什么这一定要放在一开始呢?
因为如果我们把“负面情绪的出现当作不不正常”的话,在出现负面情绪的时候,我们就开始一些自我否定。那我们就不仅是面对负面情绪,还需要面对自己给自己施加的压力,这就比较辛苦了。
所以接受自己、接受自己会有情绪不好的时候、接受自己会被影响,是很重要的。
而在第二步的时候,我们可以尝试去做一些让自己能够快乐起来的事情。
这些事情可以是冥想、煲剧、运动、深呼吸放松;可以是学习、赚钱、倾诉;可以是转移注意力。