何谓“312”经络锻炼法？
答：“312”经络锻炼法所说的“312”是简单的便于记忆的代号，“3” 是对3个穴位(合谷、内关、足三里）的按摩;“1”是指腹式呼吸;“2” 是以两条腿为主的体育锻炼。对于一般人，每天通过三种不同的 方式锻炼经络25分钟，可以激发人体经络系统，提高免疫力，预防 和治疗多种常见病，起到强身健体、延缓衰老的作用。
在吴以岭院士之前，还有没有其他中医***认为经络既血管的？
中医本身就有经脉之说。经既就是指经络，内联五脏六腑，外联四肢首亥。脉即血管，脾生血，肝藏血，心主血液循环，以滋养全身。具象比较，经就象城市中的干道，络就是干道之间相连结的小街小巷，经气在主要干道依时而运行，穴位是经络中的各个管理部门或职能点。脏腑，肢体出现问题，你只要启动了这些管理部门和职能点就能迅速解决这些问题，疏通道路交通，经气与血液共同作用，气血流敞，向整个城市既身体供应所需能量，保证身体健康运行。
西医没见过经络穴位就否定，就不承认，实在是太弱智了！见过经络穴位的都是高人，古代他们被人认为是神仙一般的人物，是世外高人，岂是西医低能小儿可比，本人有幸见过经络穴位，在练功状态下见过几次，这种境况可遇不可求，更显现出我国古代先人能将经络穴位发展为一门学问，一种医学，真是太了不起了！这绝对不是一两个人能搞起来的！即使我自己亲眼所见经络穴位但我根本不能像内经那样说的那么透彻，你观察到一种现象和发展出一门学问根本不能同日而语！中医的伟大和领先绝对超过西医一万年，西医那种往分子细胞研究的道路完全是错误的，中医是从宏观上认识经络穴位、人体和疾病的，中医是人和自然和谐的宇宙观，西医是对抗思维，光是从看问题的方向上中医就比西医领先一万年！
认真看一下黄帝内经的描述，古代其实也是认为经络是实体，就是血管。
《黄帝内经》说得很清楚：通过观察活人的外表，解剖死人的尸体，可以看到经络。十二经脉中都含有血，有的血清澈，有的血浑浊，有的血多，有的血少。原文如下：
“若夫八尺之士，皮肉在此，外可度量切循而得之，其死可解剖而视之。……脉之长短，血之清浊，气之多少，十二经之多血少气，与其少血多气，与其皆多血气，与其皆少血气，皆有大数。”---《黄帝内经·灵枢·经水第十二篇》
《黄帝内经·素问·脉要精微论》里有一句话明确无误地指出经络就是血管：
“夫脉者，血之府也”
意思是：所谓脉，就是血液驻留的地方。
《黄帝内经》已经认识到，刺破大腿或胳膊上的大动脉，血液就会喷薄而出，流血过多人就会死亡，这也说明古人所说的经脉络脉就是血管。原文如下：
“刺阴股中大脉，血出不止，死。”
“刺臂太阴脉，出血多，立死。”
经脉可以靠脉搏的跳动来观察，就是现代医学所说的动脉。络脉是分布在皮肤表面的小血管，肉眼即可清晰辨认，就是现代医学所说的静脉。
不要轻易地，过早地下结论，否则，就可能会犯原则性、方向性错误。既然所见非所得，为什么要急于为经络穴位冠名呢？现在不可见，不等于将来也不可见。随着科学技术的进步，***以时日，无论是宏观世界，还是微观世界，可能人类都会看得更深，看得更远。现在看不见的物质，反物质，暗物质，包括经络穴位，也许将来都能看得见。
