- 最近想学习中药养生，调理身体。有没有关于中药养生的书籍或者微信公众号推荐一下，谢谢？
- 古代有哪些饮食养生方面的书籍？
- 请问学习养生的书籍有哪些可以看？想学习一下，谢谢？
- 为什么养生类的书籍和节目会盛传不衰？
最近想学习中药养生，调理身体。有没有关于中药养生的书籍或者微信公众号推荐一下，谢谢？
书籍：《药补养生全书》《千家妙方》《走出养生误区》我自己都有在看，有养生秘方等等，很受益。我最近在关注一个“你要健康”，里面写的是关于中药滋补养生的，一直中药资讯，我觉得还可以，希望对楼主有帮助。
古代有哪些饮食养生方面的书籍？
自周秦以来，人们便开始重视饮食的营养和卫生，成于战国的我国第一部《皇帝内经》便提出了膳食平衡的理论，“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，以补精益气。”重视饮食的搭配和科学地饮食，达到维持身体健康，预防和治疗疾病的目的，这点我们的先人早已洞悉。
《神农本草经》说的神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之，实际上是食疗。汉代以前虽有托名的食书问世，如《神农食忌》，隋唐以前，魏崔浩《食经》、梁刘休《食方》等全部佚失，其他就是一些养生食疗散见于文章中。
唐代出现孙思邈《千金要方》，其中第二十六卷为“食治”，此书系统地把日常饮食之物的防病治病功能做了简述，共收入食物155种，水果29条，菜蔬58条，粮食27条，鸟兽虫鱼40条，如“小麦，味甘、微寒、五毒。养肝气，去客热……芋：味辛、平、滑，有毒，宽肠胃、充肌肤，不可多食，动宿冷”等。
元代也有一本专门讨论食疗和养生的书《饮膳正要》，堪称我国第一部营养学著作。书中讲了很多如何保养，如何注意食物的营养和卫生，包括预防食物中毒，这个词汇为医学沿用至今。
明代养生专著《遵生八笺》，高濂撰。八笺即从八个方面讲述修身养生来预防疾病、达到长寿的方法，其中“饮馔服食”收录了3253种饮食和药方。“由飲食以資氣，生氣以益精，生精以養氣，氣足以生神，神足以全身，相須以為用者也…俾五味得為五內賊，是得養生之道矣。”
书籍很多，如果真的想要看书来增长养生知识，上面这几本足够用了，看不懂可以买现代简体重新编辑的，都是先人的智慧和经验总结，仅供参考。
请问学习养生的书籍有哪些可以看？想学习一下，谢谢？
纯理论很难学会和验证。建议学习理论的同时，学习对应的中医手法，这样可以对身体有更直观的认识和辩证能力。再研究理论知识比较容易吸收掌握，比如：拔罐，刮痧，艾灸，推拿，正骨，等中医手法。再通过手法操作感知患者的身体变化，吸收理论知识。
你去咨询一下那些百岁老人，看看有多少看养生书籍的！估计没有人看吧！
生命这玩意说坚强也坚强，温饱都成问题但人家有的人就是能长寿。
我认为做自己喜欢做的保持身心愉快，不要吃的太饱，也不要作息紊乱，应该能活的久一点吧。
《皇帝内经》可以看看，里面说了一些人要顺应天道来养生，但是要看白话版的，不然一般人看不懂。像《手诊》《足诊》《经络》和穴位也很不错，初学者都可以做一些简单的推拿点穴，来调养身体。学习一下，家里老人和孩子都受益。
为什么养生类的书籍和节目会盛传不衰？
因为现代人注重养生的人越来越多，特别是一些中老年人，人随着年龄的增长，身体的各个器官功能开始逐渐的消退，逐渐的出现亚健康的一些状况，特别是有一些年轻人由于工作生活压力过大，不良的饮食生活习惯往往对身体造成一定的伤害，所以现今社会亚健康和患有疾病的人越来越多，但是，很多不从事养生行业的人，对于养生，对于健康方面的知识并不是很了解，所以说要经常的去看一些书籍，来增长自己养生方面的一些知识，还有的通过电视，广播等渠道来获取更多的健康养生常识，所以是养生的书籍和有关养生的电视节目，盛传不衰。另外，很多人之前不注重养生，因为看到周围的[_a***_]或者亲人，得病之后的痛苦，很多病人经济上受到严重的损失，所以现代更多的人开始注重养生，养生的关键，重在预防，防大于治，当这种思想逐渐的被更多的人所认可的时候，人们就会不断的去寻找于健康养生相关的一些知识。来充实满足，刺激对养生的需求，这也是原因之一。还有中国人不断的开始老龄化。中老年人的数量飙升，这也是养生类书籍和养生类节目盛行的一个原因，因为中老年人关注健康方面的知识的人比较多。总之，健康是最重要的而养生是健康的基石！你认为对吗？还有什么不同的意见可与我交流！愿我们能够成为朋友！
养生很重要，但更重要的是，不要刻意为了养生而事事难为自己。
人是万物之灵，自有它自身调节的功能（免疫力），几两米，几两水，几两肉都要刻意规定，那生活还有意思吗？这和实验室的小白鼠差不多。
生活需要朝气蓬勃，生活需要热情！
生活需要真诚善良，生活需要亲情！
拥有了这些，
你就是在养生！
感谢邀请
生活节奏太快了，往往努力奋斗了大半辈子，清闲下来又觉得剩余的时间太少了，想做一些有意义的事，起码的活着啊，在中国这样的乱像太多了，人们生活的没有方向，年轻的时候都是为了别人活着，等年龄大了想给自己活着了，反倒不会了，大潮流来了，养生才能活得久。。。
