乌龟养生法和运动养生哪个更好：乌龟养生法和运动养生哪个更好一些-乐乐养生网

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1、龟细胞的代谢也比较慢，其中产生的导致衰老的因子如自由基等被及时清除，延长了细胞和整个生命体的寿命。龟的冬眠是龟长寿的重要决定因素。龟冬眠时，细胞的活动减少到最低程度，有利于被损伤的细胞的修复。延长了龟细胞的寿命。特别是神经细胞的寿命。

2、乌龟的寿命之所以长，是因为它们的新陈代谢速度较慢。这种缓慢的新陈代谢过程有助于它们维持较长的生命。相比之下，行动敏捷的动物，如鸟类和猴子，它们的新陈代谢速度较快，因此它们的寿命通常较短。人类属于新陈代谢较快的动物。因此，我们需要通过运动来保持身体健康，防止四肢变得僵硬。

3、有人说生命在于运动，有人说生命在于静止，谁说的好像都有点道理，因为生命在于运动，似乎是指人类经常运动能够锻炼我们身体的肌肉，能够增强我们的心肺功能，但是生命在于静止，有人也说乌龟。一直趴在那个地方不动，他就可以活很多年。

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