- 体力劳动能起到锻炼身体的作用吗？
- 有人说“中国人爱养生，外国人爱健身”，到底哪个更实用？
- 都说“生命在于运动”，您认为；老年人要怎样运动才能对身体健康更有益处呢？
- 练习书法对年轻人有什么好处?在练习书法时如何让心静下来？
体力劳动能起到锻炼身体的作用吗？
体力劳动不能代替体育锻炼。这是因为体力劳动的运动是很单调的姿势和动作，而体育锻炼是全身性的和比较规范和科学的，有利于全身各部位的功能加强和提高。当然体力劳动在某些程度上也使人体得到了一定的锻炼，所以体力劳动者比脑力劳动者身体要健康！
谢谢邀请。
首先要区分开/体力劳动一锻炼身体概念/体力劳动是全身心投入/为为了生活./当然与锻炼 身体也有关联/锻炼身体是选择某项方式.进行运动/二者之间存在因素有许多/当然.不可否认体力劳动强度性有多大/但只能说是运动而己/
谢谢邀请；
劳动能创造一切，但劳动不能保证身体的健康，特别是体力劳动，如果把体力劳动看作是锻炼身体，那么就大错特错了，其实，体力劳动就是对身体的透支，特别是繁重的体力劳动，更谈不上锻炼身体，反而对身体会造成更大的伤害。俗话说:"年青拚命挣钱，年老用钱买命"，说的就是这个道理。因为繁重的体力劳动，就象超负合运转的机器一样，会对身体造成伤害的，所以，我们应当走出体力劳动能锻炼身体的误区，走一条劳役结合，体力劳动和脑力劳动相结合的道路。把体力劳动和锻炼身体区分开，因为繁重的体力劳动是重复性，机械性、强迫性的，容不的愉奸耍滑，而锻炼身体则是灵活性的，量力而行的。繁重的体力劳动会透支我们的体力和生命，而科学的锻炼身体，会使我们的身体达到健康的目的。
谢谢邀请🙏🙏🙏，重体力劳动和锻炼身体运不同，因为人所做事是经过大脑考虑后，才去运作的。重体力劳动是为了利益，迫不得已去做的，在工作中，不顾汗流脊背，环境炎凉恶劣都要干，才挣赚得利益。而运动锻炼是为了自身身体健康，延年益寿，并且有意识的有目的去锻炼，锻炼身体的环境重要选择好的，清净的无污染噪喧的地方来进行，在锻炼身体当中还要正确地讲究样式(如打太极拳，炼太极拳和体操以及修炼气功)，才锻炼到好的效果。所以重体力劳动和锻炼身体是两回事，不能同一而论了。🙏🙏🙏😄😄😄
谢邀，可以肯定体力劳动能起到锻炼身体的作用。从古到今，从国内到国外，从事轻或重体力劳动的人群，身体都很强健，即使到了60一70岁左右还有很多人可以从事一般的体力劳动，身体还很硬朗。
有人说“中国人爱养生，外国人爱健身”，到底哪个更实用？
个人比较倾向运动健身，运动可以提升自己的身体素质，你可以通过有氧运动（慢跑，瑜伽，太极拳等等）和无氧运动（平板支撑之类的提高自己的肌肉力量）来锻炼自己，而且运动不仅可以起到提高自己的身体素质也能够塑形，我觉得这比养生更有活力更加受人欢迎，而且经济的投入也更少，何乐而不为呢！
现在有的朋友对：养生，健身~分不清，以为是“一回事”。不是这样的。
健身就是健身。包括：竞技运动，有氧运动…等等。但~不包括“养生”。
如果要问~健身好，还是养生好。应该都好。
如果为了~能长寿。还是~养生最“圆满”。
谢谢邀请。如有不妥，请指教。谢谢关注。
都说“生命在于运动”，您认为；老年人要怎样运动才能对身体健康更有益处呢？
老年人的运动是有讲究的，“生命在于运动”和“生命在于静养”，两种说法都有道理。
一般而言，老年人的运动不应剧烈，其标准以心跳不加速为宜。
实践证明，凡勤快的老年人，身心键康和精神状况都比懒惰的老年人要强的多。
1992年世界心脏健康会议堤出了《维多利亚宣言》，健康的生活方式四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。按照四大基石生活方式，可减少疾病百分之50，寿命延长10年。其中的心理平衡占四大基石的一半，掌握了心理平衡，就掌握了健康的金钥匙和主动权。
所以说，心理平衡、劳逸结合、心灵宁静的养生秘诀是延年益寿法宝。
我认为根据自身情况适当运动更有益，最近实验表明，以前人们认为运动必须够量，够时长，现在证明，运动可以短时间，效果也很好，有的人爬几层楼也可以，比不运动好，而且老年人有一些慢***，运动强度不能大，也不能时间长，运动的形式也根据自身情况定就可以，尤其以前不运动，刚开始运动的老人，需要逐渐增加运动量，不能图一时，一味坚持。
谢邀。
没错，生命在于运动，我们应该有“生命不息运动不止”的精神，让运动跟吃饭睡觉一样，成为生活的一部分。那么老年人应该怎样运动呢？我的观点是：量力而为，循序渐进，持之以恒，丰富多彩。
老年人不管如何，身体的功能肯定是在下降的，“越活越年轻”只是被人的夸奖，身体状态如何自己是最清楚的。所以，在进行运动的时候，就得要根据自己的身体承受能力，选择合适的运动项目，在合适的强度下进行运动。千万不要逞能，要知道“山外有山”。老人间一起锻炼是互相有个照顾，共同交流，不应互相攀比。总之一句：量力而为。
在锻炼时，不但是开始进行锻炼的时候，还包括每次锻炼的开始的时候。有的老人家很久没有锻炼了，在重新开始锻炼后，就从最简单、容易的运动开始，那些可以完成很多、很难的动作老人，也都是从最简单的动作开始的，逐步积累、学习才有现在的效果。而每次锻炼，也要循序渐进，从热身开始，把身体充分的活动开，再做强度大的动作。最后的整理活动也必不可少，让身体逐步的冷下来，并且在这个过程中审视自己的身体状态，看看有没有不适的地方。
身体的健康不是一步练好的，但绝对会一步垮掉！把健身锻炼当成生活的一部分，一点一点的积累，坚持进行。健身还有[_a***_]问题：短时间内是看不到效果的。往往有一些人在看不到效果的时候就放弃了，然后就然后了……就算是坚持的人，有时也因为对“效果”的理解不同，产生放弃的念头：他们也看到一些坚持锻炼的人也会生病、也会死去……就会怀孕锻炼的好处。其实这在年轻人中也是很普遍的问题：健身不健身都一样，那么还为什么健身呢？所以一定要综合的思考健身所带来的好处：比如本身的慢病得到控制了、精神状态变好了、活动能力保持了……这些都是慢慢的积累过程。
还有老人的运动要多样化，除了常说的有氧运动（走路、跑步、游泳、爬山等）、抗阻训练（可以是器械或负重的，也可以是徒手的）、拉伸运动、综合运动（各种的球类）等，还可以加上***、书法等相对温和的活动，琴棋书画都可以学，都可以做。每一样运动都有好的一面，也有不足的一面，多种的运动综合就可以起到互补的效果。
最后，我自己也是老人了，我也在坚持着运动，保持自己的健康状态。
找到我的健康锻炼身体方法！人类身体健康才是唯一出路！健康又平安！人类找到头条我的分享！想一生离开医院二万五千里必须照我做！！！我为人类作贡献！为子孙造福积福！！！哈哈~~我虽然没钱我活得开心健康快乐！永远不要医院！！！生命健康掌握在自已手中！！！药可以做***治疗！不是吃保健品！！！
我是一名共和国的同龄人，己步入了老年行例。首先，自己要面对现实，要顺应自然规律进行适当的锻练，每天早上醒来，先甭急着起床，，先躺着舒展一下筋骨，伸伸懒腰，勾勾脚，起床后可走走路，做做适合自己的运动，当然要因人而异，我现在走路一般控制在四、五千步，一个星期游三四次泳，更重要的是要有个好心态，我喜欢经常和中老年朋友们一起唱唱歌，尽管唱的不好，但大家在一起高兴，现在我又喜欢上了头条，经常在头条里看一些有兴趣的文章、视频，也学着做***了，哈哈哈😄开动脑筋也应该是一种锻练吧！前段时间，我还在手机上购买了电子琴课程，学起了弹琴。睡觉前偶而做做五行橾，总而言之，老年人千万不能懒！一定要根据自身情况，做一些力所能及的运动，安享幸福的晚年生活。
***加载中...练习书法对年轻人有什么好处?在练习书法时如何让心静下来？
学习书法能让一个急躁性格的人安静，祥和下来！
我年轻的时候就写不了楷书，随着年龄的增大，再有就是一直在练书法，自己感觉现在的楷书还蛮有成绩的！
其实，我感觉练书法最大的好处在于理解书法的审美，书法的审美对于提高一个人的格修养及生活品味有莫大的帮助，我理解书法的审美在于不俗，不流于世俗光鲜亮丽的艳美，她的美是建立在摆脱庸俗的超脱的美！学会用书法的审美去观世界，你会感觉你自身境界的提升，你会因为拥有这种审美而知道自己的与众不同！
所以说学书法不光是学一门艺术，有一项技能，更重要的是总有一种不落凡尘的审美！
