心理微课是什么？
心理健康微课是心理健康教育的一项重要途径。 微课”是指以视频为主要载体记录教师在课堂教育教学过程中围绕某个知识点或教学环节而开展的精彩教与学活动全过程。
心理微课是一种以短***、音频或图文等形式，针对心理健康教育、心理疏导和心理素质提升等方面的主题进行讲解和分享的教育***。这些微课通常由专业人士如心理咨询师、心理教师等创作，旨在为广大用户提供心理健康知识和心理技能，帮助人们在日常生活和学习工作中保持良好的心理状态。
心理微课的内容丰富多样，涵盖心理疾病的识别与预防、情绪管理、人际关系、自我认知、学习动力、心理素质提升等方面。这些微课通常以简短、生动、实用的形式呈现，便于观众快速学习和应用。
近年来，随着心理健康意识的逐渐提高，心理微课在我国受到了越来越多的关注。许多学校、教育机构和心理咨询机构纷纷开展心理微课活动，通过线上平台、校园广播、班级授课等方式，普及心理健康知识，促进学生和社会公众的心理健康。
职称评了四次还评不上，心里特别压抑难受怎么办？
职称职称，老师的命根，评吧痛苦，不评伤心。
对于老师来说评职称绝对是非常痛苦的一件事了，评吧，需要准备好几年，各种获奖、公开课、优质课、各类竞赛、课题、论文、考试，最后还有填不完的表格，写不完的自评，整理不完的材料。有时候为了一个章，需要县里市里省里跑好几趟，不胜其烦。你说不评吧？工资又与职称挂钩，中一比中二每月多二三百，高级又比中一高四五百，退休后差距更大，做老师谁不想同样的工作情况下报酬更高一点？
从题主抛出的问题来看，职称评了四年，没有评上，这里需要分析一下原因，你评的是中一还是中高？为什么没有评上？是自身硬件不够吗？还是遭受不公正待遇？这个需要你自己去分析一下。
来说说我评职称的经过吧，评中一时非常痛苦，评了三年才过。原因在我自己，那时年轻整天只顾带班，从来没有想过要发展个人业务，整天以带班忙带班累为借口（其实是真辛苦）不愿意参加各类教学比赛，有一次领导让我上一节公开课，我都气的背后骂娘。等到可以评中一的时候，同龄的老师接二连三的都过了，就我一年卡两年卡，直到第三年才过。其中有两年学校给我打分非常高，想想真是对不起组织。中一评上以后，我没有像有些老师颓废的说：“哎呀，评个中一都这么费劲，高级哪敢想啊，就评个中一好了！”想想评中一的痛苦经历，反而激起了我的斗志，“怒从心头起，恶向胆边生”说时迟那时快，***起教材开始了我的高级之路。
公开课积极申请，县级市级都去上；优质课先县里获奖然后再市里去上，最后拿了市里第二名二等奖；班主任能力大赛县里一等奖市里一等奖；课题五年做了五个，市一二等奖，县一二等奖；荣誉拿到市优秀德育工作者；考试前每天晚上做一套试卷，总共做了28套，准备了多种课型的说课稿、教学设计应对考试，最后考试成绩满分；上微型课，把所提供教材的所有课型都准备了说课稿，做到心中有数。高级职称一次性通过。回想评高级的经过反而觉得比中一轻松许多，因为我事先有规划，哪方面不足就重点攻哪方面，最后每一块都不缺，每一块分数都很高，这样怎会通不过呢？
因此，题主要对照我的职称经历去反思自己，到底是什么原因造成的？如果是自身原因条件不够，建议先不要报，先认真准备两年，等硬件达到了再去冲刺，否则抱着试试看的态度，抱着侥幸心理去评职称是要不断遭受打击的。
我是叮当老师，叮叮当当，声音虽小，清脆悦耳，希望我的分享对你有用，希望大家关注“叮当老师”，让我们共同进步！
