24节气饮食法？
五辛盘：从葱、蒜、蒜苗、韭菜、蒜薹、姜、香菜等有辛辣味冲味的食用植物中选取五种做凉菜食用。
食饼筒
2、雨水：罐罐肉、龙须饼
南方：罐罐肉
北方：龙须饼
3、惊蛰：炒虫、惊蛰梨
惊蛰虫动，南方一些少数民族和客家人有“炒虫”过惊蛰的习俗，这里的虫其实是用米谷、豆类来代替的，并不是云南的昆虫宴的吃法。
4、春分：春菜
1立春：吃春卷、萝卜，称之为啃春（咬春，各地叫法不同）。春乃四季之初，一年之始。此刻万物复苏，百姓们希望新的一年能有个好收成。
3惊蛰：这时候春雷将动，雨水增多，大部分地区开始耕种。在这一天人们有吃梨的习惯。
4春分：春饼、春菜、汤圆、萝卜、驴打滚
5清明：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”清明是缅怀先人的时候，有的地区这一天会禁烟火。这一天的食物有：鸡蛋、青团、大葱
6谷雨：所谓“谷雨种稻田”这一天象征着农民新一轮的忙碌。这一天，人们吃菠菜、乌米饭、喝谷雨茶
7立夏：樱桃、青梅、立夏蛋、立夏面，此刻雨水充足，暑气渐渐生出，·庄稼快速生长，但人也容易生些小病，要注意哦。
8小满：《诗经》有言：***苦***苦，首阳之下。“小满之日苦菜秀，小满时节自然要吃苦菜。
9芒种：炎炎夏日，民间有吃君踏菜、青梅的习惯。同时，人们认为，芒种暑气阳盛，所以要吃属寒之物，比如鸭肉。
立夏小满见哪三鲜？
1. 小满见三鲜指的是虾、花枝和鱿鱼。
、花枝和鱿鱼。小满作为二十四节气之一，在农历五月中旬
，此时正是海鲜最为肥美的季节，所以选用海鲜作为主要材
三种鲜美的食材，分别是：
1. 蚕豆：立夏时节，蚕豆开始成熟，因此被称为“立夏豆”。蚕豆是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、膳食纤维、维生素C等营养素，有助于清热解毒、健脾开胃。
2. 青梅：小满时节，青梅开始成熟，因此被称为“小满梅”。青梅是一种酸甜可口的水果，富含维生素C、钾、镁等营养素，有助于促进消化、降低血压、增强免疫力。
3. 鲫鱼：立夏和小满是夏季的开始，气温逐渐升高，人们需要多吃一些清凉解暑的食物。鲫鱼是一种低脂肪、高蛋白的食品，富含钙、磷、铁等矿物质和维生素B族等营养素，有助于补充体力、滋润肌肤。
立夏小满节气谚语？
有立夏小满节气的谚语，比如“小满不雨，谷米波折”和“立夏少雨，农人没粮”。
这些谚语的原因在于立夏小满节气是农业生产的重要时间节点之一，如果缺乏雨水会对农作物的生长带来不利影响。
此外，由于气温逐渐升高，人们需要适当地调节生活和饮食，保持身体健康。
小麦到小满，不割自会断。
小满不满，高田不管。
小满不满，黄梅不管。
小满不满，芒种开镰。
小满不满，无水洗碗。
小满不下，黄梅雨少。
小满不种花，种花不回家。
小满吃水，大满吃米。
