关于情绪心理健康的***素材

  1. 有哪些适合在伤心难过时看的视频?
  2. 总是忍不住给老公发火,后来又无比的自责,我这是怎么了,我该怎么办?

哪些适合伤心难过时看的视频

个人一般伤心难过的时候,不管是不是哭过都会觉得很累。会看一些搞笑的综艺或者需要思考的轻松的喜剧之类的来放松自己,特别特别难过的时候,会看一些非常自愈的动漫电影

一般综艺类的是最常看的,我平时喜欢看的有 快乐大本营 向往的生活 。除了这两个节目外,欢乐喜剧人王牌对王牌周游记等也都很不错。平时有点累的时候也会看一看,就是为了调节一下心情,并且这一类的******也是很好找的。

如果一个完整的时间可以找一部轻松的喜剧看一看。我电脑中长期保存的有初恋这件小事三傻大闹宝莱坞人在囧途老友记李狗嗨武林外传等。和尚念经一般看了一遍又一遍。

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图片来源网络,侵删)

动漫我看的最多的就是宫崎骏的作品,他的每一部我都看过。平时不常看,但是很难过很难过的时候,会找一个安静的环境,自己一个人看一部这类的电影。比如千与千寻龙猫天空之城哈尔的移动城堡等。宫崎骏的动漫不管是在画面方面、声音方面还是剧情都是很自愈的

十万个冷笑话、神偷奶爸、摔跤吧,爸爸、临时演员等喜剧,有故事情节的电影。

随着剧情的深入,你可以忘记伤心的事。

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还有综艺节目,快乐大本营、康熙来了、笑霸来了、喜剧之王、还有我个人挺喜欢的博乐先生微逗秀等。

伤心的时候一定要控制自己冷静下来,深呼吸喝水等,不要想太多,看看这些***后,立马睡觉,不要想那些不开心的事,难过就难过,天亮以后,还是会满血复活,加油↖(^ω^)↗

伤心是不可能永远伤心的,伤心找***看是为了中和内心到不愉快,所以推荐看一些沙雕***。比如,我以前就喜欢在微博看刘梓c一本正经说自己是八国混血,现在喜欢看手工耿一本正经发明奇奇怪怪的东西。看完笑了,伤心事就忘了

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😂😂人从出生到长大再慢慢的老去,有时你会觉得人的一身是那么短暂,有时你又会感到人的一身是那么的漫长。一个人的成长,喜怒悲伤,酸甜苦辣始终伴随在你的身边。高兴时你可以哈哈大笑,愤怒时你可以对着天对着大海怒吼,伤心时你可以对着酒杯或者镜子独自流泪。😭

😹😹当然,一个人遇到的伤心事也是多种的。要是一个人因亲人去世,在一片哀乐声中,所有的亲人、朋友都在为去世人办理后事,大小事情一大堆,跑上跑下,忙前忙后的忙着。你在伤心再悲痛,你都得忍住。这时你还有什么心思去看***,你心里怕是伤心悲痛都顾不上了,只想着怎么把后事办好办圆满,不留遗憾。

👭👭如果是自己相爱多年的恋人,跟别人跑了或者找到了另外的对象跟你分手了。而你一个人独自坐在一黑暗角落里,回忆过去几年两人在一起的点点滴滴,想在一起的甜蜜美好。这样的话 你就会越想越伤心,👯 越想越落泪,那怕你想得肝肠寸断,两眼流血也没一毛钱作用。这时,你跟周星驰联系一下,把他拍的片子免费让你看,看到你笑得岔气,笑得浑身毛孔都在发出笑声来,你就会好过了。或者去看相声、小品***,推荐方清平的冷笑话单口相声、岳云鹏的搞怪相声、赵本山的小品。看这么多让人发笑的***,你还好意思伤心吗?🤷🤷‍♂️

🌅🏖如果上班被领导批评了,或者是被朋友、同事冤枉了,又或者是丢东西丢钱了,类似这些而让想起伤心的话,是没有权力让你伤心的,这些事太小了。你按下面的方法处理,保准你不会伤心。老板批评你时,你把他是让促使你进步来想,被同事冤枉的话,你当是看清了一个人了,今后你身边就少一个小人了,这不也是好事嘛。丢东西掉钱,把当做你做了一件好事啰,就当捐给得了***肺炎的人治病了。

🎎🎉总之,人活一世,那有不碰到些坡坡坎坎,也没有什么过不去的坎。任何不好的事情,都把它当成好事来想。你一定会快乐一辈子。❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🍉🍇如果你觉得说得再理的话,加一关注,点个赞鼓励一下我。


伤心难过时,就看看有猫咪的***和电影吧。猫咪这种动物活泼可爱,有时又傻傻的,还会撒娇卖萌,看着它,你的心都会被萌化。有猫咪陪伴,它会抚平你心灵的忧伤。猫咪的***头条里非常多,电影的话,我推荐这些:《九条命》,这是一部法国喜剧片,讲的是某霸道总裁中了魔咒,变成了一只宠物猫,把家里弄得鸡飞狗跳的爆笑故事。《流浪猫鲍勃》,讲的是伦敦一位落魄的街头艺人尝试戒除毒瘾,收养了一只流浪的橘猫,并在猫咪的帮助下改变命运的故事,故事比较平淡,但非常疗伤。还有一部叫《喵星人》,是一部香港喜剧电影。好了就推荐到这里,希望你开心😊。

总是忍不住给老公发火,后来又无比的自责,我这是怎么了,我该怎么办?

世界上好的放生是放过自己

我觉得这种人,大多有二重性格。在外面的脾气特别好,在家有时也是,可是有时侯,一句话一个动作又好象触碰到Ta哪条神经一样,又冲家人冒火。

一、控制性差,自己安慰调侃

凡事想开一点,每人都有脾气,你看他不顺眼那是的心里问题。如果你想,唉,也就这样,自己这个臭脾气,老公受得算不错了,如果是谁,可能让自己滚了。就这样看见自己的短处来反射他的长处。这样久了,看他也就顺眼多了,对他发脾气也就会减少

二、做自己的事情多一点,少掺和他的事

你有自己的事情做了,自己忙得管不到他了,还发什么脾气?也许你总是事事去管他,事事上心,烦恼就多脾气就来了。夫妻之间,如果没有关系工作,收入,孩子,支出等核心问题。在业余时间的时侯还是给自己给他一个空间,让大家充分自由,享受一份宁静,让心归于平静。

三、@看开一些,凡事努力后要有一种宿命感

如果能够,自己多学习,看剧,听歌,忙中偷闲,苦中作乐,烦中取静……从自己的心去多方的想别人的难,从自己的心去为对方考虑,换位思考,为什么他会这样,然后避重除轻,一切就觉得也就这样种阿Q的心里去生活了。

总之,方法有很多,如果是他的原因让你发火,那么可以谈那么少说多做。如果是你的原因,应该自我反省,别让跟自己生活的人象个罪人。人生不易,受你之气,就更加不易!

我们总是把最坏的脾气给了最亲的人

你对现状很不满意,至于为什么?你自己好好反思总结一下,工作不顺心,同事气你了?朋友换房买车了?孩子不听话成绩下降了?

老公还是老样子,宠你爱你,就是事业没有什么发展,天天按步就班,你不知怎么看到老公就来气了,一点小事,老公一开口,你那股无名火就憋不住了,老公疼爱的眼神看了你一眼,习惯性的忍了。

你在外面脾气很好的!打牌输钱都不生气,只是在心里舍不得!所有的人都喜欢和你相处,在外面真的没谁说你不好,吃点小亏,受点小气,忍忍就过去了。

人的感情需要出口,心中的怨气需要发泄,最爱最宠你的老公就成了最好的对像。可是老公真的没有做错什么,所以发完火以后你会自责。

那你该怎么办呢?

首先你能认识到自己的行为不对就对了。想改就不难!

冲动发火的坏处就不用多说了,陌生人一般都会给我们怼回来,最亲的人即使能包容我们也很受伤,伤的多了,伤的重了,感情就淡了,所以我们要控制自己的情绪,对任何人都不要轻易发火!因为发火无助于任何问题的解决,是弱者的表现。

老公是我们最亲最信任的人,没有什么是不可以傾诉沟通的!我相信,无论你受了多大的委屈,老公都会站在你的一边,和你共同进退,一起面对。

爱人和父母是最能包容我们的人!我们可以任性,可以撒娇,却不可以轻易发火,因为他们也需要关爱,需要温暖。

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