二十四节气如何做好养生？
春养肝！这是一年之首，冬去春来，万物复苏，都开始要生长了，肝，在五行中属木，古木逢春，要生长，这时要调节肝脏，不然容易出现肝火旺盛的现象，春天的时候每个人的火气都很旺，这时需要的是疏肝理气！
夏养心！夏天很多老人容易引起心脏的不舒服，天气太热，心里烦躁，心在五行中属火，加上天气炎热，就容易出现心脏的各种问题，夏天要注意防暑降温！
秋养肺！肺属金，易生水，肺是喜润不喜燥，秋天是秋高气爽易干燥，所以秋天要注意调理肺功能！
冬养肾！肾为人的先天之本，冬天收藏，只有在冬天收藏调理肾脏，第二年春天才能给万物提供生长的条件！
二十四节气，现在的人要能有一个合理的作息习惯，做到营养均衡，改掉不良习惯就是养生！
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2月4号是世界癌症日，如何在日常饮食中预防癌症？
谢邀。2月4日是世界癌症日，也就是每年的今日。那么如何在饮食中预防癌症呢？当然预防癌症要从各个方面进行预防，如，日常饮食、体格锻炼、情绪和精神压力、定期体检和常见病的积极治疗、戒酒戒烟或不良嗜好等多方面要注意。紧扣问答主题――日常饮食中的预防措施：
吃饭要细嚼慢咽，不要食过烫饭菜，不偏食，粗细搭配，一日三餐，吃饭七分饱，不暴饮暴食，可以预防消化道癌症的发生。多吃含维生素B和C及多纤维蔬菜水果，如，西红柿、木耳、大***、菠菜、猕猴桃、苹果、香蕉、香菇等，少吃油炸食品和腌制食品，如榨菜、炸鸡、油炸丸子、变蛋等。多吃绿色蔬菜、食瘦肉，如牛肉、羊肉、鸡肉、大肉可以吃瘦肉，少食动物内脏等。增加营养，提高抵抗力，每天喝一袋牛奶或豆浆一杯，水煮鸡蛋1―2个（鸡蛋不能和牛奶同食）、枸杞、核桃、花生大豆等。多食偏碱性食物，调节体内酸碱平衡，偏碱性体质者，患癌症几率小。
饮食方面需要注意的基本就这些，希望以上建议对你有所帮助，谢谢。
我父亲就得了癌症（肺癌），从我父亲得了癌症我在医院照顾的这些日子以来，我发现现代人得癌症的太多了，用多如牛毛形容也不为过。现代人也到了谈癌色变的程度，我们村就这2个月因为癌症病逝了两个，一个胃癌一个骨癌，呈现多样化，年轻化。基本上一发现就是晚期。
得癌症首先考虑的是遗传因素，家里的长辈有没有得癌症离世的，在一个就是工作和生活环境因素，最后就是饮食生活习惯。那么我们如何在日常的饮食中预防癌症的发生呢？饮食要清淡，不要吃太咸太甜太辣等的东西。饮食要以素为主，尽量少吃肉，以鱼肉鸡肉为主，猪肉牛肉吃也要吃脱酸的，有人说碱性身体的人没有得癌症的不知道真***。很多抗癌的食物都是植物食品，大蒜，红薯，西红柿，蓝莓，柑橘等等都是很好的抗癌食品，所以预防癌症吃素就不会有错。
我不想了解了，坐等癌症降临，饮食防不胜防的，生活中一不小心就中招，靠运气吧，命里该怎么死就怎么死。家里已经有三个人得癌，活着的人看样子身体也很烂，要不什么也不吃，就吃白饭，和白开水。
现在得癌症的人真的是非常多，经常听到周围的人说某某某得癌症了，虽说现在有很多癌症都能治好，但是还是有很多癌症属于不治之症，那么我们在日常生活中该怎么预防癌症呢？我觉得病从口入，首先要从饮食来预防，平时吃东西的时候要吃新鲜的，坏掉的就不要在吃了，比如说苹果，虽然看上去可能表面只坏了一点点，其实它的内里可能已经腐烂了，这样的苹果就不要吃了，以免对身体产生不良的影响，霉变的大米含有极强的致癌物质黄曲霉素，也是不能吃的，还有就是吃饭八分饱，过烫的也不能吃，总之就是吃东西要吃新鲜的，隔夜的以及反[_a***_]的东西要少吃，守好预防癌症的第一关，其次我觉得最主要的还是要有一个好的心态，心态是最重要的，心态好一切都好，希望大家都能有一个好的心态，规律的生活方式，让癌症远离我们的生活
确实，如题主所言，2月4日也就是今天就是癌症日了。
癌症作为人类的第一大杀手，它的发病原因和环境、饮食、生活习惯、遗传等关系密切相关。
对于癌症来说，预防比治疗更重要，这里给大家五条预防癌症的建议：
注意均衡饮食，每天都要吃粗细搭配的谷类主食，适量增加杂豆、薯类的比例；
多吃新鲜的蔬菜和水果，每天喝奶300ml、适量吃鱼、禽、瘦肉、蛋等，少吃腌制的肉类、蔬菜，食物的烹调方式以蒸、煮、炖、焖为主，少煎炸，吃东西的时候尽量细嚼慢咽，不要进食过烫的食物。
如果不能做到均衡饮食，可以在营养师的指导下，根据个人的饮食情况，给予膳食营养补充剂的建议。例如，如果很少喝奶制品，建议补充钙片；如果不爱吃蔬菜、水果，可以补充维生素C和膳食纤维等；如果因为出差或其它原因只能吃快餐，可以补充复合维生素矿物质。
