运动养生书单推荐

  1. 运动解剖学,哪本比较好?
  2. 北京体育大学2021参考书目?

运动解剖学,哪本比较好?

熟悉一些基本的教材,比如运动生理学啊,营养学书籍人体解剖学啊,还有一些比较实用的理疗书籍,都可以看一看。因为你不光要练习,你还要知道怎么抵御风险,尽量减少受伤几率。

推卡莱.热尔曼的《运动解剖学》

荐的第一本/套解剖书是卡莱·热尔曼的书,共2本,蓝本主要介绍骨骼肌肉的基础解剖学,这本书我前前后后看过不下于5遍,相比其它运动解剖书,这本书的优势是提供了一定的逻辑,帮助你理解为何如此,而不是单纯地记录。对于初学者来说,会不那么枯燥。

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红本则介绍如何训练身体包括各个部位的柔韧性、力量和协调性。

北京体育大学2021参考书目?

作为北京体育大学的2021参考书目,推荐如下书籍:

1.《运动科学研究方法》:本书介绍运动科学的研究方法及操作技巧,使学生掌握科学研究的基本方法和技巧。

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2.《体育心理学》:本书重点介绍体育心理学的基本概念、理论、方法及应用,适合体育教育、体育竞赛、运动康复等相关专业学生。

3.《体育教学与训练理论》:本书围绕体育教学与训练的核心理论进行深入研究,探讨体育教学与运动训练的方法、技巧及策略。

4.《运动训练学》:本书涵盖运动训练的基本知识和技能,从运动训练理论基础到运动训练的具体实践,全面介绍了运动训练的过程和方法。

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5.《运动生理学》:本书介绍了人体运动时生理反应的基本知识和运动生理学的研究方法,适合体育相关专业学生。

6.《研究生学术写作论文规范》:本书介绍了研究生学术写作的基本规范和技巧,对研究生论文写作、修订、修改等环节进行详细指导。

以上书籍涵盖了北京体育大学主要专业的知识点和实践技能,对学生的综合素质和学业发展重要意义

319 体育教学论 高等教育出版社2005年7月 毛振明 30.8元 1.高等教育出版社 祝蓓里、季浏主编 13.4元 2.高等教育出版社 1996年 马启伟主编 16.9元 3.高等教育出版社 邓树勋等主编 23.8元 349 体育原理导论 高等教育出版社 2004年 杨文轩 陈琦 1.人体解剖学 高等教育出版社 卢义锦 姚士硕 27.0元 2.运动生物力学 高等教育出版社 第二版 运动生物力学编写组 18.3元 1.人体解剖学 高等教育出版社 卢义锦 姚士硕 27.0元 2.体育保健学 高等教育出版社 第三版 姚鸿恩 郑隆榆 黄叔怀 18.3元 352 运动训练学 运动训练学 人民教育出版社 2000年8月 体育院校通用教材 23.0元 358 武术 武术 高等教育出版社 第三版 蔡仲林 周之华 9.2元

1.体育教育训练学、民族传统体育(学硕)。

  运动生理学:人民体育出版社2011年版,王瑞元,苏全生主编。

  运动训练学:人民体育出版社2010年版,全国体院通用教材(田麦久)。

  2.全日制体育硕士(专硕)。

  运动生理学:人民体育出版社2011年版,王瑞元,苏全生主编。

  运动训练学:人民体育出版社2010年版,全国体院通用教材(田麦久)。

  学校体育学:人民体育出版社2005年版,周登嵩。

  3.体育人文(学硕)。

  体育概论:北京体育大学出版社2013年10月第一版,体育概论编写组编。

  体育管理学:人民体育出版社2009年版,高雪峰,刘青主编。

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