不对任何事情激动是正常的吗？
不对任何事情激动是正常的。每个人都有不同的情绪反应和处理方式。有些人可能更容易激动，而另一些人可能更加冷静和镇定。关键是要找到适合自己的情绪管理方法，以保持内心的平静和稳定。
有时候，过度激动可能会导致冲动的行为或不良后果，因此学会控制情绪是重要的。但也要注意，过度冷静可能会导致缺乏热情和动力，所以在适当的时候表达情绪也是正常的。
为什么我的情绪总是跟随外界的环境而波动？
这是一个很好的问题，但也有很多可能的原因。首先，每个人都受到环境的影响，环境不仅包括外界环境，还包括自己的心理状态，两者相互影响。
其次，情绪跟随外界的环境而波动，可能是因为人们的情绪并不是完全由内在的因素决定的，而是受到外部环境的影响。
最后，我们的大脑中存在许多神经递质，可以改变我们的情绪，当这些物质被外界环境所影响时，我们的情绪也会受到影响。
心情不好心脏就乱跳是咋回事？
心情不好就出现心脏乱跳的现象，这种情况是心脏神经官能症的表现，是由于情绪波动引起了内分泌变化，继而使植物神经功能紊乱，从而导致的心率跳动异常。对于这种情况，可以考虑服用谷维素、稳心颗粒等药物进行治疗。平时要注意放松心情，保持愉悦的情绪，避免情绪变化过大。
情绪反复无常，是心理疾病的前兆吗？抑郁情绪和抑郁症有什么区别？
您好，
要想明白“抑郁症”和“抑郁情绪”之间的区别，我们首先要明确二者的定义。
通常来说，在心理学上将抑郁症定义为：长时间地（通常为两周以上）陷入无理由的、无法自我调节的情绪低落状态中。
而与之相对的，抑郁情绪往往都是由某些原因引起的：俗话说“人生不如意，十之八九”，一旦遭遇发生一些痛苦、挫折后，人就会陷入于抑郁情绪之中——这是很正常的现象，通常来说都能够自我安抚，走出抑郁情绪。
对于深陷抑郁情绪的人来说，周围朋友、家人的安慰和陪伴可以令他们更好地走出不良情绪，重新迎接美好的生活。
然而对于患上抑郁症这一心理疾病的患者而言，别人的安慰并不能从根本上解决任何问题，他们所需要的则是专业的医生为他们进行康复治疗。
总结来说：抑郁情绪是一种不良情绪，而抑郁症则是一种严重的心理疾病！
紧接着再来说说题目中提到的“情绪反复无常”问题。
谢邀请！
情绪反复无常，既可以是性格问题（平时情绪就是多变的），也有可能是心理疾病（***如原来情绪稳定，现在反复无常）。
判断抑郁情绪，抑郁症的区别，主要是情绪是否能自己控制，自己能控制情绪的，就不是抑郁症，而是暂时有情绪，随着时间推移，慢慢的恢复正常情绪。如果两周以上的持续情绪低落，兴趣低落，精力低下，而且自我不可调适，就可能是抑郁症，需到医院进一步确诊。
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抑郁症反映为持续而持久的心情低落，一般超过2周以上，同时会伴有躯体症状，如：早醒、失眠、体重骤然减轻或下降等。如果情绪反复无常，请警惕有变成心理疾病的可能，但不一定会变成心理疾病。需要及时梳理，找到解压方式，尽快从抑郁情绪中抽离出来。
抑郁症与情绪波动之间的关系，专家并没有达成一致的看法。抑郁症与情绪是对立的还是持续性的，只有最终确定了抑郁症的病因才知道。 抑郁症与情绪的关系大致如下：
我们说情绪反复无常，在医学上或者心理学上被称为情绪不稳定，存在明显的波动，这在健康人身上是很难看到的。如果要说是心理疾病的前兆，我是同意的。其实不一定仅仅是前兆，很有可能反复无常已经是患有了部分心理疾病，或者精神疾病。
比方我们说的双相情感障碍，就是以情绪的波动（反复无常）为主要表现的一种疾病。这其中的波动指的就是躁狂和抑郁两种截然相反的情绪的交替或同时出现。对于我们没有医学背景的普通人，无法识别躁狂发作或者抑郁发作，所以看起来就是情绪时而好，时而不好，反复无常。
这种交替有的时候甚至在一天中反复数次，比方早上起来时很高兴，到了中午没有任何外界因素的影响下又变得很低落，午饭后又变得兴奋起来，结果晚上又闷闷不乐。在医学上这一类双相患者，称之为快速循环型。
甚至躁狂和抑郁这两种截然相反的情绪是可以同时出现在患者身上的，看似矛盾，但仍然统一。心境的紊乱导致患者的[_a***_]，家庭，学业，社交等等重要领域的功能都明显受到损害。所以我说，情绪的反复无常，也许不单是心理疾病的前兆，而是真正的精神疾病表现。
抑郁情绪是我们正常存在的情绪，其特点是不严重、不持久、不影响工作，而抑郁症是发病率最高的精神疾病，是严重危害人类健康，给人类造成巨大经济负担的疾病，与抑郁情绪相比较而言，更严重的多、更持久的多、对工作或生活会产生不同程度的影响，甚至最终危及生命。
抑郁症之所以能够成为对人类造成巨大负担的世界第二大疾病，是因为他的高复发性。据多加权威医疗机构汇总后得出的数据显示：
首次发作者50%会再发
二次发作者70%会再发
三次发作者90%会再发
为什么每天情绪反差特别大？
情绪反常可能和当时的心态有关，人嘛，每天都这样，遇到着各种各样的麻烦，也解决着各种各样的问题。
但当事情积累到一定的阶段，可能会觉得自己的精力有限，不足以解决事情，于是影响心态的各种负面情绪会被放大，影响心情，近而影响情绪。这也是量产引起质变的结果。
所以，要解决这个问题，得调整自己的心态，生活中不管好的坏的，都是我们要经历的。只有这样，我们才可以一边憧憬着美好的未来，一边吐槽着这扯蛋的生活。
每天情绪反差特别大的人，其实是很容易被外界环境所影响的人。这其中，敏感，看重别人的眼光，对外寻求认同，或者讨好型人格都有可能在这类人身上体现。这和其成长经历有关。比如从小被家人忽视，缺乏关爱的人，极易形成自卑，敏感多疑，讨好型的人格特征。爱看别人的脸色行事，看到自己的行为是被家人认可的，就会一整天很高兴，自我评价也会很高。反之，哪怕自己觉得是对的，或是自己喜欢做的事，看到家人的脸色是不高兴的就不再去做了，压抑了自己的内心感受。或者正开心，别人的一个眼神，会一下子让内心不平静，兴致大减，觉得是不是自己哪里做的不好了。尽量用大家喜欢的方式去行动。久而久之形成了，察言观色谨小慎微的处事风格。我的一个朋友从小没有妈妈，是和爷爷奶奶长大的。爷爷是个特别严肃的人，平时不爱和孩子们交流，每当孩子们打闹或者做的事，不随他的心意了，他不会说出来，而是会表现出一副特别严肃或生气的样子。我的这个朋友就养成了自卑敏感的性格，有时候会压抑自己的情绪，有时候这压抑会被小事引爆，所以看上去，情绪反差很大。感觉不到自身价值的存在，易被别人的情绪左右，哪怕是一个眼神也会令其情绪低落，会在心里把各种可能的因素，考虑一遍。他是不是不喜欢我？是不是我哪里做错了？我是一个让人讨厌的人。……但是别人的真实想法是什么，他并不知道，也不敢去正面交流。其实那个人并没有针对他的意思，只是他自己多想而已。还有就是平时压力大，不善表达的人。内心积累的负面情绪，没有得到及时的疏导，一点儿小事就会引发其情绪的爆发。不能很好的管理自己的情绪，与人发生冲突，人际关系紧张对别人的言行举止极其敏感。形成消极的思维方式。谈谈解决的方式，首先做到自我认同和接纳。每天记录自己的小成就，每天从正面肯定自己。其次，不压抑情绪，有问题及时表达，有情绪及时宣泄，有分歧及时沟通。再有就是正确看待别人的眼光，这别人都是谁，他们有多重要，他们都是优秀的吗？其实，最终，我们还是要回归到自我意识的建设和自我认同上来。还有就是外部关系的建设，争取身边人的支持和肯定，远离负面能量多的人，我们就一定能做到内心的安定和幸福。
答者：暖心理咨询师马海玲
您所谈及这个问题涉及对情绪智力的理解，情绪智力又称为情感智力,情感智慧或情绪智能，情绪智力（emotional intelligence）的概念是指“个体监控自己及他人的情绪和情感，并识别、利用这些信息指导自己的思想和行为的能力”。
换句话说，情绪智力也就是识别和理解自己和他人的情绪状态，并利用这些信息来解决问题和调节行为的能力。在某种意义上，情绪智力是与理解、控制和利用情绪的能力相关的。
情绪智力与我们常说的智商相对应，现在社会公认为一个人的成功与否更大程度上取决于情感智力，也就是情商，成功的过程中情商要占到80%的作用，当然这里的前提是智商应该在一个正常的水准。
从下图可以看出情商与智商间的关系与重要性！
情绪智力主要体现在以下五个方面：
1）认识自身情绪的能力；
认识自身情绪，就是能认识自己的感觉、情绪、情感、 动机 价值取向 2）妥善管理自身情绪的能力；
