音乐的作用和意义？
音乐的作用和意义如下：
有研究研表明，音乐可以吸引人的注意力，减轻人的压力和焦虑，起到镇静、舒缓的效果。
2、减轻疲劳感
人在聆听环境音乐时可以减轻主观疲劳感，变得舒心放松，从而改善与主观情绪变化有关的自律神经功能。
3、陶冶情操
音乐通过其本身的魅力影响着聆听者品质形成，所以音乐有陶冶情操的作用。
优秀的音乐对于小学生的心理健康发展有着重要的作用。选择音乐作品时认真选出适合学生学习的音乐作品，认真了解不同音乐类型所发挥的作用。
情绪反复无常，是心理疾病的前兆吗？抑郁情绪和抑郁症有什么区别？
抑郁症反映为持续而持久的心情低落，一般超过2周以上，同时会伴有躯体症状，如：早醒、失眠、体重骤然减轻或下降等。如果情绪反复无常，请警惕有变成心理疾病的可能，但不一定会变成心理疾病。需要及时梳理，找到解压方式，尽快从抑郁情绪中抽离出来。
抑郁情绪每个人都会有。在遇到不开心的事情的时候产生抑郁情绪是非常正常的，没有才不正常。所以说正常的人肯定是遇到开心的事就开心，遇到郁闷的事就郁闷。
而抑郁症不同，在他们眼里世界就是灰色的，没有什么值得开心的事情，也没有能量去做什么事情，而且这种情绪持续的时间也很长。
抑郁症与情绪波动之间的关系，专家并没有达成一致的看法。抑郁症与情绪是对立的还是持续性的，只有最终确定了抑郁症的病因才知道。 抑郁症与情绪的关系大致如下：
谢邀请！
情绪反复无常，既可以是性格问题（平时情绪就是多变的），也有可能是心理疾病（***如原来情绪稳定，现在反复无常）。
判断抑郁情绪，抑郁症的区别，主要是情绪是否能自己控制，自己能控制情绪的，就不是抑郁症，而是暂时有情绪，随着时间推移，慢慢的恢复正常情绪。如果两周以上的持续情绪低落，兴趣低落，精力低下，而且自我不可调适，就可能是抑郁症，需到医院进一步确诊。
认同此观点，点个赞，关注一下，谢谢！
我们有喜怒哀乐悲惊恐等基本情绪，衍生出无数复杂情绪，这些情绪构成了我们精彩的一生，我们区别于动物的特征就是人类有情绪情感体验。
正常情况下，情绪会在一个范围内波动，这是人体的自我调节机制在调整，如果超过了人体的调节极限，比如大喜大悲，我们身体就没法承受，就会突破极限影响躯体，就会有抑郁症等发生的几率。
情绪反复无常，其实是我们身体在自动的调整，但是我们既然意识到了这个问题，我们也可以进行人为的干预和调节。
我们之所以会有情绪，就是因为我们的思维在作怪，改变了思维，我们就改变了认知，就能管理好情绪了。
不过，你也不要过度担忧，情绪反复无常，只要管理好，就不会演化为心理疾病，不良情绪只要发泄出去，也不会演变为抑郁情绪。
放开心扉，拥抱当下，活在快乐中。
为什么有的人越伤心的时候，就越喜欢听悲伤的音乐？
1.感同身受，被歌曲的歌词所感染，心情[_a***_]，感觉歌词就是在描述自己，有身临其境之感！
2.歌曲的情感可以和自己的情感产生共鸣，让自己的伤感可以得到最好的发泄，让受伤的心灵有人倾听！
3.听一首好歌，就好像和一个知心的人倾诉一样，缓解自己的压力，释放心中的苦闷让无处安放的心得到安慰！
4.歌曲对灵活的穿透力，一个人在心灵受到打击后，就会特别的脆弱，他在需要安静的同时，也需要安慰，听歌曲无疑成为了最好的选择！
我就喜欢听忧伤的歌曲，也许小时候经历不同吧，几乎没有快乐的童年，我有很长的时间都是在听忧伤歌曲睡眠的！
我曾经刨析自己是不是忧郁症。
但我还认为不是，我不惧怕人，也能做到直面人生，我好像是多面形性格，大多数还是喜欢静，看书，听歌，跟喜欢的人交流都是我幸福的人生😊🙏🙏🍵🍵
(直接从知乎把自己的答案搬运过来)
恰好最近在看《音乐心理学》的网课，提到了为什么伤心的人还会选择听伤心的歌。
可以从两种角度进行解读：
1. 心境一致性效应
伤心的歌曲更符合伤心的人的心境。Lee等人(2013)的一项研究中，要求被试分别想象人际关系失落和非人际关系失落(比如比赛输了)两种情景，之后回答两个问题：①想选择和谁做朋友？一种是幽默有趣、能让你忘记悲伤的朋友，一种是能理解和分享你的悲伤的朋友；②你此时会想听快乐还是悲伤的音乐呢？
结果发现，在非人际关系失落的情况下，无论在第一个问题种选择了哪一种类的朋友，被试选择听悲伤音乐的比例都较低(<50%)。而在人际关系失落的情况下，此时悲伤程度更深，选择和能理解、分享自己的悲伤的人交朋友的被试中，想听悲伤音乐的比例达到了85.19%，选择和幽默有趣、能让你忘记悲伤的人交朋友的被试中，该比例是74.40%。研究者认为，人际关系失落时，人们可能更倾向于寻求能和自己共情的人，如果找不到这样的人，人们会把这种倾向投射到悲伤音乐上，悲伤音乐就像知音一样，无需多说，就能理解人们的悲伤心情。
2. 情绪调节
Van den Tol和Edwards(2013)做过一项问卷研究，要求人们先回忆负性生活事件发生后选择聆听悲伤音乐的一次***，再解释在这种情况下为什么会选择悲伤音乐，并描述在聆听音乐过程中及聆听音乐之后体验到的效果是怎样的。研究者分别从音乐和听者的视角解释了选择悲伤音乐的原因。
基于音乐的视角，悲伤音乐具有让人们再度体验悲伤情感的功能。
基于听者的视角，人们主要会因为悲伤音乐具有较高的审美价值而选择听悲伤音乐，聆听审美价值高的音乐是一种享受，这种倾向与策略也能够预测听者后来发生的心情改变。
