心情很不好，做什么都提不起精神，感觉好孤单怎么办？
心情很不好，做什么都提不起精神，感觉好孤单怎么办？
对于这个问题，我是这样想的，不论是出于什么情况使心情不好，是为情所困，还是工作中的事情，或者是朋友、家人之间的原因，抑或与风月无关，只是陌名其妙的郁闷导至心情不好等等，这些都在所难免。人活一世，不可能事事都随人意，有时单单为别人一句不咸不淡的话也会使自己心绪不佳，情绪低落，瞬间还会感觉到自己那么的孤单无助。
归根结底都是由于自己的太在乎。在乎别人的一个不经意的眼神，在乎别人的一句无关紧要的话语，在乎一切自己认为敏感的事物。
在这种情形下，不妨努力使自己转移注意力。比如，听听音乐，唱唱歌什么的。
我通常在心情不佳的时候，总喜欢约上三五好友，或逛街，或在***唱歌；要不就是一个人在家，沏一壶浓淡适宜的普洱，拿一本自己喜爱的书安静地坐在椅子上看书、喝茶。
不管前路如何，日子还得照常过，因为明天的太阳依然会照常升起。
去在富丽堂皇的服装店里买衣服，你会感觉到不一样的自我。当你美美地试穿着一件又一件得体漂亮的衣服，看着镜中大方优雅的自己，那些个郁闷烦恼的情绪瞬间驱散，那些导致不爽的因素就像花出去的钱一样抛的痛快、花的彻底，而穿在自己身上的美衣就是快乐、就是喜悦，就是那失而复得的精气神。这时的你一定不会觉的孤单，因为无论你走到哪里，那些羡艳和赞许的目光一直与你紧相随。
不开心，就唱唱歌。
相约三五好友去***，展开久违的歌喉，无需顾及唱的好与坏，只要高兴，只要快乐，把那些消极的荷尔蒙驱赶的无影无踪，剩下的只有欢快的歌声和愉悦的心情。
看一本好书，听一段优美的旋律，喝一壶喜爱的茶水，睡一个安静的好觉，你会发现，原来天还是那么蓝，水还是那么绿，太阳依旧红彤彤照耀着大地上的每一个角落。
心情不好，孤单每个人都有这样的时候，遵循自己的内心，放下身边不想做的事情，做些自己想做的事情，自己喜欢的事情给自己的心情短暂的放个小***，旅游，画画 唱歌听音乐，还有就是放空心态睡一觉，找朋友聊会天，看喜剧片和电视剧电影都可以。找到适合自己的解压方式是最好的。
这个问题是要因人而论，每个人内心深处都一个喜好的东西。不过很多人都喜欢找朋友耍哈，所以就导致很多问题出来了。红颜，知己，牌友，网缘等等。说实话，我也想找那么一个人，可我又怕伤害到她，但又没有那么一个人愿意接纳我，愿意让我去伤害。每当我莫名的感觉孤单寂寞时，就希望渴望碰到遇到一个能诉说的人。让自己的心释放那无聊的时间，和那内心深处渴望的某些事。理智的就会选择第二个喜欢的事，去打发时间，散放郁闷，解放心态，调整情绪，平息惆怅，放低忧愁，端好喜悦，回归自然，继续努力，走好崎岖慢长的人生路。
亲爱的，看到这个题目，我很想和你像朋友一样坐下来，捧一杯茶，慢慢聊一聊，因为，我实在也是从这样的心境中走过来的。
这是一种消极的心境，每个人都会或多或少经历，不必为此担忧。但是，这种心境既然被自己觉察到了，接下来，就像老友谈心一样，静下来和自己谈谈。
是最近有什么麻烦缠着你，让你如穿湿衣行路，不舒服吗？那最好的办法是既然来了，躲避不如面对，如果没有最好的处理结果，那趋向较好的处理也是可以的，解决它，就像拨掉一根刺，虽然疼些，总比一直折磨自己要好得多。
如果说不清原因，那就试着做些自己想做的事，比如违反自己的常规，不必按常理出这张牌也行。犒赏自己，小惩自己都可以，只要不逾道德***法治都可以，没有人一直都想呆在流水线上做颗没有温度没有知觉的螺丝钉，你我都一样
。
还有，就是人生归宿决定了生命基调都是带着淡淡的忧伤，如同四季轮回，春之明媚，夏之浓烈，秋之绚烂回归，冬之退守时光，都是人生之美，生命是一趟旅程，我们只需一路走来，记住美好，活在当下，憧憬未来，不必太在意那些无法解决的生死大题。
