平复情绪心理健康教育教案设计

  1. 面对人生中大大小小的考验,哪次让你印象最深?你如何面对?如何调整自己的心态?有什么经验/故事可以分享么?

面对人生中大大小小的考验,哪次让你印象最深?你如何面对?如何调整自己心态?有什么经验/故事可以分享么?

人的一生中都会经历了各种考试,小到一次月考,期中考试、期末老师,大到小升初、中考、高考、甚至考研和考博。

很多人都对高考印象最为深刻,我印象最为深刻的是考研!

那年高考原本学习还可以的我,一看到考试成绩就傻眼了,一直犹豫着要不要复习。由于当时的分数能够被省里的普通本科院校录取,父母不同意复习,理由是:如果我复习一年,那么我和弟弟高考就只差一年,也就意味着我俩同时上大学时间有三年,这三年中我父母要同时负担我们个人的学费,他们负担不起!

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无奈之下,我到省内的一所二本院校就读,记得第一学期我经常做梦回到高中复习,只是当时没有勇气决心退学复读。

表姐劝我说不管学校水平怎么样至少是个本科,到大四毕业的时候可以报考研究生,这句话我记在了心里

所以入学的第一天我就下定决心一定要从这里考出去,这个学校绝对不是我学习的重点,而只是一个跳板。我发现人的潜力就是这样被激发出来的,越是遭遇到挫折和看轻越是能激发内心最深处的潜力,埋得越深爆发力就越强。

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大三过年回家的时候,表姐告诉我该开始准备复习了,于是开学后就是开买各种资料,找上一届考上研究生的师兄师姐取经,找志同道合的同学一起复习、报辅导班,就这样开始日复一日的复习.......

人生中有大大小小的考验,小考,中考,高考,考研,考公,等级考,笔试,面试

在人生面临的几乎所有大考中,我一直都很顺利,甚至超常发挥,心态起到了至关重要作用

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在初中的时候,我的成绩一直在年级20名到50名徘徊,中考的时候破天荒地杀到了年级前十,考上了重点中学。

在高中,因为以前的基础不好,我的成绩一直在班级里是垫底的水平,但是在高二分班考的时候,我突然杀进了班级前十,被分到了文科的重点班。

在高考的前几周,周围的同学都开始担心高考的结果,做题的正确率趋于停滞,

我做题的正确率却依然在稳步提升,并且在高考的时候考到了文科第三名,这是我高中三年最好的成绩。

在我面临的几乎所有考试中,我都能保持稳定的正常发挥甚至超常发挥,

并不是因为***,而是我总能找到合适的方式排解考试带来的紧张焦虑,化压力为动力。

高考,绝对是我迄今为止经历过的最大的考验。

自打进入高中,高考这一战便已经拉开了序幕。高一打基础,高二巩固,高三冲刺。每一年都甚为重要。为了高考,我们经历小学六年,初中三年,高中三年,整整十二年寒窗苦读,最终只为用那五张试卷来证明我们曾为之付出的青春与汗水,为我们十二年的奋斗历程画上一个圆满的句号。

在高三这一年,周考、月考、一模、二模、三模、四模等等,无数场考试将我们的时间挤得满满的。每一天早晨六点起床,六点五十到校早自习;中午十一点二十五下课,十二点进行周周练;下午一点四十上课,五点二十五下课;晚上六点零五上晚自习,十点放学。

回到家中,拿起“三十八套“和”五三“一磨就得磨到凌晨,匆匆忙忙洗漱完,拿着讲义和单词开始背诵,直到入睡。每天晚上都是伴着单词和知识点入睡,早晨起床睁眼第一件事也是先看看讲义。这样起早贪黑的生活,我相信是每一个高三学子都经历过的。

”成功的路上并不拥挤,因为坚持的人不多。“”坚持就是胜利,挺过这一百天,你们的前途一片光明。“这大概是我在高三时看过和听过最多的话。是的,高考是一个持久战,坚持是你成功路上必不可少的一个因素。也许有过低谷,也许有时独占鳌头,但是千万不要被一时的成绩扰乱了心绪,尽量保持一颗平常心。

对于高考,我想说三个词:努力、坚持、平常心。努力不一定会有很大的进步,但是一直坚持努力的人,高考成绩一定不会太差。平常心不是让你不重视高考,而是把高考当作平时的考试来看待,其实也没有那么可怕。

我始终记得我的地理老师说过这样一句话:”把平常的每一次考试当作高考,认真对待;把高考当作平时的一次考试,平常对待;这样,你就是最强者。“我们许多人都是不在意平时的小测验,认为这样的考试随便考考就行了,高考好好考就行了。孰不知,你这是在给自己的松懈找借口。这样做,也只能是给高考埋下祸根。

其次,高考考的不仅是你的学习能力,还有你的身体素质。高三生活本来就很苦很累,大家都全身心的投入了学习,如果身体跟不上,浪费的一分一秒去哪里补回来?

要说人生最大的考验,莫过于通过考试进入教师行业,这是我最正确的选择,也是我以后人生为之奋斗的目标

记得当时我进入人生中最大低谷,大学学习的专业不好,直接影响了毕业后的就业,自己感觉入错行了,趁着年轻赶紧转行,但是转哪一行很难选择啊,毕竟不是技校毕业,不管怎么着还有一技之长,但是书生百无一用,只能选择再次考试了。

最后在妈妈的劝说下,我最后选择相对于其他考试门槛低一些的教师在编考试。首先考取了教师资格证,资格证的考试一切都很顺利,只要多看书、多刷题笔试没有那么难。面试的话你一定在考试之前多练习试讲,多练习写教案,学习如何写板书,尽量控制自己情绪,千万不要紧张,一定要抱着轻松自然,考不过下次再来(就算是面试不过,笔试成绩还有两年的有效期,每年考两次,你还可以考三次),但是千万不能过于紧张。

到了正式在编的考试你就会发现,教师招考比教师资格证考试难得不是一倍两倍:第一、考试笔试的内容和范围太过于宽广,资格证只是教育学和教育心理学两科,但是教师在编的内容包括的内容就宽广的多了:普通心理学、教育学、教育心理学、法律法规(不仅仅局限于教育法律法规,还以民法、刑法、婚姻法等等)、实时内容、历史人文知识等等。第二、最主要的还是竞争里大,资格证考试最多10:1,教师招考多的可能达到100:1,我记得当时我考试的时候是75:1,所以真是万马奔腾过独木桥啊。

至于考试的心态准备,必须抱着破釜沉舟、不留后路的心态,不要给自己留余地,一定要坚持学习,把知识多理解(特别是心理学知识,当时真的学得头昏脑胀的,这里必须给大家提出特别重视一下。),多记忆,多刷真题。面试的准备,如果你是考了资格证再考在编的话,恭喜你这对你有很大帮助,很多地方的面试程序和教师资格证的面试差不多,内容也是试讲,所以在之前的基础上,多加总结试讲的套路和流程,你会发现面试是考试里面最简单的一步。

最好能够报一个补习班,能够和其他的考生一起学习,相互讨论,比自己一个人单枪匹马的学习更有效,并且补习班会给你系统的复习和教学,同时有大量的辅导材料进行练习,遇到混淆的知识可以咨询老师,随着教师行业的热度提升,辅导班的费用可能也会水涨船高。

知识难易不可怕,最关键的还是你自己的决心如何。一次没有考过没关系,我也是第二次才成功的。希望看到这篇文章的考生都能够如愿上岸!

1999年春,我收到了加拿大麦吉尔大学MBA项目的录取通知书。

此前在中科院读硕士时,曾经获得美国某大学数学专业博士项目的offer,躺在床上辗转反侧三天后决定放弃,因为心有不甘。

欣喜之余,有个***烦亟待解决:钱从何来?三年频繁跳槽的经历虽然收获了目标——MBA,但我没有积蓄。

出门靠同学[_a***_]!有的主动伸出援手,有的是我上门求借。出发前,回老家跟父母告别,父亲背过身去擦眼泪。印象中,坚强的父亲只在爷爷过世时掉过一次泪。家里尽力了,帮我借了2万元。

战略上,我很乐观。一方面,我坚信读书是回报率最高、最可靠的投资,何况是MBA项目。另一方面,从农村一路奋斗到北京,我自信有足够的抗压能力。战术上,只能硬着头皮上!

交了学费、租了房子,入学三个月后就断了粮。我坚决不打工,因为和学习相比,时间花在打工上太不值得。靠着拆东墙补西墙,终于熬过了第一年。生活虽然节俭但也算不上艰苦,甚至时不时去China Town买点菜,请同学们吃饭

撑到最后几个月,我想到了徐小平,就是当年新东方、现在真格基金的徐小平。我鼓起勇气给他发邮件,求借几千美元。他回复,不方便。我死缠烂打,说你一定要救我,助学是最大的积德,何况加拿大顶级名校毕业生不存在诚信和偿还能力的问题

哈,我撼动了大善人徐小平。

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