听什么歌最能静下心来？
世界本身充满着缺憾、烦恼和纠缠，
让我们终日忙碌劳累的心，
停下来，
听一听来自灵魂深处的声音，
体味时光的静美，
享受淡淡的恬静与优雅。
01
《云水禅心》
落叶满天音乐:空雨 - 静水禅音 一叶落知天下秋 秋叶生于自然,归于自然 遵四时以欢逝 飞舞的秋叶,随风翩然 这是一种生命的舞蹈,极尽的绚烂 如果你曾一朵花开的幸福 就不应辜负每一片落叶的叹息 // 云水禅心 // 云水禅心音...
刘德华的地球的心声 还有夜的钢琴曲系列 我感觉5最好听（虽然不是歌但是马上能让你的心静下来）
陈奕迅的梦想天空分外蓝 伍佰的白鸽 我第一次听的时候 感觉自己在翱翔 胡夏的那些年 中文歌能让人心静的我就知道这么多 需要的话就在给你推荐几个英文歌
如何养心控制自己情绪？
可以试试以下办法：
3、懊恼时听听音乐
4、坚持笑容
5、学会观赏他人
6、倾吐法
7、学会温和的考虑
8、运动疗法
9、换位考虑
如何养心？
其实象我们，已经50岁来了。应该有的都有了，没有的，没有得到的，也不要强求了。
要发财早就发了。人一辈子有多少钱，是命中带来的。是你的早就得到了，不是你的也不可能再得到了。人要想开点。
我现在老婆都走了，但儿子还在我的身边。在农村的家里，房子已经建好了，其他的没有什么想法了。我是到时候就上班，到时候就下班，下班就睡觉，心静得很，没有什么想法了。
中医常讲：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”“心通于夏气”。一年之中，心与夏的关系最大。夏季温度高，湿度大，热扰心神，使人心烦易怒，坐卧不安。而此时，人体代谢加快，血液循环加快，相应心脏的负担也会加重。心脑血管病患者很容易诱发心肌缺血，导致心肌梗死、心绞痛等冠心病的复发和加重。那么，夏季如何养生呢？推荐养心秘籍：一觉、二瓜、三汤、四穴。
中午睡个“养心觉”
午时是指11时～13时，这个时候心经当令，是养心的关键时刻，最好的做法是小睡片刻。中医认为，心为五脏六腑之主宰。午睡不但有利于补足睡眠，而且能够改善冠脉血供，增强体力，消除疲劳。研究显示，午睡还可大大减少冠心病、心绞痛及心肌梗死的发病机会。即使睡不着，闭目养神对身心也是很有好处的。不过，午睡时间不宜过长，一般0.5~1小时为佳。
多吃两种“养心瓜”
冬瓜 冬瓜含水量高达96%；钾元素含量也相当高，每100克含钾量为130毫克，属典型的高钾低钠型蔬菜。冬瓜不仅能补水，也能补钾，补充钾元素可以将体内多余的钠排出，可以保护心脏的功能。
苦瓜 夏季适当吃一些苦瓜，能祛暑热、增加食欲。每100克苦瓜中维生素C的含量为56毫克，是丝瓜和南瓜的10倍，而且也是高钾蔬菜。
会喝三种“养心汤”
夏季炎热，人体的钾元素及其他微量元素随汗液流失，所以很多人常借助喝茶消暑、补钾。除了茶水，还可调配一些简单的中药茶，既能清热解暑，还可养心安神。
1.菊麦养生茶 方法：10朵雪菊，10粒麦冬，20克炒麦芽，每天用开水冲沏这三味中药，代茶饮用即可。 该茶药性平和，适宜夏天心火旺者。
2.三叶茶 方法：取荷叶、竹叶、薄荷叶各3克~5克，或者任选其中一种（荷叶、竹叶用5克~10克，薄荷叶5克）泡茶喝。 该茶味微苦，有清心火、养心和消暑的作用，特别适合夏天养心清暑。
【文藏来答】俗语常说，身心合一、相由心生。养生，最重要的是养心。《灵枢》中说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。”“主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆。
清 无款 《八段锦册》
养心二字，很容易令人联想到故宫的养心殿。在最近热播的清宫剧中有这样一个剧情：乾隆皇帝与富察皇后在养心殿交谈。乾隆问：“皇后是否知道养心殿为何以‘养心’为名？”皇后回答：“臣妾不知”。乾隆娓娓道来：“皇阿玛在的时候，常常说起孟子的一句话：‘养心，莫善于寡欲’，因此起名为养心殿。”
清 无款 《八段锦册》局部图
不仅做皇帝要修身养性，其他阶层的人亦然，这一点上***平等，没有阶级、地位之分。有人说，修身养性是一种境界，笔者反而认为，这是人类区别于其他物种的一个特征，也是一种由原始本能所延伸出的追求。
清 无款 《八段锦册》局部图
说到这里，传统文人的群体就不得不提。文人在养心中养生，对田园生活的向往是非常明显与有趣的表现。田园既包括村居的乡民生活，更包含郊野的园林生活，还包含着隐居的生活形态。古代文人在此生息、创作、养生，世俗的不如意在此得到抚慰，情绪与思想逐渐被修复，许多人也因此成就艺术人生。
