饮食文化精辟句子?
1. 一勺勺积累的东西,不要用桶倒出去。
2. 由俭如奢易,由奢入俭难。
3. 口腹之欲,何穷之有。每加节俭,亦是惜福延寿之道。——(中国古代诗人)苏轼
4. 饮食如不适可而止,厨师亦成下毒之人。——(法国启蒙思想家)伏尔泰
1、珍爱五谷,儿孙多福。
2、勤俭节约食物,远离浪费。
3、勤俭节约食物光荣,浪费食物可耻。
6、粒米虽小犹不易,莫把辛苦当儿戏。
7、身后有余忘缩手,眼前无路想回头。
9、请量肚为入,否则吃不了兜着走。
四季饮食顺口溜?
春季阳气渐上升,万物生化勃生机。抓住春天好时光,户外活动练身体。春季养生保护肝,少酸多甜以养脾。大枣甘甜富VC,猪肝韮菜芹芥菜。春季老病易复发,高压心梗乱心律。支气管炎肺心病,哮喘胆石精神疾。传染疾病如肝炎,流行感冒高发率。流腮麻疹脑膜炎,非典肺炎要警惕。
夏天常吃蒜,消毒又保健。热天多食姜,益寿保康泰。甜瓜要削皮,免得坏肚皮。瓜果开水烫,吃了把心放。炎夏吃块瓜,药物不须抓。喝碗绿豆汤,解暑赛良方。贪凉又失盖,务必把病害。防暑又防凉,身躯保康复秋季养生歌秋三月,热转凉,阳气收,阴气长。
秋气爽,胜春光,万物成,百果香。秋属金,肺气旺,勿悲戚,莫忧伤。秋养神,志安康,除烦恼,情绪良。秋睡眠,顺阴阳,及时寝,早起床。浅勍炼,渐增量,动静济,得益彰。秋天气,变无常,酌冷暖,增减装。秋饮食,宜增酸,主收敛,且养肝。秋气燥,损肺津,食芝麻,以滋阴。秋余热,湿气盛,防肠炎,防痢病。秋燥病,舌咽干,药粥补,能化痰。秋保健,灭蚊蝇,弃腐变,拒冷生。秋肃杀,菊傲霜,身愈壮,志愈刚。秋风劲,颐养刚,人未老,乐重阳。
中国的养生文化是什么?
中国的养生文化,源渊深厚,博大而充实,集生理、心理,哲学于一体,综合了饮食学、药物学,中医学和精神学的多种有益养生的精微,成为一门非常实际的应用学科。
从《黄帝内经》始,经老庄哲学,及至阳明心学,直到目前现代医学,养生在中华文化中,源源流长,不断丰富和深化,越来越成为人们生活的必须。
中国的养生文化,不单单是生理方面的保健,更是心理的健康,还是精神的修炼,同时涵盖品质情操的修为,是一种从精神到物质,从宏观到微观的全方位修身养性的哲学与科学的综合,尤其,突出心理以及精神的巨大作用,更显著的是,融汇贯通了人生的三观和行为修养,更具有宏观性和综合性,当然,就更为科学实用了。
中国养生博大精深,养生文化一般分为以下四种:1.饮食文化养生,饮食是身体健康的保证,饮食不是吃名贵食品,而是营养的均衡和多样化,从而找到合适自己的食物。药膳就是其中的一种,利用食物五味来治病养生。
2.药物保健文化养生,利用药物来治病、防病,从而达到养生的目的。药物保健就要用到中药,如中药泡脚、中药热敷、中药药贴等。中药养生就是五行调和阴阳,另气血畅顺。
3.运动文化养生,古代就有运动养生,古人创造出八段锦、五禽戏、太极、易经筋等运动,强身健体,达到养生的目的。而现代人也运动养生,如:快走、跑步、游泳、广场舞、交际舞、球类等。生命在于运动,适当运动,有助于身体健康。
4.***文化养生,如:弹琴、下棋、看书、画画等,陶冶情趣。现代人喜欢游山玩水,释放压力,舒缓紧张的情绪。心情开朗放松,也都算是一种养生。
中国养生文化太多了,最好能找到合适自己的养生方式,别人的只能借鉴。