儿童秋季养生食谱有哪些？
儿童秋季在饮食要以滋阴润肺为主，可以吃梨，中医认为秋天属肺，性收敛，不吃辛辣食物，多吃点酸涩食物，比如苹果。秋天要少生吃一些葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品，以免伤及肺气。要多吃一些酸味的水果和蔬菜，入秋饮食宜润，多选甘寒滋润之品。
小孩秋季需要补什么对体质好？
小孩秋季需要补什么跟孩子个人体质有关，一般孩子体质弱,入秋要注意调脾胃,最好是食补,不过食补也要注意,饮食上要避免过多的高蛋白、高脂肪食品，孩子应逐渐养成吃热饭的习惯;“胃在养而不在治”，另外，儿童是纯阳之体，不主张在秋季补阳，如多吃羊肉、海参等以免产生内热，出现大便干、扁桃体发炎等症状。
秋季小孩喝什么汤可以润肺？
秋季小孩润肺可以喝百合汤，还可以喝冰糖雪梨汤，都有润肺的功效，还可以使用川贝炖雪梨，有润肺止咳的效果，喝百合汤可以润肺清心，在煮时可以加适量的白糖，煮的时候要注意，一定要把百合煮烂，冰糖雪梨中可以加入白木耳，服用时可以将雪梨和木耳一起服用。
秋天小孩干咳？
秋天小孩干咳可能是咽喉干燥、咽痒引起的，跟气候干燥喝水有关系，也可能是咽炎导致的，病情需要及时治疗好，在医生指导口服消炎药和小儿止咳药物，需要多喝温开水，注意饮食清淡为主，保持室内空气流通，可以用冰糖，梨子，川贝母煮热水喝治疗。
儿童餐6-12岁食谱秋季？
以下是适合6-12岁儿童的秋季食谱：
早餐：
1. 燕麦粥：将1/2杯燕麦片加入1杯水中，加入适量牛奶和蜂蜜搅拌均匀，放入微波炉加热至热即可。
2. 鸡蛋三明治：将1个鸡蛋打散，加入适量盐和黑胡椒粉调味，倒入平底锅中煎熟，将煎好的鸡蛋和一片面包夹在一起即可。
3. 水果沙拉：将苹果、香蕉、葡萄等水果切成小块，加入适量酸奶和蜂蜜拌匀即可。
午餐：
1. 番茄炒蛋：将番茄和鸡蛋切成小块，加入适量盐和油炒熟即可。
2. 红烧肉：将猪肉切成小块，加入适量生姜、葱和料酒煮熟，加入适量盐和酱油调味即可。
为什么一到秋天，小孩就容易生病咳嗽？
我说一下自己的观点看法。
1.小孩抵抗力差，免疫力低。小孩身体器官都没有发育成熟，相对于大人来说，小孩不知道怎么保护自己，不会锻炼身体，不懂饮食注意事项等，抵抗力差，加上季节更替，容易生病咳嗽。
2.秋天天气干燥，容易缺水上火。秋天雨水少，天气干燥，身体容易缺水，小孩光顾着玩儿，不知道及时补充水分，身体75%以上都是水分，一旦缺水，抵抗力差，容易上火，虚火上升，就会造成生病咳嗽。
3.秋天昼夜温差大，容易着凉生病咳嗽。早上和晚上凉，中午天气热，小孩子白天玩一天，玩的累了免疫力降低，又出一身汗缺水，晚上一蹬被子就会着凉，造成外寒内热，内热不能及时排解出去，就在体内淤积，造成生病咳嗽。
要加强预防：
1.及时增减衣服别着凉。
2.多喝热水增强免疫力。
3.多吃蔬菜水果别上火。
4.晚上睡个好觉多休息。
