唱歌为何能释放人的心情？
每当因为生活,或者是工作压力太大导致心情不好的时候，大部分人都会通过喝酒，吃零食,睡觉或者是看书来缓解自己的压力，其实，心情不好还有一种很好的发泄方式——那就是唱歌，唱歌能够将自己郁闷的心情给完全释放出来，还能让人忘记烦恼。
其实唱歌是另外一种呐喊。旋律动人，能够让自己的心情随着歌声放飞。同时歌曲中有自己的生活感和代入感。音乐的领域已经几乎触及了人的所有情感和常规生活事件。悲伤快乐愤怒忧愁，失恋失败奋斗成功，诸如此类等等等等。我们的成长过程是伴随着音乐的，有大致的时代感。音乐是一种语言，是一种我们向外界展示内心的方式。我们说话时自然而然的就会陷入各种情境当中和***当中，那么我们唱歌自然而然也一样。音乐也是一种表示存在的方式，让别人认识我们，人类之间的相互交流。音乐的旋律一般都是很动听的，能够被人广泛接受。音乐也是一种语言，是一种声波，是一种交流方式。音乐是反映人类现实生活情感的一种艺术。
我们这里老年人说的有一句话叫，你不开心自己去找个空旷的地方，吼几声，其实唱歌好多人都是跟着音乐节奏旋律在吼，一首歌下来，真的管用，也是一种转移压力的好办法，心情自然就好了。
人的情绪和状态与身体健康程度有多大关联？
感谢邀请，十分荣幸。人的情绪和状态与身体健康程度有多大关联？实际上人的健康与情绪状态有紧密的关系。我们经常讲，有什么想法，就有什么做法，有什么做法才有什么活法。有一个良好的心态能让人的心情升华，情绪高涨，能让人体各细胞释放正能量。产生积极正确的思想认识。并能杀死体内病毒细胞，是健康身体的催化剂。如果人的状态不佳，情绪低落，首先是消极的心理，做任何事都没有积极性。人体细胞在心情消极的状态下，是会产生有害身体的毒素，既伤肝又伤肾。是人体感染***的根源。所以才有快乐的心情能治百病！笑一笑，十年少，时常给人提醒。如果喜欢，请动动手指点赞关注。
都说岁月是把杀猪刀，错！人的情绪才是呢。
生活中，我看到过一夜白头的人，也看到过郁郁寡欢罹患恶疾的人，也看到过胡了一付好牌欣喜若狂突发脑溢血的人……这些现象的出现都是人的情绪在作孽，情绪它岂是把杀猪的刀，简直是把张雨绮手中的砍刀啊！一个个好端端的人，都躺到在情绪的脚下，难道我们还要忽视它吗？
情绪有正与负，好的情绪，让我们精神振奋；坏的情绪，让我们交待健康。比如我一朋友，生活中遭遇过许多磨难，但她乐观豁达，整天乐呵呵的，原来落下的毛病居然都好了，恢复了健康。而另一朋友呢，就喜欢隔三差五向人抱怨，这里不好那里不爽的，抱怨已经在她心中扎下了根，瞧啥都不顺眼。你再看她人哦，病央央的，不招人喜欢。
情绪啊，它好人就好，它坏人就坏。其实我们老祖宗早已经告诫大家：喜则伤心，悲则伤肺，怒则伤肝，忧则伤脾。只是我们大多数人视若惘闻罢了。
活着，人不可能没情绪，一旦有了怎么办？千万不要学林则徐的制怒法，而是学会去管理，去寻找合适的宣泄途径，尤为重要。
情绪主宰了我们的健康，不是我的瞎BB。事实是世界卫生组织也在它身上做足了功课，早已宣布保持良好情绪是人体健康的标志之一。
为了我们的健康，大家一起努力，保有一个良好心态，去克服生活，工作中所有困难吧！
一个世纪以前，科学家在研究墓地的时候发现了一种奇怪的现象，很多夫妻都在一年之内相继去世。现在的科学研究可以证明，压力和绝望对健康有着很大的影响，尤其是心脏的健康状况。医学专家桑迪普·扎哈（Sandeep Jauhar）在新书《 心脏：历史 》（Heart：A History）中，探讨了情绪和心脏健康之间的联系。《***》介绍了这本书。
扎哈不仅是研究心脏病的专家，他自己也是一名心脏病患者，有着家族遗传性心脏病史。在扎哈看来，情绪对心脏健康的影响被医学界严重忽视了。
这种忽视是有历史原因的，扎哈在书中首先回顾了心血管医学的发展历程。1948年启动的弗雷明汉（Framingham）心脏研究是心血管医学发展的里程碑，在那之后，心血管医学发展突飞猛进，心脏病发作后的死亡率下降了十倍。弗雷明汉研究追踪了数千名美国人的健康状况，并确定了重要的心血管危险因素，包括胆固醇、血压和吸烟。研究人员最初也考虑过研究心脏病的心理社会因素影响，但最终决定把研究重点放在更容易测量的事情上。
扎哈表示，忽视情绪因素是个错误。章鱼壶心肌病（Takotsubo Cardiomyopathy）就是最典型的例子。配偶死亡、经济压力以及其他一些情绪负担会严重削弱心脏功能，让人的心脏变成类似[_a***_]日本章鱼壶的形状，颈部狭窄，底部宽阔。因此，这种心脏病被称作章鱼壶心肌病，也被称作应激性心肌病。
扎哈认为，心血管医学领域尤其需要更多地关注可能影响心脏病的情绪因素，比如不愉快的人际关系、贫困、收入不平等和工作压力。研究表明，那些因工作或人际关系而感到孤独和长期压力的人更容易心脏病发作和中风。一项针对美国的日本移民研究发现，这些漂泊在外的移民，心脏病发作的风险会成倍增加。
但是，很显然，关注胆固醇要比关注情绪和社会压力容易得多。研究显示，医生平均给患者解释看病原因的时间大约是11秒，然后医生就会打断他们。扎哈在完成这本书之后，会尽可能地让病人谈论困扰他们的事情，这样他就能更好地了解病人的情感生活。作为心脏病患者，扎哈会尝试新的习惯来帮助自己减轻压力，比如瑜伽和冥想。
以上，就是医学专家扎哈对情绪和心脏健康的思考，希望对你有启发。
