春天要做什么？
春天要做的事情:
2、春天当然要记得晒被子，晒衣服。被褥三月不晒螨虫覆盖，秋冬季御寒的棉被、床单、毛毯，毛衣、外套等等，如不拿出来晒太阳，蛀虫在衣柜里生产繁殖会产生大量的病原体，危害人体健康。
3、春天适合喝茶养生，春节吃了这么多大鱼大肉，人的肝气容易过旺，春天可以适当喝些养生茶，可以起到清肠、暖胃、养肝的作用。适和春天饮的茶有花茶、铁观音、红茶、普洱茶等。
春天的游戏有哪些？
春回大地，万物复苏，正是适合户外活动的时候。春季适合的游戏丰富多样，包括：
放风筝：利用风力将风筝升空，体验自由翱翔的乐趣。
踢毽子：双脚轮流踢毽子，锻炼身体的协调性和灵活性。
踢足球：使用足球进行对抗***戏，锻炼身体素质和团队合作精神。
阳光明媚、春风扑面、适合春天的户外运动都有什么呢？
春天是最适合外出的一个季节。天气回暖，没有夏天的炎热，没有冬天的寒冷。微风习习，大地回春，一片生机勃勃的景象。春天可以进行的户外运动很多，可以根据自己的情况***，组织春游活动。
最简单的春天运动可以是每天的晨跑和下午闲暇的散步，找一个空气环境质量好的地方跑跑步，也是一种享受。特别是春天到了，女孩子们穿裙子的季节到了，为了在人前美美的出现，那么春天来临之际就需要好好锻炼身体，保持身材了，春天最应该做的就是晨跑，既能锻炼身体，保持身材，又能感受到大自然的美丽。
其次，骑车环湖也是一个春季运动的不错选择，约几个好友一起骑自行车去湖边散心，聊聊人生，缓解生活工作中的压力。现在共享单车那么多，骑车环湖也是比较容易的一种运动方式。
然后，还可以选择草原骑马，爬山，徒步旅行等运动。只要环境选的好，哪里到可以享受大自然带来的舒适感。
春天到了，友们怎样锻炼好身体？
感谢邀请，春天来了，很多人安奈不住内心。身体的肌肉像花草一样总是躁动不安，春光灿烂，阳光明媚，一年之计在于春，很多人也制定了很多的健身***，希望一年有一个好的身体。
第一点，进入春季，人体的身体器官功能比较低，肌肉松弛，韧带变硬。在运动之前先活动一下关节，拉伸一下韧带。避免直接进入剧烈运动，防止韧带拉伤。
第二点，春天适宜进行有氧运动，锻炼的时候忌用嘴巴呼吸，可以用鼻腔呼吸鼻毛可以过滤空气，避免尘埃、病菌伤害气管。
第三点，春季锻炼忌穿单薄衣服锻炼，春天温差比较大，锻炼之后满身大汗，穿衣太薄，下汉太快，容易凉气进入体内，进而增强体内湿气或者是感冒。穿稍微厚的衣服锻炼，即使是出汗了，落汗也有一个过程，身体会自然恢复体温。
第四点，忌空腹锻炼，吃的太饱或者是空腹锻炼再任何时候都不利于身体健康。特别是在春季，血管容易收缩，空腹锻炼时人可能会因为心脏疾病而发生猝死。
那么春天有哪些比较合适的运动呢？骑自行车，春天骑自行车可以边看美景同时也锻炼了身体，骑车每次20-40分钟，每周3-5次；
爬山也是极佳的有氧运动，春天温度适宜，正是爬山的好时节，但是要注意爬山之前活动筋骨，也不要太快，稳节奏爬山，爬过之后也要注意肌肉的放松，避免过度[_a***_]肌肉拉伤。
骑车，爬山，打球，徒步等很多运动都可以啊，看你喜欢什么了也可以户外瑜伽。在石家庄的时候，这个季节我们一般周末都会骑自行车出去踏青，顺便***野菜，荠菜，蒲公英之类的，既锻炼了身体，心情也好，还能收获到纯天然无公害的绿色食品。
春天到了，友们是怎么样锻炼身体的？具体来讲锻炼身体要分很多种运动项目。比如跳广场舞，羽毛球，旅游爬山，游泳，打篮球，乒乓球，走路，快走，慢跑，等等都是锻炼身体，人体通过各种各样的运动都是锻炼身体。每个人的爱好不一样，所以每个人的锻炼身体，运动项目不一样。运动也要适合各种年龄段人项目。比如老年人散散步，快走，跳广场舞，太极拳，都是可以的，年轻人精力旺盛可以跑步，游泳，爬山，打篮球，羽毛球，乒乓球，特别是老年人更需要多运动，人老先老腿，动动更健康。我也是一名退休人员，我的爱好就是跑步，天天早上跑十公里，周末跑半马，有时候我还会出去参加跑团活动，每年也参加十几个马拉松比赛，不管是什么样的人，通过运动可以提高身体免疫力，还可以减肥控制体重，强壮身体，精神面貌改变，改变人生观价值观，做到早睡早起，养成良好的习惯，这就是锻炼身体的好处。
春天到了，万物复苏，相比于冬天的寒冷，很多运动都可以做。
1、踏春，春天花红柳绿，万物复苏，可以约上几个朋友出去走一走，感受一下春天蓬勃的气息。
2、爬山，春意盎然，鸟语花香，感受一下爬山的乐趣吧，体会下会当凌绝顶，一览众山小的感觉，山顶的风景肯定会让你流连忘返。
3、骑车，骑自行车是一项能够改善肌肉耐力和心肺耐力的运动，骑行过程中人体的大部分肌肉群都会参与工作，约上小伙伴，骑上自行车，一起去追逐诗和远方，感受春风拂面的感觉。
经过一个冬天的慵懒，春天锻炼身体需要一个循序渐进的过程，就好像热身一样，先让身体慢慢从沉睡中苏醒过来，避免造成不必要的损伤。
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