知道今天是冬至，吃什么最好？
冬至，是我国传统的二十四节气之一，标志着冬季的正式开始。在这一天，各地都有丰富的饮食习俗。北方地区有吃饺子的习俗，寓意着团圆和美好；南方地区则多吃汤圆，象征家庭和睦。此外，部分地区还有吃南瓜饼、红枣糕等美食的习惯。冬至饮食注重滋补养生，可以选择一些热量较高、营养丰富的食物，如红枣、核桃、黑芝麻、鸡汤等。总之，在冬至这个特殊的日子里，合理的膳食搭配有助于提高抵抗力，度过一个温暖的冬季。
冬至吃什么呀？
1、馄饨
冬至吃馄饨，夏至吃面条，这是民间根据时令形成的一种饮食习惯。相传，苏州人冬至吃馄饨是为了纪念大美女西施。还有一说，汉朝时，匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领，十分凶残。百姓对其恨之入骨，于是用肉馅包成角儿，取“浑”与“屯”之音，呼作“馄饨”。恨以食之，并求平息战乱，能过上太平日子。因最初制成馄饨是在冬至这一天，在冬至这天家家户户吃馄饨。
2、汤圆
冬至养生吃汤圆，汤圆有着“团圆”的意思，冬至吃汤圆如今在全国都十分盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味，有较好的健脾作用。脾胃和健，饮食营养才会被身体吸收利用，提高机体的抗寒防病能力，最适合在冬天食用。
冬至养生小常识？
冬至是农历中的一个重要节气，也是一年中白天最短、夜晚最长的时刻。在冬至这一天，人们常常有一些养生小常识，以下是一些常见的冬至养生小常识：
1. 吃饺子：冬至吃饺子是中国传统食俗，饺子的形状象征着迎接新年的吉祥。同时，饺子里面包含各种食材，丰富的营养能够滋补身体。
2. 大补身体：冬至是进入寒冷冬季的节点，人们可以适当进补，吃一些补养气血、滋润肺胃的食物，如红枣、蜂蜜、核桃、糯米等。
3. 注重保暖：冬至之后进入寒冷冬季，要注意保暖，穿上适当的衣物，尤其是头部、手脚等易受寒冷侵袭的部位。
4. 调节作息：冬至之后，夜晚时间更长，人们可以适当调节作息时间，提前入睡，保持充足的睡眠。
冬至喝酒有哪些讲究？
冬至喝酒的讲究如下：
暖生酒 。冬至是阴阳转化的关键节气，此时阳气小弱，需要扶助以使其健旺，而酒具有辛散温通的功效，所以用炉温酒，以扶阳气，以利健康。
养生酒 。冬至是养生的大好时机，饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。此时进补偏于温热，冬季进补符合季节"藏"的特性，能够为身体储存足够的营养，提高身体素质。
团圆酒 。冬至过节，源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。冬至常吃的一些饮食就有很好的补阳防寒作用，像饺子、羊肉、馄饨这些都是不错的选择。
镇江冬至吃什么好呢？
镇江冬至的传统美食有以下几种：晶莹剔透、香甜软糯的冬至水晶糕：用糯米粉、白糖、桂花、红豆等制作而成，色泽透明，口感软糯，香气诱人。
寓意圆满、象征团圆的冬至圆子：用糯米粉、红糖、桂花等制作而成，煮熟后汤汁香甜，圆子软糯，寓意团圆美满。
热气腾腾、驱寒暖身的冬至羊肉汤：用羊肉、当归、枸杞等炖煮而成，汤汁鲜美，羊肉软烂，驱寒暖身，滋补养生。丰盛可口、年味十足的冬至饺子：用面粉、肉馅、蔬菜等制作而成，煮熟后皮薄馅多，汤汁鲜美，是冬至家宴上的必备佳肴。
软糯香甜、老少皆宜的冬至桂花年糕：用糯米粉、白糖、桂花等制作而成，蒸熟后软糯香甜，老少皆宜，是冬至的传统小吃。
