古代食疗养生名言？
饱食即卧，乃生百病。——《备急千金要方》
流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。——《吕氏春秋》
食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。——《昨非庵日纂》
早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。——《太平御览》
齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。——《养生要集》
五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。——《养生四要》
善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多。常欲令饱中饥，饥中饱耳。——《备急千金要方》
五位古代名人养生对联张之洞知足无求？
顾光旭撰写的养生对联是：万事莫如为善乐，百花争比读书香。
张之洞撰写的养生对联是：无求便是安心法，不饱真成祛病方。
郑成功 养生对联：养心莫善寡欲，至乐无如读书。
翟公栾养生对联曰：静亦静动亦动，五脏克消失***。
荣也忍辱也忍，平生不履于危机。
我很好奇古代人怎么洗脸的，现在动不动洗面奶？
古人都是用的植物，草药，配置的，中国古人的文化和造诣是很深厚的，再生活起居，的洗脸，护肤品中，是很讲究的，其实从各自民族文化来看是跟国外是一样的，甚至比国外还博大精深，只是一直没有出商业性的论战的产物或者案例吧，再加上世界大战就慢慢的，被同化，觉得西洋的东西好。
古人用的皂角，都是特制的。
古代没有香皂和洗面奶？那你就大错特错了。事实上，中国自古以来就有让人面若冠玉、肤如凝脂的洁面秘方，流传到现在也很管用。早在宋代，杨士瀛所著《仁斋直指》中有十分具体的制作香皂的方法：用鸡蛋清、豆粉、蜂蜜、上细铅粉等原料，把肥皂荚中的果肉与白芷、白附子、白僵蚕、白芨、白蒺藜、白敛、草乌、山楂、甘松、白丁香、大黄、蒿本、鹤白、杏仁、蜜陀僧、樟脑、孩儿茶等多种草药和香料调和到一起，形成凝团。如此复杂繁琐的配方调制出的香皂不仅可以洗净面部油污，还有清热凉血、活血生肌、芳香开窍的功效，同时还可以滋养皮肤，祛除色斑，是不可多得的美容和护肤佳品。
其实，还有一种“洗面奶”更加简便易得。用每天做饭前的淘米水澄清后洗脸，也可以令面部肌肤柔润嫩白、美丽年轻。洗完了用布抹干，至于什么布，穷的用烂衫，富的用丝绸。古时候，女的不是常带条手巾在身边吗，就是用来擦脸的。刷牙直接杯子漱口。贵族用盐抹。洗脸洗澡就用水冲，用手绢，茅草擦干。洗***用水冲过后，用植物擦：茅草，玉米叶，竹冕，草，植物叶，玉米梗等等。
先秦开始，人们用淘米水洁面，淘米水偏碱性，可以去除脸上的污垢，浸满了米麸的淘米水也可以去除面部的多余油脂。之后老百姓们又发现皂荚这种天然植物有清洁的功效，并且皂荚会调整皮肤的酸碱程度，所以这种洁面方式直至汉代都广为流传。
魏晋时期，随着佛教开始进入中国，“澡豆”这种东西开始出现在大家的视线中，澡豆洁面的方法甚至一直传承到清代，曹雪芹在《红楼梦》中写的“桂花蕊熏的绿豆面子”也就是“澡豆”传承下来的东西。
到了唐朝，“澡豆”仍然在继续被大家广泛应用着，大概在盛唐时期，有人将“澡豆”进行升级，做成了皂体（我大中国真的是集才华和能力于一身啊）。公元八世纪的天宝时代，固体皂就已经开始被使用了。
古代条件虽如此拘束，但人们的智慧是无穷无尽的。
