肺不好做什么运动好?
肺不好可以跳广场舞,慢走等。肺不好的病人容易引起呼吸道疾病的发生,如支气管炎、肺炎以及肺气肿、肺结核等肺部疾病。通过饮食调理,可以起到明显的增加病人抵抗力的作用,可以减少肺部疾病的发生。
戒烟并坚持锻炼可以让肺结节消失吗?
不可以,想要让肺结节消失需要根据病因进行对症治疗,还要看由什么疾病引发的肺结节,如炎性的肺部结节,治疗就要使用药物来控制感染,单纯的戒烟和锻炼只能防止疾病的加重,减轻机体的耗氧量,减轻胸闷胸痛的症状。
怎么锻炼肺部功能?
怎么锻炼肺部功能?
锻炼肺功能的方法有慢跑、快步走、游泳、骑自行车、爬山、爬楼梯、锻炼腹式呼吸等。具体锻炼方式还需要根据基础心肺功能来决定。
肺部功能锻炼的方式因人而异。对于经常进行体育锻炼,基础心肺功能好的人来说,可以选择运动量大一点的运动,比如打篮球、骑自行车、长跑等。对于平时缺少规律锻炼者,锻炼时应该做到循序渐进,否则心肺功能不足以应付太高的运动强度,反而会加重心肺的负担。对于心肺功能较差的患者,不适宜进行运动量较大的运动,可根据自身情况进行腹式呼吸、太极拳、慢走等锻炼。
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肺癌最怕的运动是什么?
肺癌最怕的运动是什么
多数肺癌患者可在医生指导选择最适宜自己的运动,适量的运动不仅有助于提高患者抗病能力、缓解病情,同时还能提高患者对各种治疗的耐受性。随着胸腔镜等微创技术的进步,许多肺癌患者术后不久即可恢复至接近术前水平,尤其是早期肺癌患者,在心理上应当放下包袱,与常人一样运动生活。但应注意的是,对个别多发骨转移的肺癌患者,不仅不提倡运动,而且还应控制不当运动,以免发生严重骨折。
肺癌患者接受治疗或恢复过程中参加运动,需要注意以下情况:
1.选择合适的运动环境。不宜在过热、过冷的天气下进行,运动时周围要有人陪伴。尽量选择空气新鲜的区域,远离灰尘较多、空气污染严重的区域。
2.根据身体状况及病情严重程度选择不同类型和不同强度的运动。如心肺功能较好的人,可以进行快走、慢跑、游泳等运动;心肺功能较差者则应避免剧烈运动,选择慢走、打太极拳等能量消耗较小的运动。
3.做好一旦出现不适或意外情况时的预案工作。要选择就医方便,距离医院较近的区域活动,一旦出现不适,应立即停止运动并就近就医。
4.在坚持运动的同时,还要注意加强其他有利于改善病情的行为,如饮食均衡、保持心情舒畅、生活规律,保持良好睡眠、定期复查等。
本内容由中国医学科学院肿瘤医院 胸外科 副主任医师 邵康审核
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