气虚如何中药或饮食调理？
气虚的体质是比较偏弱的，因此建议日常可以多进食一些滋补元气的食物如山药，大枣，胡桃仁，蜂蜜，鸡肉，泥鳅，鳜鱼等食物，用山药和杏仁、梗米一起煮粥，也是不错的选择。同时保证充足的休息，坚持适量的运动以改善体质。
心气虚最好的食补是什么？
心气虚最好的食补是什么
心气虚最好的食补是食用具有补益心气功效的食物，可以选桂圆百合粥。
心气虚是由于心气耗损所致，会导致心慌心悸、气短乏力、失眠多梦等症状。桂圆百合粥是心气虚的食补方式之一，桂圆，即龙眼肉，入心经，具有补益心脾、益气养血的功效；百合亦入心经，具有滋阴益气、清心安神的功效，服用后，可以有效补益心气，二者合用，熬粥服用，缓解心气虚导致的心慌心悸、气短乏力、失眠多梦等症状。
桂圆和百合均为药食同源的食材，且十分常见，取材方便，补益心气的效果显著，为解决心气虚的食补选择之一。
心气虚，且气短乏力、出虚汗的症状严重，可以适当在桂圆百合粥中加入人参、黄芪等补气药材；如果心气虚，且失眠多梦的症状严重，可以适当在桂圆百合粥中加入酸枣仁、柏子仁。根据症状，适当增添药材，食补的效果更佳。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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肝火大或肝气虚吃什么？
肝火是中医上的一个概念，是指由于人体内脏腑功能失调所产生的一系列病理反应，与情志激动过度也有一定关系。
中医认为：肝为刚脏,内寄相火,体阴用阳,其性喜条达，主动主升,故体内生火与肝的关系极为密切。
临床病症以“红”“赤”“上炎”等特点，故称为火，而这些特点，用中医的辨证来讲，属于肝所特有的特征，故称“肝火”。
常见证型有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、由于情志因素、爱食辛辣而导致肝失疏泄，气郁化火，临床多见目赤、易怒、,口干口苦，头痛头胀、失眠,、胁痛、,舌质红、苔黄、脉弦数等证。
关于肝气虚，中医上不是这样称呼的，血属阴，气属阳，肝主藏血，也就是一般情况肝是血虚的，而不是气虚，这一点是要纠正一下的。
关于吃什么的问题，可以考虑用菊花、枸杞、决明子来泡水喝，能有一定的疗效，中成药当中有龙胆泻肝丸，但具体情况，要请中医师辨证后方可用药。
你好！ 肝火大指的是肝的阳气亢盛，由肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，于情志激动过度也有一定关系。 一般症状有面红目赤，口干舌燥，口苦，口臭，易怒等。 此时，应该饮食清淡多吃蔬菜水果，不宜吃过食油腻辛辣，肥甘厚腻。同时要调整好自己的情绪，不要过于激动暴怒。 在中药上可以***用清肝泄火的办法，用龙胆泻肝汤。 具体用量根据病情，请咨询医生。
肝气虚的病机多为情志内伤，耗伤肝气；久病体弱，他脏伤肝；劳逸失调，损伤肝气；用药不当，攻伐无度等造成。 肝主筋，肝气虚则筋不能动，可见疲乏无力，易于疲劳等症状；肝气虚则疏泄不及，可出现胸胁胀痛，少腹坠胀等，气虚疏泄失常，失于对情志的调畅，可能会抑郁，烦躁等症状。 肝气虚，则治疗时应补益肝气。尽量少吃冷食。
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“夏至不过不热”，气虚体质怎样才能提升精气神？
精气神需要均衡的营养、充足的睡眠、适当的运动、健康的心理。人的体质有强弱不同和偏寒偏热之差，因此，应该根据不同体质选择，而不能千篇一律。在饮食方面要分清偏寒、偏热体质，给予相适当饮食。气虚如要用中药辅以治疗常用四君子汤，取党参15克、茯苓10克、甘草8克、白术12克。
