心理健康辅导小游戏 情绪

  1. 适合中老年人的互动小游戏有哪些?
  2. 求推荐一个适合高三学生玩的放松类游戏?
  3. 之前在网上做过一个心理测试小游戏,测试结果显示自己是一个负能量的人。如何管理情绪、培养健康心理?

适合中老年人的互动小游戏哪些

1.击鼓传花。组织老人围成圈,其中一人拿花,一人背着大家或蒙眼放音乐或击鼓,声响传花,声停花止。花在谁手中,谁就中彩,如果花束正好在两人手中,则两人可通过猜拳或 其它方式决定负者。通过游戏活跃老人之间的气氛,发现老人的才艺,了解该机构老人的特点。通过举办具有老人参与、富于交流性的适合老人特点的活动,以促进 老人之间的交流与沟通,营造归属感,保持健康心态

2.套圈夺宝。用易拉罐摆成三排,老人在一定距离处用铁圈套易拉罐,套中者则加分。通过游戏丰富***生活提高老人的积极性,加强老人之间的交流互动,使老人老有所乐,增强老人的身心健康。

3.猜谜会。老人拿着谜底找谜面,找对者加分。这是一项智力游戏,在游戏中,老人开动自己的脑力,主动参与活动,达到延缓衰老速度,降低患老年痴呆症的概率的效果

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4.折纸花、送祝福。在折纸花的活动中,提高了老人积极主动性、耐心,锻炼老人的动手能力,延缓衰老速度,降低多种病症的发生率。折纸花,由于步骤比较复杂,有些老人学习过程较慢,所以先学会的老人可以教还没学会的老人,在互帮互助的过程中,加强了彼此情感的联系。

5.画鼻子。在白板上画一人像,无鼻子,老人与一定距离处蒙眼前行,工作者在旁边协助,在白板上画上人像鼻子。以位置的准确与否为加分条件。该活动,是工作者与老人之间的互动,在互动中,增加彼此的信任感。

推荐一个适合高三学生玩的放松类游戏?

高三还是建议不要玩游戏,以学习为主

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【错觉场景的迷幻世界:纪念碑谷】

人眼看见的就一定是真实的吗?视觉错觉常常会让人感到惊奇。聪明的游戏开发者将视觉错觉场景,轻巧互动设计,简约独特画面巧妙结合,于是纪念碑谷这个优秀的游戏作品就诞生了。在解谜的过程中,它不断带给我们意外惊喜,精巧的几何设计令人沉醉在一段美妙的艺术之旅中。

【黑白交织的孤独成长:地狱边境】

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就像有些人迷恋黑白照片一样,游戏圈里一直有一群人迷恋着黑白风格的游戏,而地狱边境是其中很特别的一款。黑白交错的画面搭配精心编排的音效,简单的画面风格却给与玩家深刻的游戏体验。环环相扣的谜题及模糊不定的主线剧情,让众多玩家十分痴迷。

【丰富多彩的人生体验:模拟人生】

个人的一生只有一次,没有重新的机会,不过模拟人生这款游戏可以满足多样人生的想象。作为模拟类游戏中的常青树,模拟人生手游保留了大部分端游的内容,在进行简单的设置后奇妙的人生体验就开始了。不同的人物,丰富的职业,多样的技能,你的人生完全由你做主。

【精致沙盒的冒险之旅:传送门骑士】

在沙盒游戏逐渐热门起来后,出现了一批质量层次不齐的沙盒游戏,其中大部分只是模仿没有灵魂。但是传送门骑士却成了心头爱。虽然是一款沙盒游戏,但冒险的元素却更有趣,呼朋唤友联机去冒险,相互争吵,相互斗嘴,相互炫耀,一起为胜利欢呼,好像又回到小时候一起通关红白机的美好时光。

之前在网上做过一个心理测试小游戏,测试结果显示自己是一个负能量的人。如何管理情绪培养健康心理?

请问你做的什么心理测试,网上的心理测试小游戏你可以当作***,其次负能量是每个人都会产生的,比如愤怒,如果一个人不愤怒那也有问题了,心理健康标准是符合社会大众的一个普遍常态就是心理健康,不管怎样的情绪是人都会存在的,能做的是认知情绪,接纳情绪,比如还是愤怒💢你需要找一个宣泄途径,而不是控制压制,怎样的途径是比较好的方式呢?比如打拳、运动瑜伽、做自我情绪的调整等等,所谓的负能量不是让一个完全没有负能量,每个人都会存在负能量,就好比你会有各种糟糕的情绪,外部环境带来的负能量,如果是长期的负能量是否考虑需要自我觉察了,觉察自己的负能量,去认知自己的负能量,培养一些兴趣爱好,调整你的生活习惯、换盆友圈等等,也许你没有发现乌云背后的阳光☀️,雨会让人心情糟糕,但雨水又是滋养万物的源泉……


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