春天适合做什么运动？
一年之计在于春。作为一年四季有着青春活力的季节。在这季节我们可以做很多喜欢的运动。我们可以远离城市的喧闹，漫步在乡间的小路。也可以一边跑着步一边听着古典的音乐。或者说可以约着三五个关系不错的朋友，一起去郊外踏青等等。只要是我们想起的运动都可以做。这个美丽的季节感恩你赋予我们的一切。亲爱的朋友们带上你爱的人一起运动吧！让我们的汗水挥洒这个美丽的季节！
懒了一冬，躲在家里又涨膘了，到春天万物复苏都想对身体来点动静。至于春天适合做哪些运动？关键还是看自己喜欢哪些运动。我就比较喜欢一下几个，不妨你可以试试
1.跑步
跑步建议慢跑，因为快跑我坚持不了啊！慢跑对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力都相当好，特别这段时间冬春交替病毒感染者太多。慢跑还有助于调节大脑活动，促进胃肠蠕动，增强消化功能，消除便秘。春天慢跑，还能看到满眼绿色，对视力的恢复也很有好处。
提示:因为春天湿度大，早到晚温差比较大，跑步时带上外套。
2.爬山
爬山是一项极佳的有氧运动，爬山对肌肉骨骼的影响 经常参加爬山锻炼，对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。而且还可以减肥哦！尤其适合想要***的美女们。既可以锻炼身体又可以看风景，还可以塑腿。不过在爬山的过程中把握好强度。
提示:爬山时一定要穿一双合适舒服的鞋，还要备一些防中暑备用药，比如十滴水、藿香正气水等。 防蚊虫叮、咬引起的皮肤瘙痒备用药，有风油精、清凉油等。
3.瑜伽
瑜伽能改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的***法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
觉得在安静的树林里找块草坪感受着万物生长，听着鸟叫，你会感觉你和万物一起慢慢在生长。
春天是万物复苏的季节，也是人身体疾病发展迅速的季节，适当的做一些运动，可增加身体免疫力，预防疾病，下面跟大家说一下春天适合做一些什么样的运动呢！
1:快走，在空气新鲜的公园，郊外，小区等，都可以进行快走，既呼吸了新鲜空气，又达到了运动耗脂的效果，快步行走健身法是一个不错的选择。
2:骑行，在骑行过程中，人的主要肌肉都会参与工作，可以改签人体肌肉耐力，和心肺耐力，骑行是一种有氧运动，可以帮助我们释放压力，每逢礼拜天的时候，可以选择骑行来给自己的身体放松压力。
3:爬山，爬山是一项非常棒的有氧运动，爬山虽好，但是也要注意，把握不好也很容易伤害到自己的身体，爬山之前要做一些准备活动，伸伸懒腰，活动活动关节，让肌肉也活动起来。
4:郊游，外出郊游可以亲近一下大自然，可以很好的放松身体，还能够赶走春困，强身健体，对于一些生病初愈的人来说，更适合郊游，步行的过程中，走一走，歇一歇，时快时慢，也更利于病情的恢复。
5:放风筝，这项运动更适合青少年，风筝放飞时，人也会跟着风筝，不停地跑动，眼睛和四肢的配合，可以达到舒筋活络，调和气血，强身健体的目的。
一年之计在于春，一日之计在于晨。春天的脚步已经悄然走来，春意怏然的日子，我们该做什么运动？我觉得，生命在于运动，只有不断的运动，才可以健康长寿。如何运动？全在于自己的爱好了。春天去郊外踏青、骑行、散步、游山玩水，呼吸大山里的清新空气，到乡村田野里欣赏油菜花的热烈奔放！攀登山岭去欣赏桃花的含羞待放，去乡村农庄去欣赏梨花的纯洁无暇，去石岭栈道欣赏杜鹃花的鲜艳夺目！春天是一个多情万种情怀的季节，春天是一个充满希望的花季，春天是一个令人无限遐想的浪漫花园！春天去做什么运动？去吧，去拥抱大自然的美景吧！去感悟春天泥土的芬芳吧！去拍摄春天的美丽倩影吧！
