一天之中什么时候练太极比较好？
只所谓拳不离手，曲不离口。练太极随时随地，只要有时，有空都可以练。孙禄堂一天练拳十几个小时，冬练三九，夏练三伏，终成一代宗师。张三丰，云游四方，与飞禽走兽为伍，到处拜师学艺，学习儒释道武学，哲学。日行千里，夜行八百。才成为内家拳始祖。
一天之中什么时辰练太极好？
感谢邀请回答问题！
这个问题当年我也问过我的恩师，当时师父跟我说的他们祖辈的经验是，早起站桩，白天练拳，晚上打坐。这样一个修炼次序。
但是我们现代人，能够这样职业练习的很少，大家都是有工作的，都是业余喜好太极拳来练习，就没必要局限于这些，根据你自己的时间合理安排即可。
南北时差不同，天气冷热不同，选择的练功时间也不尽相同，南方天热，很多人晚上由于夜生活太多，早晨起不来那么早，那就上午起来练拳也能达到健身的效果。
北方寒冷，大家早起早睡，也可以适当的早起练拳，我原来在老家的时候，每天清晨三点钟就起床练功了，到了南方，起的就没那样早了，因为大环境不同，你必须跟你自己所在的环境来决定你何时练功。
因为工作的原因不同，选择的时间也不尽相同，只要你练功，就比整天不动效果要好。有些人是脑力劳动者，每天大都坐在电脑旁，长期下来，腰椎颈椎都会出现问题，你可以选择在办公之余，抽时间练功，不一定非得找个场地在那比划着才叫练拳，练拳有多种方式，坐着也可以练，只要你想练总会合理的安排时间，找到合适的方法。
谢谢邀请！
上班路上，总能看到很多在公园、广场晨练太极的人们，可以看出，随着经济社会的发展，人民生活水平的不断提高，越来越多的人注重养生。而太极拳作为具有悠久历史的中国武术的一个拳种，具有陶冶情操放松身心、改善神经系统、增强心脏功能、改善循环系统、扩大肺活量、提高平衡能力、防止骨质疏松、提高人的平衡能力、防止骨质疏松等功效，已成为男女老少选择养生的方式之一。
要练太极，那么需要掌握练习太极的适宜时间，才能达到事半功倍的养生效果。 一年之计在于春，一日之际在于晨，我认为练太极的最好时间是早3点至5点和下午5点至7点这两个时间段。因为从中医的角度来讲，早3点至5点是寅时，是肺经当令时，是练内气的最佳时辰，这个时辰练拳练功最好，得气快；下午5点至7点是酉时，是肾经当令时，晚上一定要少吃，并在休息一个小时后，才能去练太极，是练气补肾的最佳时辰。而早上7点至9点，是胃经当令，是吃早餐的最佳时间，此时不可练拳和练功。
另外，我认为春天是练拳和练功的最佳之季，因为春季万物复苏、大地回春，阳气回升。夏季是万物生长的旺盛之时，练功时要适时、适度补充水分。秋季是收获成熟的季节，练功不宜大汗淋淋，要以养心、养血、养气为主。冬季则是收藏的季节，练功要避免出大汗。
以上是个人的理解，请各位大神指教。
日常排毒的重要性，你知道吗？
在地球上，没有任何动物像所谓的文明人类般，由于饮食过量而装满了未消化、发酵和腐坏以及非自然的食物！我们所吃的食物被加入了防腐剂、色素和调味料等化学物品，使我们身体增加更多毒素。我们每天在城市中吸入工厂、汽车的废气、煮饭的煤气以及服用大量的药物。每当我们在一些情绪[_a***_]或极度的情绪低潮时，特别是消极的情绪，如恐惧、憎恨等时，我们的腺体会制造很多强烈的荷尔蒙和酵素，而使身体更紧张。这些有毒的废物，有一些会经由肾脏、肠或流汗时由皮肤排出体外，但是很多毒素紧附在细胞、器官、腺体、动脉及静脉上。
每年夏天来临，不管你是否是亚健康还是已经是慢性疾病，在这个时候清理身体的垃圾可帮助身体事半功倍获得健康。相信你知道的健康类信息有很多，如你还未***取正确的行动，你还是将自己疾病康复滞后，时光倒转、永葆青春还不是只是属于别人的传说，与其羡慕，不如做到。健康，是一种基本道德！
20世纪俄国著名免疫学家、1908年以“自体中毒”学说荣获诺贝尔医学奖获得者 Ilyailyich Mechnikovl 长期研究发现：人体许多传染病不单是细菌和病毒入侵的结果，更重要的是由于人体内的毒素破坏了人的免疫系统，使得免疫力下降而导致感染！所以，健康第一要务是：及时排出人体肠道、血液、淋巴、皮肤等系统中的毒素，这样才能提高人体自身免疫力和各系统脏器的功能，防止各种疾病的发生和发展！
他指出：人体垃圾过量沉积在体内，导致人体慢性中毒，从而引发多种疾病。人类目前正处在一种摄入过多、排出过少的失衡状态。
在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。 ——心血管病专家洪绍光
如果能不折不扣的经常进行自我自然清毒，尤其是能进行包括人体方方面面的综合清毒，那么，至于大多数疾病就简单多了，甚至根本不会出现这些疾病。
每一天，拿着牙刷，用力刷，牙齿还是有结石！外表的结石可以用牙医的技术来解决，那么进入体内的呢？胆结石怎么处理，你准备割掉胆么？肾结石怎么办？膀胱结石呢？
通过口腔的，除了食物，还有各种化学添加剂，还有防腐剂、增味剂、增稠剂、增色剂、3900多种化学添加，每一年就这样进入身体，你的细胞浸泡在这样的液体里，挣扎，一边维护你的生命使你还能够有尊严地生活、工作，一边一批批你体内的细胞，在压力和毒素，以及药物的攻击下，成为“阵亡将士”，每一天，浸泡在有毒血液的细胞，不断地加速死亡或者突变！能够为你工作的正常细胞每一天都在减少！初期感觉不出来，随后，就会在你有缺陷的基因那里率先呈现，这个时候，可能是肺、可能是肝脏、可能是胃、可能是肾脏，不论是哪里，都不要奇怪，这是你忽视健康，抱持侥幸所要付出的代价！
毒素不断积累的后果是？
肝—解毒能力下降 •脂肪—无法燃烧 •肠道—吸收、排泄
脑—记忆减弱 •肾—衰竭 •甲状腺—亢进或衰竭
皮肤—溃烂、痘 •细胞—病变、肿瘤 •内分泌—失调
骨—疏松 •胃—溃疡 •心—坏死 ………
——这个时候，万一又有外界细菌或***入侵，会出现什么情况？
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