心理健康脱口秀***

  1. 大学生心理脱口秀稿子?
  2. 练习脱口秀的最佳方法?
  3. 孩子很痛苦,失恋打击,考研选择,自我否定,抑郁情节严重怎么办?

大学生心理脱口秀稿子?

美丽不一定体现在光鲜的外表上,更应该体现在健康的心理上。

联合国卫生组织曾提出一句口号“健康是人类的第一财富,一半的健康是心理健康”,并解释健康不仅意味着一个人没有身体疾病,还意味着一个人有良好的心理和社会适应状态

练习脱口秀的最佳方法

技巧方法1、 朗读训练 二十分钟朗读(最大声,最清晰,最快速)朗读的,2、幽默训练 每天找一条笑话,把笑话背熟,反复操练,尽可能讲的风趣幽默诙谐3、身型训练,舞台上的站姿都非常重要的。

心理健康脱口秀视频
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1、 朗读训练

二十分钟朗读(最大声,最清晰,最快速)朗读的内容:古今中外的经典演说,尽量找点积极豪情的(当然这要根据你希望成为什么样的人来定)比如马丁路德“我有一个梦”,闻一多的“最后一次演讲”,乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。每天练习10分钟的绕口令。

2、 二十分钟唠叨训练

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选择走到街边见到什么说什么,比如见到一位老大妈提着篮子走过来,你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来,她穿着什么样的衣服走路的姿势怎么样,还有高矮肥瘦,外貌特征以及心理等等。无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的A物和B物,然后尽量拖时间从A物谈到B物,其中可以编故事,说道理,反正你的说话就是不能间断和犹疑。

3、 交谈训练

不要只顾自己的口才训练成果,你要去留意他人在谈些什么,他人感兴趣什么。从他人的交谈中,找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里,注意他们的唇,还有他的肩,手。如果他要发表意见,从他的肢体上,有一些表现,你就要让出谈话权,引导他谈论。注意:真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言,他们也会认为你是最好的谈论者,然后,你可以到工作场所,朋友之中等。

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锻炼脱口秀技巧二、形态训练

至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态;培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力;训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力

锻炼脱口秀技巧三、幽默训练

1、每天找一条笑话,把笑话背熟,反复操练,尽可能讲的风趣幽默诙谐(笑话要求简短易背的,这样容易产生成功感)

1、写段子能力。每天自己写段子,练习自己的写段子能力,段子只有多写多练,练就写段子的思维,以后才能更好更准确的把你脑海里想表达的段子写出来。

2、表演能力 。写完段子就一定要上台讲。试验段子是否有效果。观众会帮你选择好的段子,淘汰掉不好的段子。而且只有上台练习,才能摸索出自己的脱口秀风格。

3、有自己一套喜剧观。表演脱口秀,很需要有自己的一套喜剧观。就是怎么看喜剧的。这些就需要多看喜剧,多写段子,多上台去慢慢积累自己的喜剧观。悟到一个是一个。慢慢累积下来,才懂得喜剧是什么,喜剧为了什么,脱口秀的目的是什么,应该怎么讲脱口秀。

孩子很痛苦,失恋打击,考研选择,自我否定,抑郁情节严重怎么办?

你说的比较笼统,孩子有什么具体的表现吗?我先简单说一说你可以试试看。

1.静静等待,默默陪伴。

失恋一般来说,都得有一个过程。特别需要时间去磨平。这个阶段,孩子不太愿意表达,他会不停地反复地回忆曾经的美好,懊悔自己的错误,对于自己是一个完全的否定。此时,谁的话都不会起作用,得让他自己消化父母唯一能做的,就是等待。

等待的过程中,千万不要去指责。只要让他感受到父母的陪伴和理解就可以了。

等孩子愿意出来面对父母时,也就是他对这件事情已经有了一定的心理建设

2.找机会让孩子倾述。一旦孩子坐在了你的面前,哪怕是一起吃个饭,父母就可以先引导孩子说话,不定说什么话题。尽量不去触碰孩子的伤心事。

接着,可以引导孩子做一些他平时喜欢做的事,如果爱打篮球,就去疯打一场,如果爱唱歌,就去吼一嗓子,总之,就是让他发泄 一下。

一般来说,发泄完之后,就会好很多。

3.让孩子动起来。对于自我否定,以致抑郁。是孩子从小的“应该”性思维在起作用。在他的自我认知中,他“应该”成为一个什么样的人,或者他做了什么就“应该”有什么样的结果,当“应该”出现的结果与“现实”不符时,孩子就无法正确认知,从而全盘否定了自己的价值。这在心理学上是一种“僵化”思维。

简单的做法,就是让孩子动起来,先做一件简单的他能做到的事情,让他感受到自己的价值。比如,让他在固定时间段和你一起去散步,辅导邻居或亲戚家孩子功课。

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