运动治疗是什么？
首先大家想一个常见的词：药物治疗。（顾名思义，通过吃药来治病）。
所以由此可猜测到，运动治疗就是靠一些专业的、规定好的运动方案，来治疗的方法。
替大家问个问题：运动治疗什么病都能治吗？
回答：当然不啦，比如截肢……
再替大家问个问题：那能治什么病呢？
回答：首先呢，社会上很多医生都在diss“伤筋动骨一百天”，“摔坏了要静养”，故可以想象出，骨科康复（踝关节损伤、膝关节损伤等等）很适用运动治疗。
还有，人类的一个强死亡因子是心肺功能的衰退。运动治疗可以非常有效地提高一个人的心肺功能，所以锻炼心肺，可以使用运动治疗。
其他的呢，还有很多适用的，如：糖尿病等慢***，乳腺癌，肥胖等。
运动是一种涉及到体力和技巧的活动，其需要以身体的练习为基础，调动起我们身体的运动机能，来增强体能和协调能力的一种方式。其既能促进身体机能的正常发育又能培养我们的其他能力。运动在平时的医疗中也起着重要的作用。运动既可以作为一项活动来锻炼我们身体的各项机能，又能作为一种疗法来进行治疗。为何运动能当做一种治疗方法呢？#清风***#
1.运动可以调动我们全身的机能，对于关节、肌力、肺部呼吸问题、平衡或是步行等都能很好的锻炼到，而医疗中的体操也是通过运动的方式对于速度、频率、幅度等多方面进行约束来锻炼肌肉、关节、呼吸和平衡等方面的能力。医疗体操可以是全身性的，也可是局部性的，或全身性与局部性相结合。其既可用于预防疾病，以促进身体健康，也可用于损伤与疾病的治疗，属于运动的一种方式，所以运动也可以算是一种治疗方法。
2.运动能增强身体的呼吸频率和锻炼到肺部机能。在平时的运动中分为有氧运动和无氧运动，其有利于我们对于肺部扩张功能的锻炼，还能对我们体内相关的物质进行转换。而对于医疗中的有氧训练也是同样的目的，其以增加人体吸入、输送和使用氧气能力为目的进行耐力性训练。主要是为了让心肺功能有良好作用，可提高负荷量，增加携氧能力，并且对改善机体有氧的分解代谢与合成代谢的进程有促进作用，还可以增加肌肉的收缩力。
在某种程度上说，运动也是一种治疗方法；但是其仅限于在有氧运动或是体操等方面，并且在频率、速度和方式等方面都需要有很好的把握，所以对于想通过运动进行治疗的人来说，需要在运动时候要注意方式等方面，避免出现失误。
运动治疗是指运用运动学、生物力学和神经发育学为基本原理，***用主动或被动的运动，通过改善、代偿和替代的途径，来纠正人体身体、心理、情感及社会功能障碍的一类康复治疗措施。
对于病患来说很多我们正常人能做到的正常运动他们是做不到的，我们通过主动或被动运动来锻炼患者使其接近或者达到正常人的运动能力。
运动治疗是一种理疗方式，属于物理治疗的一种，可以起到缓解疾病症状、减轻物理损伤、修复器官功能、加快疾病恢复的作用。严格意义上讲，运动治疗自古以来就已经被逐渐应用入临床医学当中，但是直到近代开始单纯被作为一门独立学科进行研究。目前运动治疗主要应用于肌肉、关节、骨骼发生病变的患者。
运动治疗在临床医学中的应用范围非常广，无论是外伤还是内伤，都可以起到一定的治疗效果。这是由于任何一种运动都会刺激患者血液流动，加快血液循环，提高基础代谢，对促进身心健康有一定的帮助。
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运动治疗对很多疾病有着显著的无可代替的效果，对于心脏术后的康复更是不可或缺。
运动处方是指有医师、康复治疗师、体育指导者等给患者、运动员、健身者按年龄、性别、身体状况、锻炼经历，以及心肺功能状态及运动器官的功能水平等，用处方的形式制定的系统的、个体化的运动方案。
运动处方的基本内容包括：运动方式、运动强度、运动时间、运动频率和注意事项。
练瑜伽可以用于身体治疗吗？
瑜伽对保持身体健康以及疾病的疗愈是有确实可靠的效果的！
瑜伽***艾杨格出生时就体弱多病，几乎夭亡，14岁时接受了著名的任职宫廷瑜伽***的姐夫的教导，开始习练瑜伽，身体一天天强壮了起来，开始在印度各地甚至全球各地传授瑜伽，现在瑜伽在全球的普及是离不开艾杨格***的宣传的，60岁时他又遭遇了一次严重的***，几乎丧命，也是因着瑜伽又恢复了健康，一直到91岁，于2、3年前才去世!
瑜伽对身体健康的功效是看得到、身体感受得到的！我自己就是受益者，曾经的我，还不到30岁，就已经有了严重的咽炎、鼻炎、气管炎、失眠，记得98年四月初感冒一直到五月初[_a***_]转暖了才好，那一个月简直苦不堪言，每天早上连着十几个喷嚏，嗓子跟刀割似的疼，半夜两三点咳醒了，喘不上来气，从2001年开始跑步、跳绳、踢毽子、器械……都收效甚微，之后07年开始习练瑜伽，我是个不爱吃药去医院的人，就这样每天晚上下班练习一个小时瑜伽，不知不觉中所有困扰我的失眠、咽炎、鼻炎、气管炎统统消失不见了，睡眠那叫一个香!从来没有过的好!
瑜伽的各种***法作用于人体各个部位，对人体的八大系统都能***到，同时正确的习练瑜伽能够纠正不良体态，瑜伽的冥想和腹式呼吸又能安抚情绪，让人更专注，从各个方面让人体处于一个身心灵和谐的状态，人的疾病也有情绪和心理健康的影响，而瑜伽就是从各个方面让我们保持健康!
所以，快快行动起来吧，瑜伽的的确确是健康的守护神!
说瑜伽可以抵抗病灶，也并非无稽之谈。首先，瑜伽可以提高身体免疫力，抵御疾病入侵，并加快恢复速度；其次，瑜伽比起其他运动，更能让人的心情平静愉悦，从精神反馈到身体；最后，它能提升肌肉含量和肌肉强度，保护骨骼和内脏。
1、站立体前屈
↑要从疾病之中康复，首先需要一个好的心情。瑜伽能提升内在能量，并建立与身体的真正连接，让你更多的关照身心。
体式要点：山式站立，双膝并拢，提起脚跟，深吸一口气之后身体缓缓下俯，直至身体贴近大腿，双臂环绕腿部，感受大腿后侧的拉伸。
2、鸽式
↑一望无尽的田野，满目苍翠的绿色，远离城市喧嚣，让人的内心更能平静下来，享受瑜伽带给你的乐趣。
体式要点：双腿前后分开，大腿贴紧地面，身体向上舒展，后脚屈膝90度至接触头部，脚背绷直，单手自然上举握住脚背，头部后仰。
3、战士三式
↑站在田野边缘练习瑜伽，既能增强腿部力量和脊柱稳定性，还能眺望远处的翠绿，头脑一片清明。
体式要点：起始姿势山式站立，向后抬起单腿的同时慢慢俯身，躯干和腿部平行与地面呈一条直线，核心收紧保持身体平衡，双手在胸前合十。
瑜伽对某些疾病有治疗效果。
国外医学研究发现，经常从事瑜伽练习，能有效增强心肺功能、防治心血管系统疾病、减缓心率降低血压，研究还发现，瑜伽练习对一个人的精神系统、肌肉系统、消化系统以及内分泌系统都大有裨益，是一种非常适宜现代健身观念的练习手段。 如： 有些瑜伽姿势还可以治疗一些像失眠、脊椎病、胆结石、关节炎、肠胃病、偏头痛哮喘、腰肌劳损等疾病；瑜伽动作中大量的后仰、前弯、斜腹、扭动、挤压等动作，可以按摩内脏器官，对消化系统非常有益。
但是，瑜伽作为一种运动，锻炼方式不正确也会导致受伤。近年来因练瑜伽出现受伤的事例不少，所以练瑜伽时一定要注意动作要领，从易到难。
个人认为，虽然瑜伽有一定的治病功效，但是身体有不舒服还是要先咨询医生，瑜伽可以考虑作为一种***治疗手段。
我认为，瑜伽，跟运动一样，可以***帮助身体的治疗恢复，不过，***众多，还需要通过正确的指导，才能进行。瑜伽还可以帮助我们的心境获得一种平静，更像是修心养性过程。
如果是病理性的状态，还是需要通过医生的治疗，瑜伽在通过专业老师的指导下进行，可以作为康复的***条件。
瑜伽可以健身，现在有的人说还可以治疗疾病，这是真的吗？
印度几千年来不断被征服被压制，因而文化反人性，反自然，最喜欢与自己较劲，喜欢折磨自己，当然更喜欢折磨女人，出嫁要赔大笔嫁妆，人间奇葩啊！
瑜伽不健身，不减肥，更不能治病，反而会造成身体上的伤害（很多动作简直是作死级），远远不如中国的太极拳。
但是，瑜伽不知怎么搞的与年轻女人联系到了一起，与美丽性感联系在一起，真TM的会营销。而太极拳与老头子联系在一起，反而没有年轻人练，可悲可笑。
瑜伽真要是有用，印度人的寿命也不会比朝鲜人还低了。去印度看看他们长什么样，还塑身减肥呢？
教练时间：
1、有病去医院，不要信偏方及民间的一切说法；
2、印度的东西，当作猎奇就好了，看个新鲜就可以了。
根据我的知识，瑜伽可以健身，可能也可以治一些简单疾病，但说治疗疾病，还是有些夸大其词。而且，瑜伽并不像现在宣传的那样，神奇无比，甚至能够改变容颜。
瑜伽是从印度发源的健身术，现在又经过西方改良和近些年中国一些人改良，成了一个派系林立，良莠难辨的技艺，远不如中国传统的武术，八段锦，气功好。练好练不好不会伤人。瑜伽练不好导致伤害的例子很多。
大家好，我是爱瑜伽爱分享的凡一。瑜伽可以健身这已经是公认的。16年中国体委还组建了“瑜伽推广委员会”来推广瑜伽。可见瑜伽可以健身不只民间有共识，官方也是认可的。但是瑜伽到底可不可以治病呢？作为一名多年瑜伽习练者和接触过很多瑜伽学员的瑜伽老师，我说说自已的观点。
我个人认为瑜伽的功效特别说瑜伽在治病方面的功效被夸大甚至神化了。
我肯定不是瑜伽黑。我爱瑜伽从瑜伽中也受益很多，夸张一点的说瑜伽改变了我的整个生活。但是我觉得现在很多人可能神话了瑜伽。比如《一个瑜伽行者的自述》这本被奉为瑜伽经典的书。我截几个图大家看一下
书中这样的情节从头到尾比比皆是。这一点我是无法认同的。或者说超出我的认知。
其次现在网上到处宣传谁谁谁因为练瑜伽出现逆生长，八十九十看上去如何如何。客观的说瑜伽只是他良好生活习惯的一方面。他长寿年轻，瑜伽肯定起了积极的作用，但作用到底占多少没有科学依据证明。而完全把这种长寿年轻的状况归功于练瑜伽是不科学不客观。也是不负责任的。
既说夸大，那么到底真实功效是什么样的呢？
瑜伽理疗法对因为不良生活习惯造成的的体态上的疾病是可以治疗的。这一点我可以肯定。因为身边例子太多。如肩周炎、高低肩、轻微脊柱侧弯、圆肩驼背、骨盆不正，腿型等。这些都可以改善甚至治愈。而客观的说这些不只瑜伽理疗可以，别的健身项目也可以。而身体其他方面疾病只能说是***疗效。
再说说瑜伽和心理疾病。瑜伽可以干预内心，这一点也可以肯定。对轻微的心理疾病比如抑郁前期、失眠等都有很积极的效果。可以改观甚至完全治愈，但对严重到已经需要医生介入治疗的情况，瑜伽只是***手段，却不能成为治疗方法。就算体委的瑜伽推广委员会刊发的内部资料上也没有肯定的说瑜伽对疾病有疗效。只是***手段。
我因为爱瑜伽，所以想还人们一个真实客观的瑜伽。不愿瑜伽背负太多莫名其妙的东西。也希望所有真爱瑜伽的人在谈到瑜伽时能客观，不要把瑜伽住神话或者妖魔化上带。
