如何正确处理负面情绪演讲稿？
大家好，今天我演讲的主题是“控制好自己的情绪”。首先跟大家讲一故事：
美国前陆军部长斯坦顿来到林肯那里，气呼呼地说一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。林肯建议斯坦顿，写一封内容尖刻的信回敬那家伙。
“可以***地骂他一顿。”林肯说。斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信，然后拿给总统看。“对了，对了。”林肯高声叫好，“要的就是这个！好好训他一顿，真写绝了，斯坦顿。”
但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你干什么？”“寄出去呀。”斯坦顿有些摸不着头脑了。“不要胡闹。”林肯大声说：“这封信不能发，快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧。”
从上面这则故事可以看出，林肯是一个很能控制情绪的人。林肯作为美国总统，并不是每个人都会拥戴他，而他也会有许多树敌，但他并没与那些人争锋相对，他能够控制自己的情绪，并能容忍他们，所以林肯才能成为美国历史上重要的人物之一。
现在，因为各种各样的事情总能是我们的情绪起起伏伏，或低落，或兴奋，或踌躇，或自信。但是，我希望大家能够对自己有信心，去控制自己的情绪，不要让冲动冲散了理智。现在，我来介绍一些控制情绪的小方法：
1、适度宣泄。
一个人总不能压抑着自己，所以要在合理的范围内适度的宣泄，譬如说，当你心情压抑的时候，你可以躲到无人的地方，大声说出你心中的烦闷，让风带走那些烦恼。
2、自我安慰。
关于情绪的三分钟英语演讲？
尊重情绪。情绪要勇敢面对，不是用来控制的，它需要表达、用正确的方式直接表达。愤怒的情绪是与生俱来的，愤怒的背后是一个没长大的、需要关注的孩子。所有情绪的输出都会给身体带来警醒，释放情绪的最快方式是有氧运动。情绪有600多种，意味着每个人有600多种人格特征，故而每个人都是善变的，随时随处都会呈现出某种人格，***都是“变色龙”。
直铭记这样一段话，愿你我共勉：如果不能改变风的方向，就要想办法调整风帆；如果不能改变事情的结果，就需要改变自己的心态。微笑着面对生活，即使一文不名也能睡得香甜；微笑着面对人生，即使在黑暗中你也能看到希望的曙光。当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。
演讲表达心情句子？
演讲是一种表达自我的方式，也是一种传递思想的工具。在演讲中，我们可以通过不同的语言、姿态和表情来表达自己的心情。
有时候我们会感到紧张和不安，但我们也可以通过深呼吸和冷静思考来缓解这种情绪。
当我们对主题感兴趣、自信且真诚，我们会流露出自信和热情。演讲可以帮助我们更好地沟通、表达和展示自己，也有利于提高我们的领导力和表现力。
关于情绪发泄怎么演讲？
情绪宣泄有很多种方式。
拿我自己来举例吧，我是一个性格相对来说内向的人。就是有些时候受了委屈也不会直接说出来的那种，会自己憋在心里，那么我宣泄的方式呢就是，自己一个人发呆，或者听歌。
相信每个人都有不同的方式来表达自己的情绪。
我觉得可以这样演讲。
