中职心理健康控制情绪,中职心理健康控制情绪教案

  1. 中职生情绪的特点常处于什么状态?
  2. 中职生情绪管理重要性?
  3. 中职生情绪发展特征包括什么?
  4. 中职生如何树立正确的爱情观?

中职情绪的特点常处于什么状态

中职生情绪特点,常处于一种不稳定的状态。

这个阶段的情绪一般处于情绪不稳定,情绪不仅是强烈的,又是不稳定的,容易从一个极端走向另外一个极端。在苦闷时受到鼓舞则为之振奋;在热情澎湃时,受到挫折则容易灰心丧气。

中职生情绪管理重要性?

中职生情绪管理是学生管理工作中的重要内容,对学生的长远发展来讲意义重大。

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形成理想的情绪管理能力能够保证自身健康发展,可客观认识和发展自我,形成和谐的人际关系

因此中职教育作者需侧重对学生开展抗压能力训练等,***学生通过实践管理情绪,全面提升学生的情绪控制调节方面的技能。

中职生情绪发展特征包括什么?

1.情绪情感更加丰富。 随着学习生活范围的扩大以及自我意识的觉醒,中学生发展了多样性的自我情感(如自尊心、自卑感等),而且***的情感与社会性情感也日益丰富。例如,对国家建设与民族前途的情绪体验、对个人前途与社会变革关系的情绪体验、对人与人之间关系的情绪体验、对学习重要性的情绪体验、对升学与就业的情绪体验等。

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2.情感倾向趋于定型。 自我意识的发展、世界观的基本形成,对中学生情感倾向的定型起着重要作用。情感倾向是指一个人的情感是针对什么性质的事物发生的。例如,有的同学的情感经常对具有社会意义的事情发生,有的同学则是对生活琐事发生。到了中学阶段,学生的情感倾向变得较为固定。

3.情绪的强烈性。 中学生的情绪是强烈的。因此有人形容此时期是“暴风骤雨”时期,他们的情绪经常具有不可遏制性。他们常常因为一点小事就欣喜若狂、手舞足蹈,或者垂头丧气、无精打***,有时彼此之间只因为一句话不合就怒不可遏、拔拳相向。在正确的世界观与理智的支配下,他们能够怀着强烈情感做出惊天动地的光辉业绩;但如果他们被人利用,或卷入盲目狂热之中,他们的强烈情绪也会给社会带来很大的危害

4.情绪仍不稳定。 中学生的情绪不仅是强烈的,又是不稳定的,容易从一个极端走向另外一个极端。在苦闷时受到鼓舞则为之振奋;在热情澎湃时,受到挫折则容易灰心丧气。情绪的不稳定与此时期他们的生理心理特点有关,也与家庭和社会上的某些因素有关。性的成熟给他们带来情绪上的一些扰乱。好胜心强与经验不足经常是造成中学生情绪波动的原因

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中职生如何树立正确的爱情观?

要树立正确的爱情观,就要做到以下几点:

1、要培养爱的能力

一是迎接爱的能力。如果一个人心中有了爱就要敢于用正确的方式表达,在面对别人的示爱时要能够取舍,并及时做出接受或拒绝的选择

二是拒绝爱的能力。对于自己不愿意接受或认为不值得接受的爱情应有勇气拒绝。拒绝时应注意掌握恰当的方式,说话的方式和度。虽然每个人都有拒绝爱的权力,但是也要做到对别人起码的尊重。

2、正确处理恋爱挫折的心态

恋爱挫折,通俗地说,就是失恋。失恋并不可怕,可怕的是深陷其中无法走出来。***都经历过失恋,失恋并不是丢人的事。要做到正视现实,失恋之苦在于一个“恋”字,爱情是双向、相互的,以双方的爱情为基础,失去任何一方,爱情就会失去了平衡。

3、找适当的方式进行宣泄

通常宣泄的方法有眼泪缓解法,在悲痛欲绝时大哭一场,可以使情绪平静。专家认为,眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。或者,***用运动缓解法。剧烈的体育运动有助于释放激动情绪带来的能量

4、端正恋爱动机,摆正恋爱位置
恋爱是人生中一件重要的事,但不是唯一的事。恋爱不是为了空虚或者为了满足对性的好奇,而盲目地选择男女朋友。学习是学生的主要目的,不宜过早地恋爱,但是也不能一味地否定恋爱的作用,恋爱也会起到有效的激励作用。   

5、走出认识爱情的几个误区

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