朋友多，健谈，富足中年男性，却抑郁***！抑郁症到底有多可怕？
这是一个典型的完美主义人格的人.他的所有的一切都是取悦于他人，唯独丢了自己，温暖了周围冷冻了自己，那么潜意识的自己自然痛苦不堪，自然会抑郁，觉得没意思，没盼头，所以会焦虑抑郁，走不出来会严重到想***。
无论患抑郁症前多么充满活力，多么富有，多么善于交际，患了抑郁症尤其是中、重度抑郁症后，都有可能出现轻生念头以及***的意图和举动，这也是抑郁症的症状表现，家属应该引起高度重视，积极防范，疏忽不得，也一定要让患者及时进行药物治疗和心理治疗，不能拖延，更不能讳疾忌医。
我是一个中度抑郁症患者！我感觉人的抑郁是日积月累的事情堆积起来，情绪得不到释放而产生的！我不知道现在我的抑郁程度是减轻了还是更严重了，有时候夜里自己蜷缩在角落里，双手抱住自己的膝盖，低头痛哭，还不敢发出声音，怕吓着孩子！感觉活着太累，想把这一切都结束，情绪也越来越暴躁！我不知道我还能撑多久！现在只是不希望我的父母白发人送黑发人吧！
答：抑郁症确实有点可怕，它不象身体上的病，可以去医院对症下药，而且抑郁症的起因也不确定，它有遗传性，也有突发性和长期积郁型，患抑郁症的人大多都是素质高，追求完美，甚至名利双收的人大有人在，如果他们自己不说，外界根本就看不出他们内心的抑郁有多严重，心中有多痛苦。所以一个人不要活得那么完美，要学会发发脾气。该恨某某就去恨某某，那些吵架闹事的人没有一个会得抑郁症。
抑郁症患者不会去恨任何人，他只会恨自己，他也不会发脾气，他把自己锁进了心的牢笼里，非常痛苦，外面的人进不来，他自己也冲不出去，就象一个中了毒的人，他的解药就在他身边不远处，但是他的手和脚没力气，眼看着解药在前面却拿不到。
所以当我们发现身边有抑郁症迹象的人们，我们要学会去救他们，试着去陪伴他们，去倾听他们的心声和需求，给他们足够的爱，抑郁终将被爱打败，如果发现自己抑郁了，要学会自救，轻度抑郁是可以自救的，自己可以试着去孤儿院和敬老院做义工，去帮助别人关爱他人。去寻找个人爱好，去加入一个团队，去找人诉说找人哭泣，总之，要让自己动起来，千万别一个人呆着，一个人呆着的结果，便是自己翻来覆去在心里纠结着那些伤，然后伤上加伤。现在是春天，春天虽美，却也是抑郁症的高发期，我们都要关爱自己关爱他人。
这足以说明：
※抑郁症与人的贫穷与富足没有关系。
这是一种病，一种非常痛苦、可怕甚至防不胜防的心理疾病。
朋友多，说明他待人真诚、坦率，同时又善于付出并具有包容他人的优良品质；
健谈，证明他善于表达，不愿意看到冷场而善解人意；
富足，从某种意义上讲，证明了他是个成功者而并非庸俗之辈。
但我们也可以从另一个角度来理解这一现象：
他总是在人际关系中扮演着“受人欢迎的好人”角色，以致搞得自己很疲惫不堪；
他总是过于在乎他人的感受而把苦果自己承担；
抑郁症适合上夜班吗？
抑郁症患者不适合上夜班。不但不能上夜班，也不要熬夜，要养成健康规律的作息习惯，保证充足的睡眠，使身体处于良好的状态。原因在于，抑郁症是身心综合症，不是单纯的心理问题，和身体有密切的关系。身体感受和心理有紧密的关联，当身体不舒服的时候，自然会产生负面情绪。焦虑、抑郁等神经症患者中，有一部人的触发因素，与身体受到意外伤害，患病有直接关系。因此，抑郁症患者必须有身心互为影响的健康意识，同时关注自己的身体状况，注意规律饮食、营养均衡、适当锻炼以及睡眠。
三道身心整合疗愈体系，不是一般的心理咨询，我们将人视为身心的统一体，因此在帮助焦虑、抑郁等神经症患者的过程中，非常注意调整来访者的身体状态。不但关注作息、饮食、睡眠，还教授来访者简单易行的锻炼方法，在运动中觉察自己的身心感受，帮助来访者在提高身体素质的同时，稳定自己的情绪。我们的目标，不仅仅是消除症状，而是带给来访者真正的身心健康。请关注我们，更多精彩案例，敬请期待！
三道身心整合疗愈，能够解决实际问题的实战派，身心健康专家！
