怎么帮初中生疏导负面情绪？
其实，读初中时自己也曾有过负面情绪。比如，本来英语成绩挺好的，后面因为不喜欢那个老师，于是，学业也荒废了。比如，有些东西自己不赞成，于是就很叛逆。还有就是很容易把生活和家庭的事参杂到学习中去，没有很好的去协调这种矛盾。初中时，我们一定要坚定自己的目标，用目标去统一协调其他的事项，我们不用简单的去喜好什么，而且要通过我们的目标去完成中间所有的过程，将这个过程转化为动力赋予它正能量。一定要去发展他身上的优势和缺点，最大限度的调动积极性去发挥优势，扩大优势，同时，将一些不好的习惯和行为通过目标化的管理和激励措施逐步的纠正。
首先，沟通是最有力的疏导方式。
在初中生这个阶段，不被认同，学习心理压力大是导致负面情绪的重要因素，如果你是家长，你要做的就是要坐下来和您的孩子好好聊一聊，切勿谈到学习上，尽量让孩子放松下来，你们可以聊一聊生活，未来，心理等各方面，让孩子平静下来，要站在孩子的角度思考。
其次，找到让他舒缓身心，排解负面情绪的方法。
比如，发展一下自己的兴趣，培养一个爱好，把自己的心从负面中抽离出来，沉浸于另一种事物中，更加能忘掉心中的痛苦。
初中生正处于少年的叛逆期，所以最好的疏导方法就是和他们一起实践，比如在周末拉着他发***，一起干活赚钱，让他知道赚钱的心甜甘苦，懂得学习的重要性，这样他就不会再沉迷***，不知道上进了。
首先必须知道有什么样的负面情绪。一般来说初中生面临五大关系烦恼:1.与父母的关系；2.与同学的关系；3.与老师的关系；4.与成绩的关系；5.与自己的关系。这五大关系处不好就会存在负面情绪，当初中生出现负面情绪时，作为旁观者的我们能做的有如下:1.允许和接纳对方有负面情绪的发生；2.运用反映式倾听即说出对方的感受，让对方感受都被理解；3.有效关心即关心对方所关心；4.心理支持，向对方做出以上三点后告诉对方愿意与他一起面对，想办法解决问题；5.表示鼓励，对方若有一丁点的改善都要看在眼里，并对此表示鼓励。
在针对初中生这个群体要善用人本主义思想的无条件正面关注，多关注他们的优点，多鼓励他们。
先明白他是因为什么而产生的负面情绪，对症下药。如果是因为学习，就告诉他，作为学生学习上得压力肯定是有的，转移她的注意力到他感兴趣的事上，等到他放轻松了，自然而然就会想通了。或是家庭上的关系话，要注意跟他多沟通，这个年纪的孩子叛逆，吃软不吃硬，有的时候硬来只会适得其反，不妨放下家长的自尊心好好的跟他谈一谈。这样你们的关系会更融洽，他也会跟体谅你们。至于情感方面，青春期的萌动很正常，对于某个异性有特殊的感情也正常，要适当的把持好度，慢慢的告诉他什么是他这个年纪该做的，多让他社交，广泛交友，这样对于异性的好奇心会减少，不容易产生早恋的倾向。
情绪和心态有何区别？二者之间有没有关系？请大神们帮忙？
情绪和心态的区别，以及他们之间有没有关系？
第一个问题：情绪和心态是有区别的，区别在于：
1.情绪是人的自主神经系统的反应。心态是人在认知客观世界过程中形成的对事物的特定的态度。
2.情绪并不需要思维的参与，它是由神经系统产生信号传输到大脑，大脑再做出应答。心态是和人的思维，思维模式相关，有一些模式也许人在没有意识到的情况下就已经发生，比如你看这些字，凡是认知的，你不会再去思考字的意义，但仍然属于思维。
3.情绪是身体和大脑沟通的模式，心态是主观应对客观的模式。
第二个问题：情绪和心态之间有无法分割的关系。
人在认知客观世界时，我们的感官收集到信息，在大脑中进行解码处理。再由大脑指挥身体做出相应的反馈，形成一个信息收集，反馈到大脑，处理形成认知，再反馈给身体，身体产生情绪应对，再反馈给大脑做出总结判断，再形成反馈产生行为反应，最后形成模式并记忆下来。
比如：人在正常行走，看到一个东西，以为是只小狗时，情绪没有什么反应，小狗是比较安全的。当看清楚是一条斗牛狗时，认知到斗牛狗是危险的，你的身体就会产生紧张、恐惧情绪，如果大脑发出的指令是逃跑，你的力量会集中于双腿，恐惧会迅速放大，你会转身就跑。成功了，这个模式会被总结出来并形成记忆。如果没有经过有意识的应对架构重建，以后类似的情况，都会做出相似的反应。恐惧，逃跑。恐惧情绪就成为这个应对模式的标签。
情绪是控制身体产生各种激素的，心态和情绪方向一致时，事半功倍。心态和情绪方向不一致时，事倍功半。
