如何克服散漫情绪心理健康

  1. 七岁的宝宝散漫该怎么办?
  2. 如何改掉学习中的自由散漫的恶习?

七岁的宝宝散漫该怎么办?

1、家长面临孩子学习态度懒散、不认真,学习效果不佳时,要保持正常的心态,承认和直面事实,不带情绪,就事论事,只有保持正常的心态,才有能力帮助孩子克服困难,如果家长先焦虑了,这种焦虑反过来会影响孩子,对孩子的问题不仅没有帮助,反而是雪上加霜;

2、真正理解孩子,帮助孩子找到问题产生的原因,是因为对学习没有兴趣,还是对自己缺乏自控力,还是贪玩,注意力无法集中,还是本身智力跟不上,因为感到困难,从而丧失了学习的信心?只有找到了问题背后真正的原因,才能有的放矢,帮助孩子解决问题;

3、了解孩子内心的需要,如果孩子在学习上得不到好的效果,又常常受到老师或家长的批评,让孩子对学习产生厌倦或恐惧,就会丧失学习的动力,无法在行为上认真、主动,因此家长应该想办法从内部动机上,激发孩子的学习动力,同时多加鼓励和肯定,让孩子感到学习是件有意义事情,值得付出。

如何克服散漫情绪心理健康
图片来源网络,侵删)

如何改掉学习中的自由散漫的恶习?

可以慢慢的一点一滴的去强制改正,比如把手机游戏机放一边,然后从五分钟、十分钟慢慢开始,一点一滴的增加时间,将这个培养成自己的习惯,习惯成自然,恶习也是习惯,也是长久养成的,那么想改掉也要换个好习惯,用好习惯去替换掉坏习惯!

在学习中,改掉自由懒散的习惯,需要的是一个历练的过程。

比较推荐坚持体育运动,因为这可以增强你个人的毅力,就比如我有一段时间坚持每天做100个蹲起,在那段时间里,我的作业完成的特别好,到月考时,我的成绩也变得很高。

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还有方法 ,在写作业的时候,遇到不会的题,不要马上用手机查,先把手机放一边,当我们把所有的题做完以后,再想一遍,,然后真正不会的再用手机去查,这样就可以防止你玩手机了。

其实我们只要获得压力就一定会变得有毅力,因为这中间我们要经历许多,所以给自己定一个目标是很重要的。

王健林曾经说过一句话:定个小目标,先赚它一个亿

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这句话看起来很幽默可笑,但却可以引起我们的思考,先定一个自己可以完成的小目标,但我们完成以后就会获得一种满足感,这种满足感就会成为我们前进的动力。然后在不断学习的过程中,你会发现学习变得越来越轻松了,其实是因为你的学习变得越来越好了,学习永远都是循环渐进,相辅相成的。

想改掉懒散的习惯就要从现在做起,先坚持认真完成一项作业吧。

祝你加油,祝你成功,相信你一定会在今后的学习中取得良好的成绩,获得想要的人生


自由散漫是孩子的通病,正如磨磨蹭蹭是大多数孩子的习惯。既然存在,都有其必然性。

原因诸多,如上学初没有养成好习惯、对学习不感兴趣、家里吸引注意力的东西过多、贪玩、沉迷游戏等。分享两个方法,希望对你有帮助。

1.亲子讨论,制定学习***

关于孩子学习的问题,可以通过家庭会议,讨论决定。

孩子上学回来抱怨累了,可以先休息一下。具体多长时间?先写一些比较简单的,由易到难?阅读、练字、测试等安排好顺序。

或者有的家庭是先写完作业,然后可以玩一会儿,放松一下。低年龄段,可以玩玩具做奖励、适当游戏等。

和孩子一起制定这样的学习***,每日遵守,有新情况再进行灵活调整。这样孩子从心理上就不会抵触写作业这件事情。

2.为孩子营造学习的氛围

看孩子写作业的时候,家长在干什么

自由散漫是很多学生的通病,也是影响老师授课进度的一大难题。

1.学生没有严重的时间意识。

很多学生在低年级学习的时候,觉得期中期末考试,或者高考离自己还很远,等自己意识到的时候就会开始有了压力,自由散漫的态度会被自己改掉,而不是老师苦口婆心的教育掉。这也是为什么,很多班级教室都会写,距离考试还剩多少多少天的原因。

2.老师的引导十分重要。

这里说的是引导,不是强迫,更不是打骂,强制性的要求可能导致师生关系恶化。如何引导显得尤为重要,首先要明确每天的作业和第二个天上课所要提问的内容,当然提问不会也可以适当的惩罚一下。我举一个我觉得不错的例子,我月考后学生考的不满意,我每天都会在黑板上写一个知识点,内容不会很多,三四句话的样子。第二天挑人背,不会的话不罚写,第三天再来给我背,还不会就罚写。第二天上课前,大家都在拿着课本背,明显效果很好。

3.适当的开班会,让学生讨论。

学生讨论之后,班主任再总结下以后得发展方向,并且一定要指定可行性的方案,找一名学生长期的监督。

以上是我个人的观点。

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