食疗养生效果怎么样？
中国传统膳食结构有四大优势。第一是主副食分明，传统膳食非常注重谷物的健康作用。第二是关注新鲜蔬菜的健康作用。中国传统膳食新鲜蔬菜来源广泛，食用量大，“食不可无绿”已经成为中国传统饮食的金科玉律。第三是强调“可一日无肉，不可一日无豆”;“青菜豆腐保平安”的膳食原则，第四，我们的传统膳食坚持了低温烹饪的方法，如主食馒头、米饭、面条、饺子、粥等烹制都在水环境中进行，***用100C左右的温度加热，比烘烤的温度要低得多，爆炒菜肴也是短时间完成，这种烹调方式不仅有益于保持蔬菜的营养成分不受损失，也满足了菜肴表面杀菌的需要，同时也减少了油脂的氧化。
所以，我们要坚持中华民族的传统饮食结构，学会食疗养生的方法，要多吃“神”造的天然食物，少吃人造的加工食品。
食疗养生是非常必要的。
食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。
比如现代人很多都有高血糖，高胆固醇，便秘这些症状。就会推荐长期食用蒙北天然燕麦片进行调理。因为天然燕麦片不用农药化肥，膳食纤维丰富，含有β葡聚糖，蛋白质丰富，对以上症状都很有帮助。
食疗养生要针对自己的身体情况而定，食补大于药补是有道理的，比如，肠胃不好就要切忌吃生冷辛辣刺激食物，多喝小米粥，多吃***食物，如香蕉，南瓜，玉米，红薯，黄豆等等，只要坚持，就会有明显的效果。
健康的饮食一定是素食，并且少食。除了医生对特殊病人的特殊建议，其余人吃素一定健康，吃素是最大的慈悲，因为一切生命都是平等的，吃肉补充自己的营养百害无一利，圈养动物的饲养吃大量激素化学品，长期被关精神心理备受摧残，被杀的同时极度恐惧和怨恨，肉体产生的怨毒无药可解，吃饭只是为了吃饱就行，不需要多吃，也不必执着吃什么食物补充什么营养，牛羊吃草也一样健壮健康，心理不要执着，吃的再单一营养也一样具足，所谓病从口入，我们国家的人喜欢追求不同口味的食物，做法食材数不胜数，体制却不如西方的人，西方的人吃饭选择食材和吃法比较单一。饮食越简单越好
食疗养生是属于什么行业的？
食疗养生是属于建康行业，也是创造财富最多的行业。随着生活水平的提高，首先人们看重的是如何健康，食疗养生越来越受到百姓的认可。这一行业已经成为财富聚集的大金矿。
于是，好多商家看准了这一市场，各处开办了食疗养生坊。是以养生为特色的食疗养生项目。
第一，都是常见的纯天然食物。食物选择均为豆类，如黑豆，红豆，籽类，如南瓜籽，韭菜籽，药食材类，如枸杞，灵芝等，都是纯天然食品。
第二，调理效果更安全又徤康，与药疗相比，食疗具有整体调养，有病御病，没病养生的独特性。没有副作用，又很安全，所以这一行业最受欢迎。
食疗养生应该属于饮食行业
饮食养生是我国的传统的养生方法。我个人认为食疗养生应该属于饮食行业。理由是“食"字当头，主要还是通过饮食来增加养生的功效。是饮食的加强版。
1、食疗养生的原理
食疗养生是根据各人的年龄、体质、不同的疾病，在不同的季节选取具有保健或治疗作用的食物，通过科学合理的搭配和烹调加工，做成具有色、香、味、形、气的美味食品，通过食补来享受美味佳肴，又能养生保健，防病治病，能吃出健康，益寿延年。何乐而不为呢。
2、食疗与药疗的区别
食疗跟药疗的区别，食疗是利用食物或药食两用药材的作用，[_a***_]多数人。可以有针对性的对一些疾病的治疗或***治疗，达到调整身体阴阳平衡，使身体康复，达到“有病治病，无病强身”。哪怕是不对症，对身体伤害也不大。
药物疗法适应范围较局限，主要针对患者，是治疗疾病和预防疾病的重要手段。一定要辩证，不能随便施药，否则适得其反。甚至会对身体造成严重伤害。
3、食疗养生的适用范围
①现代人生活节奏快，工作压力大，容易造成无法定时定量吃好一日三餐，睡眠严重不足，久而久之就会产生连医院也无法确诊，因为检查各项指标都达标，但人就是有问题。所以就产生了连医院也难于治疗，确实存在的一种“病”一一"亚健康”。“亚健康”找到原因后通过一段时间的食疗后对身体恢复是很有效果的。
②对于中老年人由于身体开始走下坡路，吸收能力差，身体排毒能力下降，容易产生三高等疾病，疾病刚开始时***用食疗也能很好控制病情的进一步发展。当然，病情严重就必须到医院在医生后指导下***用食疗+药疗才能把病治好。
