为什么说一个人的生命长短由新陈代谢和情感决定的？
有很多人认为生命长短与基因有关，我是不怎么认同的。身边有二个90多的老人的儿子，孙子都先她而去，这种基因有意思吗，大家有没有发现身边这种情况，年轻时过于辛苦勤劳的人大都早早离去，像我们村，有名的几个勤劳的大力士都没活到70岁。剩下的体弱多小毛病，得过且过的人反而长寿在世。我认为要长寿，年轻时不能过于透支自己的身体。50岁年纪，70岁身体怎么能长寿呢？上年纪了，心态与生命长短有着直接因果关系。自私自利，斤斤计较，小气受不得一点委屈，睡不好，吃不好，这种人寿必不长。凡事看开，过好每一天，过了就过了。整天嘻笑颜开，这种可爱的老头寿必长，大家说，是不是这个理。
常说用7年的时间全身细胞就会完全代谢一遍，所以忘掉一段情，最好的时间也是7年，然而还有7年止痒的说法，也可以佐证，7年左右我们可能就对眼前人不在有当初那么爱了。
就科学而言，年纪越大，新陈代谢速度就越慢，我们的反应就越迟钝。那种钝感力，决定了我们对人对事，对待感情的态度。
细胞更新速度慢下来，我们心态也趋于成熟，也能更加珍惜眼前的这段情感，从而拉长了我们人生，让我们更加坚定的活下去，应为有了生命的新的意义，不在像年少轻狂时，能为爱殉情。
我们愿意花更多的时间和我们自己在一起，我们愿意付出时间陪伴心爱的家人孩子。所以我们希望延长我们的生命，让我们永远的在一起。
这个答案有一定的道理。联合国教科文组织下属长青机构曾做一个百岁老人的大数据分析，说影响人的寿命有几个因素，占***别为基因因素20%，起居饮食为30%，余下就是心理建设50%，但这个比例当然不绝对，只是一个参考值。但除去个人的基因，家族遗传和日常生活，最大的层面就是个人的心态调整能力。
这也应对了中国乃至东方养身哲学智慧，初级养身，中级养性，高级养心。心也，就是心境的修炼，你怎么维护和调理，成了一门学问！这个方面的修养，将伴随及其左右你一生的质量和长度！
现代社会，竞争激烈，压力山大；大家都怀着拼的姿态，搏的思维献身职场，依仗年轻力壮、或年富力强雄厚资本，在养家和晋升间放大了自身身体本钱，于是能熬则熬，能扛着扛！于是身体透支成为习惯，长寿变为奢望！
文武之道，总是一张一弛，身体再强健，也要懂得修复。情绪管理现在也上升了很高层面，不仅仅是情商水平问题，而是维系你和世界的关系。如何正确看待人生得失和名利取舍，让自己认知趋向客观而理性。
物化的年代，功利心在膨胀，我们在意太多，又喜欢攀比，刻意争强，心态难免有起伏容易落差。失衡的心态，久而久之，负能量的郁结不化，人生如何大快，更别提谈什么修身养性了。
真正的心安，就是进退自如，攻守平衡。人生的难就是心智的掌控，要想活的自我，就得收放有度，得意时淡然，失意时坦然。懂得节制，高效做事，让乐观、自信、真诚特质相伴成长。
我们不难发现，长寿的确同吃什么，说什么，做什么有决定关系！那么什么样的食物和服务能帮助我们缓解紧、疲劳、减少疾病，使我们的日常生话、工作、学习，在愉悦的心情中促进代谢呢？唯有茶叶、酒和知己。 为什么？因为我们每个人的身体都是无机盐和有机物组成的一个整体。无机盐我们可以看得到，是有形的；而有机物，我们无法看到，是无形的，但我们可以感知到。而茶叶和酒，无机盐非常少，但所蕴含的有机物是已知世界中最丰富的。经科学家测定，已知的营养素高达450－500多种以上。而且它们不是一成不变的，在存化的过程中，有机物随时间的变化而发生改变，这些变化也能随温度的变化而变化，并发生质的改变。其中大部分有机物是我们人体极其需要。所以，在所有食物中，能够帮助我们从失衡中迅速获得平衡的只有：茶叶、酒和知己（情感需求的满足） 。我们不难发现，长寿的确同吃什么，说什么，做什么有决定关系！那么什么样的食物和服务能帮助我们缓解紧、疲劳、减少疾病，使我们的日常生话、工作、学习，在愉悦的心情中促进代谢呢？唯有茶叶、酒和知己。 为什么？因为我们每个人的身体都是无机盐和有机物组成的一个整体。无机盐我们可以看得到，是有形的；而有机物，我们无法看到，是无形的，但我们可以感知到。而茶叶和酒，无机盐非常少，但所蕴含的有机物是已知世界中最丰富的。经科学家测定，已知的营养素高达450－500多种以上。而且它们不是一成不变的，在存化的过程中，有机物随时间的变化而发生改变，这些变化也能随温度的变化而变化，并发生质的改变。其中大部分有机物是我们人体极其需要。所以，在所有食物中，能够帮助我们从失衡中迅速获得平衡的只有：茶叶、酒和知己（情感需求的满足） 。
一个人的精神比物质更重要，我记得我一姨娘都9o多岁了，精神还很好，我就发现她有一特点，儿子，媳妇无论怎么说她，她从不跟他们计较。一笑了知，这种知足长乐的心态，都容易使人健康长寿。
