玩游戏情绪波动很大咋办
千万不要激动，或者过分悲伤，游戏只是游戏而已，一定要在脑海中把这件事情想清楚，千万不能因为游戏这一件小事儿损害了自己的身体健康或者心理健康，玩游戏时一定要放平心态，遇到不公平或者让人烦恼的事，最好安慰自己，平稳呼吸，把自己游戏中的任务做好就行，快乐是最重要的，输赢则不是。
怎么保持一颗好心态？
倾听，学任何东西，在对方（或者叫老师）的表达当中，会不经意地涉及到你一直不明白的地方或能助你顿悟的内容，哪怕对方滔滔不绝说了一个小时，只有一句话对你有用，那，就是收获。倾听，既是一种学习的方式，还是一种对对方的尊重。倾听中，还要及时地给对方一个恰当地反馈，或者，提出你的疑问（不是质疑对方），对方在解答疑问时，是你更好地学习机会，只要对方回答的内容不是错的，却又跟你的见解不一样，那么，这是你开拓思路的一次机会。 保持初学者的心态，不是让自己***装表现的无知或对此一窍不通，否则，对方会失去兴趣，你也失去机会。 呵呵，说出来容易，做起来还要就事论事哦。
这个问题提的好，因为它表达了人们共同的愿望：拥有一颗好的心态！
但是，如何拥有好的心态则是一门学问，一道难题，需要我们认真对待和探讨。
现在的生活压力太大、事情太杂、诱惑太多，给人带来难以摆脱的焦虑、浮躁、烦恼的情绪，很难有一颗平静的、稳定的良好心态。
这就需要我们有一种应对自己情绪的抑制能力，抵御造成不好心态的种种因素，尽可能使自己的心态平静，使自己的情绪稳定。
其次还要善于调剂自己的心态，尽可能排除那些负能量的情绪，保持自己的心态积极。
更重要的是，要使自己的内心强大。多想愉快的事，多看有意思的书，多听美好的音乐，多做能使自己高兴的工作，多与正能量的朋友来往。这样，你的内心就会充满阳光、洋溢朝气，就会增强自身的免疫力和抵抗力，从而使自己的心态明亮和兴奋起来。
自然，说说简单，关键是具体做了。请您试试吧，在与生活的磨合中拥有一颗好心态！
在人心境比较烦杂的时候，我们可以通过适当的阅读轻松的文章。把烦杂的心，投入到文字中，它会让你在不知不觉中放松下来。
亦或是，来到海边，听听海的声音，吹吹海风，带着那颗烦杂的心，漫步于海边，让风把杂乱带走，留下一颗安详的心境，甚是舒爽。
好的心态可以抵抗岁月的摧残，好的心态可以让人宠辱不惊地面对人生的大风大浪，好的心态可以让你在阴霾中看见胜利的曙光，好的心态是你成功路上的助推器。
那么，怎样才能保持好的心态呢？
首先，要保持好的心态，你必须淡泊名利。人生要适当地做减法才会不为名利多累。看中名和利的人心里欲望大，心态肯定时起彼伏。只有把名利看淡，才会有平静并愉悦的心情。
其次，要保持好的心态，你必须乐观向上。如果生活中遇到一点点挫折就自暴自弃，那么你的好心态是无法持续保持的。无论遇到什么，倘若我们都可以笑对人生，且把其当成人生的一次磨炼，我们就能柳暗花明又一村。所以，积极向上我们有好心态的保证。
再次，要保持好的心态，你必须学会中庸之道。棱角太锋利只会把自己刺伤也会让周围的人受伤。中庸是一种智慧。它会让你无欲无求，不偏不倚，与人和睦相处。只有与这个世界握手言和了，才能有好的心态。
最后，要保持好的心态，你必须学会宠辱不惊。不计较个人得失，不被外界影响到心情，方能有好的心态。如果因个人得失就情绪波动大。那么，你活得不会快乐，你的心态也会变得糟糕。我们要学会主宰自己的心情，管理好自己的情绪，方能有好的心态。
总之，想要保持好的心态，就要学会淡泊名利，要学会乐观向上，要学会中庸之道，要学会宠辱不惊。那么，你的人生将会顺风顺水！
