秋分前后可以种哪些蔬菜？
1. 白萝卜
白萝卜是秋季的传统蔬菜之一，也是秋分时节种植的理想选择。白萝卜对气温和光照要求不高，只需保持适中的湿度即可。种植白萝卜可以利用秋分前后的温度适中、湿度较高的天气条件，让白萝卜生长得更加饱满、爽脆。
2. 青菜
秋分时节种植青菜也是明智之选。常见的青菜品种有菠菜、油麦菜、小***等。这些蔬菜喜欢凉爽的气候，可以耐寒抗冻。在秋分前后的时期，青菜生长迅速，但又不易发生开花现象，保持较好的口感和营养价值。
3. 芥菜
秋分过后，气温逐渐下降，芥菜的生长非常适宜。芥菜属于耐寒蔬菜，对温度要求不高，但喜欢充足的阳光。种植芥菜的最佳时间是秋分后的几周内，这样可以在春季前享用到新鲜的芥菜。
秋分吃啥鱼？
秋分之后就是立冬了，秋分的各种蔬菜水果都是最好吃的时候。当然秋天的鱼也是最肥美的时候。河鱼中无论是鲤鱼，鲢鱼，草鱼都是个子大，味道鲜。清蒸，红烧，还是清炖，糖醋都别有风味。秋天的虾子，螃蟹也正当时。怎么做，怎么吃都好。一家人在一起吃什么都是快乐的。
河南秋分种植什么蔬菜最好？
立秋之后可以种课蔬菜其实挺多的。可以种萝卜，对于农民伯伯来说，用传统栽培方式栽种的萝卜是非常好吃的，尤其是霜打以后，还有就是***，同样经过霜打的***才会更好吃，因为会更加甜和爽口，但是在播种中需要注意防晒，特别是在出苗以后要勤浇水，避免因为天气原因被毁坏。
秋分当天吃什么？
秋分当天有多种食物可以选择食用，以下是一些常见的秋分节食物：
粑粑：由糯米制成，口感软糯，常用于家人团聚时食用1。
柿子：甜脆可口，含有丰富的维生素C、胡萝卜素和膳食纤维，有助于保护胃肠道和增强免疫力1。
葡萄：酸甜可口，富含各种维生素和矿物质，对心血管健康有益1。
红豆糯米饭：由糯米和红豆一起蒸煮，软糯可口，寓意着好运和繁荣1。
今日秋分，这个节气应该多吃哪些食物？
今天进入秋分。秋分秋分，昼夜平分，这一天太阳直射赤道，全球各地白天和夜晚一样长。
从秋分开始，北半球白天渐渐变短，夜晚渐渐变长。与此同时，昼夜温差加大，气温逐日下降。有民谚道：一场秋雨一场寒，十场秋雨穿棉袄。
秋分时节，应注意保暖，及时添加秋衣，小心着凉。在饮食上，以温和清淡为佳，少食肥甘厚味，预防肠胃疾病的发生。
适合秋分的时令食材主要是各种汁多液浓的果蔬，以及富含油脂的新鲜坚果，有益于健脾养胃、温润凉燥。柑橘、橙子、柚子、白萝卜、胡萝卜、油菜、小***、麦菜、花生、核桃仁、扁桃仁、腰果、开心果等都是比较好的选择，银耳、秋梨也可以继续吃，肉类推荐牛肉和猪蹄。
下面来聊一聊花生。
新鲜花生有多种吃法，可以生吃，也可以盐水煮，或者做成卤花生。
干花生就更加常见了，比如油炸花生、五香花生、盐酥花生、怪味花生等。
在深秋季节，用花生煲汤，也是一种不错的选择。常见的有四种搭配：木瓜花生瘦肉汤、花生猪蹄汤、花生眉豆鸡脚（或猪踭）汤、花生莲藕章鱼（或排骨）汤。
因为这几天我们这儿闹“秋老虎”，又闷又热，所以我选择了花生眉豆猪踭汤，加了点节瓜。如果各位看官的宝地已经凉飕飕的了，请参考其他三种搭配。
【食材】
猪踭（就是猪的小腿肉）、猪脊骨、节瓜（就是毛瓜，也称小冬瓜）、花生、眉豆、蜜枣
【调味料】
秋分时节吃什么好？
秋分时节，天气温度逐渐下降，要及时增添衣物，防止着凉感冒。饮食要选择清淡点的，以防秋燥。要多参加户外活动，保持好的心情。
那么秋分时节吃什么好呢？
水果我们可以吃秋梨，蔬菜我们可以做个肉末茄子，我们再来做一个南瓜玉米红枣粥。下面我就来给大家做个南瓜玉米红枣粥。
食材:南瓜洗净，掏出里面的籽儿，把皮用刀削掉，切成小块儿装到盘儿里备用，玉米我们选择磨好的小号玉米碴子一小碗儿，抓一把红枣洗净放小盘儿里备用。
我们起锅烧水，熬粥时锅里的水一定要一次性加足，而且玉米碴子要凉水下锅。我们先把玉米碴子和红枣一起[_a***_]锅中煮，锅里的水烧开后，开始大火熬，十分钟后变小火，边熬边搅动以防玉米碴子粘锅底。我们可以适量的放点面碱（也可不放)这样吃起来比较香。玉米碴子快要熬熟的时候放入南瓜块儿再继续煮，直到南瓜块儿煮熟、粥粘稠为止。
南瓜玉米红枣粥熬好了，盛一碗尝尝，（亦可加入白糖食用)好香啊！
秋分以后，气侯渐凉，是胃病的多发与复发季节。患有慢性胃炎的人，此时要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引起胃痛或加重旧病。
推荐几种适合秋分这个节气的食材：
⒈南瓜，又叫番瓜。①促进生长发育：南瓜中含有锌元素，锌能参与人体内核酸、蛋的质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，人体生长发育的重要物质。②消除致癌物质：南瓜中还含有大量胡萝卜素，能适当降低吸烟者的肺癌发病率。
⒉梨，又叫快果。①保护心脏，降低血压：梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力、降低血压。②促进消化，排毒瘦身：梨中的膳食纤维含量很高，有助于消化，还可排毒瘦身，是减肥的首选食品。③保肝：梨有保肝和帮助消化的作用，可作为肝炎、肝硬化病人的***治疗食品。
⒊ 胖大海，以叫胡大海。功效主治：胖大海中含有胖大海素，能改善黏膜炎症、减轻痉挛性疼痛，还能清凉消炎、镇咳化痰。胖大海还具有促进肠道蠕动及导泻的功能，对燥热便秘的患者有润肠通便的作用。因胖大海性寒，肺阴虚患者不宜用。
⒋白茅根，又叫茅根。功效主治：白茅根具有清热凉血、清肺胃热、止血、利尿消肿有作用。
