心理与情绪有什么关系？
我们平时说的“心理”其是“心理现象”的简称，心理现象包括两方面的内容，一个是心理过程，一个是人格。心理过程包括认知、情绪情感和意志。人格则包括：需要、动机、能力、气质、性格等，人格并不是独立存在的，在一定程度上会通过心理过程表现出来。
从以上对心理的定义中，我们可以了解到，情绪是心理的一部分。
情绪与心理现象中的各个部分都会相互影响。
美国心理学家埃利斯提出了一个相当有名的情绪ABC理论，他认为激发事件A（activating event ）只是引***绪和行为后果C（consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发***A的认知和评价而产生的信念B（belief），即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发***（A）直接引发的，而是由于经受这一***的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。
举个简单的例子：两个人都开着车去超市，出来的时候，两个人的车都不见，一个人大哭，另一个人则哈哈大笑，同样的事情，为什么两个人的情绪反应如此不同呢？因为，这两个人对丢车这件事的认知不同。哭的那个人觉得自己很倒霉，丢了车非常心痛，而笑的那个人则觉得丢车是件好事，他可以买辆新的车了。
因此，***并不直接决定人的情绪反应，决定人的情绪反应是他对该***的看法！积极的想法将产生积极的情绪，而消极的想法则会导致消极的情绪。
情绪既可以成为意志行动的动力，也可以成为意志行动的阻力。当某种情绪对人的活动起推动或支持作用时，这种情绪就会成为意志行动的动力。当某种情绪对人的活动起阻碍或削弱作用时，这种情绪就会成为意志行动的阻力。
走万泰 吃过晚饭，先生还要去下关送标本，今晚的马路我一个人去走。突发奇想：解禁了，谁会陪我去走走？拿起手机，点开微信，选好照片，在旁边写上：“不好意思，解禁啦！想在圈里加个问号，谁愿意同我绕地热国疾走？请举手！十分钟以后没回音，我就不等啰……”理智告诉我，这个投石问路的冲动不是自讨没趣就是在捅马蜂窝，还会给别人添麻烦，不如给自己留条后路吧！悬在半空中的手，指肚都已经不耐烦，我还下不了点击发表的决心，僵持了五分钟，我强迫自己坚决撤离。 我只能管好自己就不要自作多情，关照不来别人的情绪就先理顺自己的心绪。“向前、向前、向前，我们的队伍向太阳！” “冲阿！杀啊！”门一拉就往外踏。路，越走越远，天，越走越黑，灯，越走越亮，心胸，越走越宽广：一个人，都要好好的过，自娱自乐自开心。甩手、抬腿，齐步走、正步走，默默地喊“一二一”给自己加把油，“雄纠纠，气昂昂，跨过鸭绿江！” 口令喊不动了就使劲唱歌，集演唱、指挥、伴奏于一身，手打拍子，脚管节奏，嘴负责深情高歌：“一树红花照碧海，一团火焰出水来，珊瑚树红春常在，风里浪里花常开。哎一一云来遮，雾来盖，云里雾里放光彩，风吹来浪打来，风吹浪打花常开。哎一一” “一盏红灯映碧海，一团火焰出水来，红灯高照云天外，火焰熊熊把路开……” “幸福在哪里？朋友啊告诉你：它不在柳荫下，也不在温室里，它在辛勤的工作中，它在艰苦的劳动里，啊，幸福，就在你晶莹的汗水里……” “莫说青山多障碍，风也急风也劲，白云过山峰也可传情。莫说水中多变幻，水也清水也静，柔情似水爱共永……但求有山水共作证”！
认知与情绪有什么关系？
解决心理问题的关键，就是要了解认知和情绪之间互相推动，互相影响的问题。这里我们说的情绪，是一种超出正常范围，影响人不能正常工作学习生活，明显感觉痛苦，睡眠、饮食都受影响的焦虑、抑郁等等。
人的认知产生偏差，就会出现焦虑情绪，人在焦虑情绪推动下，又会进一步把偏差的认知强化，导致焦虑进一步升高，就这样不断循环放大，焦虑越来越高，症状越来越重。
作为普通人，不了解认知和情绪之间的互相影响、推动作用，看到的是心理疾病患者极端的行为思维表现，不能理解，觉得这些人是小题大做，无中生有。但是作为心理咨询师，要了解这些原理，帮助来访者解释、解决这些问题。
